很多人越來越抗拒去醫院看病，亂糟糟的醫院環境、漫長的隊伍、還要時不時忍受醫生護士的白眼......只要不是要命的急病，都會選擇在家吃吃藥就對付過去；現在人們的觀念又進步了，是藥三分毒，與其吃那些質量參差不齊、五花八門的西藥，不如找中醫按摩推拿穴位天然療法治病好，這也是近幾年中醫風靡全世界的原因。上至高層領導下至平民百姓，有事沒事不妨按按穴位，治病保健、強體防病都行。下面介紹幾個常用的治病保健養生要穴，方便大家參考。
1、合谷——頭痛要穴
合谷穴位於手背虎口處，於第一掌骨與第二掌骨間陷中。常按該穴可以醒腦開竅、疏風清熱、祛風解表、宣肺利竅、鎮靜安神、平肝熄風、疏經活絡，自古以來就是治療頭面部疾病的首選要穴。
2、大椎——泄熱大穴
大椎穴位於督脈之上，第7頸椎棘突下，是手足三陽經與督脈的交會穴，是陽氣聚會之處，有清熱解表、熄風止痙的作用，是治療頸椎病、頭部疾病的首選要穴，對頭痛、氣喘、肩背痛、中暑、嘔吐、風疹、五勞虛損、熱證均有明顯療效。
3、內關——護心要穴
內關穴位於前臂正中，腕橫紋上2寸，在撓則屈腕肌腱同掌長肌腱之間，有寧心安神、寬胸理氣、和胃止痛、降逆止嘔等功效。本穴對心血管功能有明顯的調整作用，可以防治心血管系統的各種疾病，被稱為「冠心病的救星」、「心寶」等，對心痛、心悸、胸悶、氣短、失眠等病症有良好的效果。
4、氣海——補氣奇穴
氣海穴又稱為丹田，位於下腹部，前正中線上，臍下1.5寸，該穴為男女精氣會聚之處，是保健強壯、益腎補氣要穴，有益腎固精、昇陽補氣、補虛固本、調理沖任、通經散瘀、行氣化濁的功能，主治男科病、婦科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、兒童發育不良等症。
5、關元——固本培元
關元穴位於下腹部，前正中線上，臍下3寸，該穴為人體元氣之所在，有溫腎固精、補氣回陽、清熱利濕、調理沖任、理氣除寒的功能，為養生保健強壯之要穴。長期刺激該穴可使人元氣充足、延年益壽，主治各種虛損及泌尿生殖系統各種病症。
6、腎俞——強腎要穴
腎俞穴在腰部，第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。腎臟是人體的先天之本，腎俞穴可以滋陰精、壯陽氣、補腎之精氣、利水消腫、聰耳通竅。經常刺激該穴對防治腎炎、陽痿、遺精、月經不調、腰痛有很好的作用。
7、足三里——保健大穴
三陰交位於內踝尖直上3寸，脛骨後緣，是足三陰經的交會穴，有健脾和胃、補調肝腎、行氣活血、滋陰生津、疏經通絡的作用，常按此穴對男女生殖系統的健康，有積極作用。此外，還能防治高血壓，急、慢性腸炎，遺尿、失眠等疾病。
8、三陰交——補陰要穴
三陰交位於內踝尖直上3寸，脛骨後緣，是足三陰經的交會穴，有健脾和胃、補調肝腎、行氣活血、滋陰生津、疏經通絡的作用，常按此穴對男女生殖系統的健康，有積極作用。此外，還能防治高血壓，急、慢性腸炎，遺尿、失眠等疾病。
9、湧泉——養生奇穴
湧泉穴位於足跖屈卷足時，在足心前1/3的凹陷中，是腎經要穴，常用來治療泌尿、消化、呼吸系統及五官疾病，具有寧神、開竅、清熱、引火歸原的作用，可防治高血壓、中風、神經衰弱、失眠、頭昏頭痛、腰痛等症狀，亦是常用的保健穴之一。
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蜂房的功效與作用 治牙痛有特效
蜂房是蜜蜂用自己分泌的蜂蠟建成的。它有著非常精妙的數字結構，以無數個六邊形組成。不僅美觀，而且穩定性很好，這種結構使得蜂蠟用量最小卻占用面積最大，的確是巧奪天工的作品。不僅如此，蜂房的功效與作用也越來越被更多的人所關注，它的藥用價值很高，能夠治療多種疾病。
