阿膠粥：取糯米100克煮熟，取阿膠15克稍煮，攪化即成。
功效：養血止血，滋陰潤肺安胎。
阿膠雞蛋湯：將阿膠適量燉化加蜂蜜一匙，沖雞蛋一個，每日早餐前服用，效果更佳。
主治：咳喘不止，久咳不愈及哮喘等症。
阿膠酒：將阿膠80克切成小塊或砸碎，置小壇內，倒入黃酒500毫升，將壇放在文火上煮沸，待阿膠化完後可取下藥酒放冷。每日早、中、晚各1次，每次空腹溫飲20～30毫升。
功效：補血止血，滋陰，潤肺。主治血虛萎黃、眩暈心悸、陰虛咳嗽等。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
不宜吃阿膠的三類人
一、體內濕邪重的人：
可表現為口乾口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。
二、體內有淤血的人：
膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經不好，一般是拖後、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時間短等等。
三、愛上火的人，
比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現虛不受補的情況呢，火會越來越大。
痰濕體質食物有哪些
痰濕體質食物有哪些？這是大家比較關注的問題，專家指出只有選擇適合的痰濕體質食物才會幫助大家積極調理身體，進而打造健康的身體，那麼究竟痰濕體質食物有哪些呢？以下是專家給出的具體建議。
痰濕體質食物：
動物肝臟。胰臟。肉類。貝殼類。牛奶。穀類。豆類。馬鈴薯。 蔬 菜。紅塘。禽蛋。乳製品。魚。蟹。甘藍。菠菜。韭菜。芹菜。胡蘿蔔。南瓜。甜薯。干辣椒。番茄。谷胚。蛋黃。硬果。植物油。雞肉。麥胚。麥片，麵包。人造油。花生。芝麻。鮮棗。水果
忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、鹽、醬、白酒及香菸等。
注意飲食和作息要規律， 少辛辣，不能熬夜， 長期保持， 不要以為晚上不睡白天睡就可以補回來了， 這樣的想法是錯的 ，因為很多器官的休息和排毒時間都只是在晚上 ，冰凍三尺非一日之寒 ，羅馬也不是一天建成的 ，這屬於身體亞健康 ，切記， 得長期保持良好生活習慣。
補血養血 吃阿膠豬肝
女人平時宜多食健脾宜胃、補氣、補血及氣血雙補的食物，要想美麗健康，就必須重視起補血養生的觀念。
紅棗阿膠是首選
紅棗有補血、滋陰、養巢的功效，加上豐富的維生素C，儘管是干紅棗也非常豐富，每天只需吃6-8顆紅棗就可以起到滋陰養巢的功效哦，但是吃紅棗後記得要刷牙，避免牙齒受損，因為紅棗利胃不利牙。