男人總是想更多地表現剛強、堅毅，包括在床上，越來越多的男人把性能力看作現代男人的硬漢標誌之一，「小弟弟」的地位提高了，內褲也就變得至關重要了。所以，男人要享受健康性福，就從穿對內褲開始吧!
女人的內褲除了有保護外陰的作用外，更多的是一種性誘惑，而男人的內褲就是給「命根子」穿盔甲，是「小弟弟」的最後一道防線。
目前市場上的男士內褲款式各異，但基本不外乎以下幾種，男人們一起來好好學習一下如何挑選適合自己的內褲吧!
三角內褲———運動一族首選
適合人群：喜愛運動的、患有精索靜脈曲張的男性
三角內褲是大家比較常見的一款樣式，由於它的設計將陰囊緊緊包裹，導致了陰囊部位不易散熱、排汗，所以遭到了一部分人的排斥。
但是對於有些人群，三角內褲是他們的首選，例如患有精索靜脈曲張的男性就需要選擇三角內褲，而且最好是緊身提襠的，這樣可以使陰囊提升，降低靜脈回血壓力。
另外，喜歡劇烈運動的朋友，也應該選擇三角褲，特別是現在還有專門設計的運動型內褲，它以小三角褲為基本造型，附有囊袋，也叫囊袋內褲，是運動型內褲的代表。立體的陰囊托設計，能完全托住陰囊，避免陰囊與大腿內側相互摩擦，而且陰囊還與陰莖分開隔離放置，通風透氣性極佳，是運動型男士的最佳選擇。
高衩內褲———適合粗腿男士
適合人群：大腿較粗的男性
對於腿粗的人可以選擇全高衩三角褲(即三角內褲的兩邊直接開到腰或胯骨上部，較少地捆綁大腿根部)。在女裝內褲的設計理念中，高衩一般是修飾作用，讓腿顯得修長一些，但男式內褲中的高衩出發點其實不在性感上，而是為了照顧到腿粗的男性，相對於平角褲的寬鬆，三角褲會讓這部分朋友感覺緊湊。粗腿男人走路時摩擦會更大，如果穿緊身平角褲，褲腿容易使大腿根部的血液循環更差，影響陰囊溫度和濕度，而選擇高衩三角褲會更好地保護粗腿男人的性功能。而且不會引起褲腿之間摩擦過熱的情況，也不會隨意跑動和造成損傷。
粗腿男人容易出汗，選擇高衩三角褲時不要選純棉的，最好選擇含棉量15%～30%，目前有一些莫代爾、絲等面料，可以有效地排汗，乾爽更快。
平角褲———男科醫生推薦
適合人群：久坐的白領和司機
相對於三角褲的緊湊，平角褲的寬鬆贏得了很多人的青睞，特別是男科醫生更提倡廣大男性朋友穿著這種樣式的內褲。陰囊對外界溫度的高低很敏感，無皮下脂肪而有豐富的汗腺，有助於散熱。
當外界溫度低時，刺激肉膜的平滑肌和提睪肌收縮，使睪丸位置升高，陰囊皮膚就緊縮成密密的皺褶，並回縮至會陰部，防止散熱，有助於保溫。而外界溫度升高時，平滑肌鬆弛，睪丸下降，離開軀體，陰囊皮膚鬆弛，增大散熱面積，有利於局部散熱。
陰囊的溫度對睪丸生精過程有很大影響，陰囊內溫度比機體內低2攝氏度左右，是生精作用的最適宜溫度。溫度過高，生精過程就會出現障礙，甚至完全停止，同時睪酮的分泌也將減少。
平角褲的寬鬆使陰囊的自我調節更加輕鬆自如，處於一種自然的狀態，這樣使得男性久坐時更加舒適、健康。
緊身彈力長腿內褲———騎車人士可常穿
適合人群：經常騎自行車的男性
這種緊身內褲是褲腳長到大腿中段，收縮臀部，有利於大腿肌肉緊繃，能塑健美身形，同時它也可以最大限度地減少陰囊和大腿根部的摩擦，又能包裹住陰囊，是喜歡騎車的朋友不錯的選擇。