蜂房的主要成分蜂蠟味道清甜，可以藥用也可食用。除含有非常多的營養物質之外還含有非常多的激素類物質，能夠調節內分泌，強身健體。越是老越是舊，蜂房的功效與作用也就越強。老舊蜂巢具有治療肝炎、鼻炎和風濕性關節炎等疾病的療效。研究表明，蜂巢製劑有促進機體細胞免疫功能的作用。
【化學成份】大黃蜂巢含露房油，蜂蠟，樹脂，多種糖類，維生素和無機鹽等。
【藥理作用】
1.抗炎作用：露蜂房水提取液每日2次，每次灌胃30g/kg，對巴豆油誘發的小鼠耳廓腫脹有明顯的抑制作用，小鼠摘除腎上腺後其抗炎作用仍然存在;大鼠皮下注射本品5g/kg,對蛋清所致的足墊腫脹、棉球誘發的肉芽組織增生均有顯著的抑制作用。
2.其它：露蜂房皮下注射3.3-9.9g/kg，對正常及摘除腎上腺小鼠可使體溫明顯下降，4小時後恢復正常;對醋酸誘發的扭體反應有明顯抑制作用。本品乙醇、醚、丙酮浸劑有止血作用，並能增強心臟收縮及有暫時性降壓與利尿作用。
【毒性】毒性：露蜂房水提取液小鼠靜脈注射半數致死量為12.00±0.38g/kg, 皮下注射半數致死量為33.33±2.318g/kg。
蜂房藥用價值也很高，常用新鮮乾淨的蜂房治療鼻炎。老舊蜂房具有治療肝炎、鼻炎和風濕性關節炎等疾病的療效。研究表明，蜂房製劑有促進機體細胞免疫功能的作用,蜂房浸液既對B型肝炎表面抗原有滅活作用，也對金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌、大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌和普通變形桿菌等都有很強的抑制力;對煙麴黴、黃麴黴、茄鐮菌、明串珠菌等真菌也有抑制作用。蜂房的化學成分很複雜，主要含有蜂蠟、樹脂、油脂、色素、鞣質、糖類、有機酸、脂肪酸、甙類、酶和昆蟲激素等。
【臨床應用】
1.治療急性乳腺炎：取露蜂房剪碎置於鐵鍋中，以文火焙至焦黃取出，碾為極細粉未，每次1錢，用溫黃酒沖服，每4小時1次，3天為一療程。一療程後來痊癒者，可再服一療程。若已有化膿傾向者本法無效，應考慮手術治療。重症患者配合局部毛巾熱敷。治療26例，痊癒23例，進步1例，無效2例。平均治癒時間力2.1天。據觀察，病程在10天以下者，大都可以消散痊癒，服藥期間未發現毒性反應和副作用。
2.治療化膿性感染：取蜂房1兩，加水1000ml，煮沸15分鐘，過濾去渣。用於浸泡或沖洗創而，每日1-2次，每次以洗淨創面膿液、污物為度，洗後創面用消毒紗布效蓋，本法對外傷性感染。手術後傷口感染、癤、癰。燙傷、蜂窩織炎。新生兒皮下壞疽等均有一定療效，特別對於壞疽性(潰爛的)和化膿性的瘡面更為有效，藥液具有去腐。生肌、消炎。止痛等作用，並能促進創口早期癒合，但對伴有發熱及全身中毒症狀者，則應酌情配合其他藥物治療。
3.蜂房治頭癬：露峰房一個，蜈蚣二條，明礬適量。將明礬研末，入蜂房孔中，連同蜈蚣置瓦片上文火烤焦，共研細末，麻油調塗外擦。
4.蜂房治蜂蜜人：露蜂房末，豬膏和敷之。
對於風濕麻痹以及牙痛等，用酒精浸泡蜂房後塗抹在患處，能有效止癢，效果奇佳。一些比較難治癒的關節炎等骨科疾病，以蜂房與蠍子及蜈蚣等一起研成粉末製成丸藥服用，病情會得到明顯好轉。蜂房的功效與作用還在治療陽痿以及蛔蟲病等方面得到廣泛應用。
蜂皇漿的作用與功效
蜂王漿(royal jelly)，又名蜂皇漿、蜂乳，蜂王乳，是蜜蜂巢中培育幼蟲的青年工蜂咽頭腺的分泌物，是供給將要變成蜂王的幼蟲的食物。蜂王漿是高蛋白，並含有維生素B類和乙醯膽鹼等。蜂王漿不能用開水或茶水沖服，並應該低溫貯存。
蜂王漿有十大功效：
1 蜂王漿含乙醯膽鹼，能使植物神經恢復正常，對治療心血管病效果顯著;
2 蜂王漿富含維生素B和優質蛋白質，特別是含殺菌力強的皇漿酸，因而為治癌良藥;
3 蜂王漿有促進造血功能作用，對發育中的少年兒童可增加血紅蛋白，促進生長，提高抗病力;
4 蜂王漿內含有泛酸，可改善風濕症和關節症狀;
5 蜂王漿含類胰島素，對糖尿病有較好效果;
6 蜂王漿可強化腎上腺皮質機能，調節人體激素，活化間腦細胞，有利於治療更年期障礙症和慢性前列腺炎症;
7 蜂王漿能增強人的基礎體力，使人體衰老組織活化，服後食慾好，長精神，氣色佳;
8 蜂王漿所含肽與蛋白質類保健因子，可促進智力發展，因而服用可提高記憶力;
9 蜂王漿含蛋白質激素，服後隨血液循環全身，有助於皮膚組織機能恢復活力，對治療燙傷效果明顯;
10 蜂王漿含多種無機鹽，能促進肝糖釋放，促進代謝，因而可以美容，消除斑紋。
蜂王漿具有良好的調節血脂的功效。關於蜂王漿的用量，應視不同需要而定，成人營養美容日服2～5克，防病保健約10克，治療重病20克。
蜂王漿目前普遍公認的主要作用有：
1、 輔助降低血糖。此作用主要因其含有的胰島素樣肽類推理得來，胰島素樣肽類是治療糖尿病的特效藥物。
2、 抗氧化功效。此作用是蜂王漿被大眾普遍肯定的作用，它對細胞的修復以及再生具有很強的作用。在蜂王漿中檢測出的超氧化物歧化酶(SOD)是抗氧化的主要成分。
3、 降低血脂。蜂王漿含有人體必須的維生素達10種以上，能平衡脂肪代謝和糖代謝，可降低肥胖者的高血脂和高血糖，非常適合肥胖型糖尿病患者。
4、 控制血管擴張、降低血壓。這個結論來自於其所含的10-羥基-癸烯酸(王漿酸)以及王漿主要蛋白-1。
蜂王漿的藥理作用
經國內外多年科研和醫學臨床實踐證明，蜂王漿對人類醫療、保健等具有奇特的功效。
(1)改善營養、補充腦力：蜂王漿中含有大量的營養素，經常食用能改善營養不良的狀況，治療食欲不振、消化不良，可使人的體力、腦力得到加強，情緒得到改善。
(2)提高人體免疫力：蜂王漿中含有免疫球蛋白，能明顯的提高人體免疫力，食用蜂王漿一段時間後，人們明顯感到體力充沛，患感冒和其它疾病的機率減少了。
(3)預防治療心腦血管疾病：長期服用蜂王漿對三脂異常症、血管硬化、心律不齊、糖尿病等疾病患者均有很好的療效。
(4)治療貧血：蜂王漿中含有銅、鐵等合成血紅蛋白的物質，有強壯造血系統，使骨髓造血功能興奮等作用，臨床上已用於輔助治療貧血等疾病。
(5)消炎、止痛、促進傷口癒合：蜂王漿中的10-HDA，即王漿酸有抗菌、消炎、止痛的作用，可抑制大腸桿菌、化膿球菌、表皮癬菌、結核桿菌等十餘種細菌生長。醫學臨床上用王漿和蜂蜜配製成外用紗條，用於燙傷、凍傷、外科於肛科創面，其止痛、消炎，改善創面血循環及營養等效果明顯優於凡士林等外用紗條。
(6)預防癌症：實驗表明，蜂王漿能抑制癌細胞擴散，使癌細胞發育出現退行性變化，對癌症起到很好的預防作用。
(7)蜂王漿是一種很好的美容劑：由於蜂王漿中含有豐富的維生素和蛋白質，還含有SOD酶，並有殺菌作用，是一種珍貴的美容用品，長期使用，皮膚紅潤、光澤、倩麗。
(8)增強食慾及吸收能力：對肝臟和腸胃功能均有調節作用。
粉葛的功效與作用 粉葛湯可清熱解毒
粉葛是廣東一帶最喜歡吃的一種保健品，當然了吃粉葛對我們的身體是有很多好處的，粉葛不僅有清熱解毒的功效，同時粉葛還具有緩解頭痛的作用，日常常吃粉葛還能讓我們保持心情的寧靜，擁有一個健康的好睡眠，因此粉葛成了日常生活中一種最常見的保健品。
蜂花粉的作用與功效
蜂花粉是一種保健功能相當強健的花粉。蜂花粉的功效與作用如今被廣泛應用於醫學界很多領域，通常會被製成軟膠囊之類的保健藥品。它對於前列腺增生有很大的抑制作用，而且能夠調節人體機能，增加免疫力。很多愛美的人士通過喝蜂花粉，而達到美容養顏延緩衰老的效果。