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提醒：避免4種錯誤的吻
接吻是一件非常美好的事情，它讓人激情澎湃、愛情火花四濺。但有些不合時宜的吻，也會讓人掃興。美國版《嘉人》雜誌就提醒，無論是初識的情侶，還是多年的夫妻，都應該避免以下四種錯誤的接吻方式。攻擊性別太強。「親吻應當是溫柔、文雅的，而不是像動物一樣亂咬。」一位「強吻」受害者大倒苦水。美國著名情感專家黛安娜?維利伯特指出，親吻要緩慢地開始，和對方有眼神交流或進行愛撫，毫無預兆的吻則容易引發不滿。如果伴侶在親吻中一直閉著嘴，那就說明你攻擊性太強了，需要克制一下欲望。
「老奶奶啄食」。接吻若沒有舌頭的參與，那效果一定很差。而且，嘴唇一定要濕潤，以免擦疼、擦破。接吻需要整個嘴的配合，不僅僅是撅起嘴唇而已。雙唇緊閉，只啄那麼兩下，打不開任何人的心扉。若此時嘴唇乾澀、皮膚毛糙，會進一步降低吻的性感，法國人將之稱為「老奶奶啄食」。
氣味難聞。接吻時嘴裡有異味是最煞風景的事情，多麼高超的接吻技巧也挽救不了。即使是結婚多年的夫妻，都應該在溫存前刷牙、漱口。還要注意剔除牙縫裡的髒東西，給伴侶整潔的感覺。
口水亂流。溫柔地親吻額頭或臉頰是很甜蜜的舉動。但這時切忌舌頭亂舔、口水直流。這會給人邋遢、粗俗的感覺。有些人喜歡親吻伴侶的耳朵，甚至會咬耳垂。此時也要注意，別讓口水亂流，也別將舌頭伸入對方的耳朵里。
更年期提前來到 30歲未婚女子絕經了
講這個殘忍的故事，不是有意要嚇唬女同胞，我們希望這是獨例
醫生說，工作生活壓力大，還有各種不良習慣，都市女性更年期提早
小美(化名)要瘋了，她說她不再是真正的女人了，但她還沒結婚，還沒生小孩。小美沒想到媽媽的病竟然遺傳到她身上了——才30歲就絕經，並進入了更年期，有醫生說她卵巢早衰。
30歲進入更年期 診斷為卵巢早衰
最初，小美以為那個月就是晚了幾天，可20多天過去了，每個月都會來的那東西，還沒來。起初她沒在意，因為以前她也經常月經不調。今年1月，她到醫院檢查，醫生給她開了些調節內分泌的藥。「大姨媽」還是不來，甚至連白帶等分泌物都沒有了。
「我時常無故冒冷汗，煩躁，失眠，健忘，常感心悸。」小美上網查詢自己到底是怎麼了，一看嚇一跳，很多網站上都說，這些都是更年期症狀。
3月，小美再次悄悄到醫院檢查，做了激素測量和B超。拿到檢查報告那一刻，她幾乎崩潰，在醫院走廊大哭起來——報告單上赫然寫著「卵巢早衰」。
醫生說，小美的雌性激素水平已經非常低了，而且是幼稚子宮，子宮只有同齡人的一半大小。小美被宣布絕經，進入了更年期，無可挽回。她又另外找了幾家知名醫院，仍是一樣的結果。
小美想到自己的媽媽，媽媽也是35歲就絕經進入更年期。醫生說，卵巢早衰一般是染色體方面存在問題，不排除有遺傳的可能。
不敢再談男朋友 內心卻盼當媽媽
小美是北碚人，現住楊家坪，很漂亮，看上去只有二十七八歲。但認識她的都說，小美一直不顯老，這半年來卻像突然老了兩三歲。
「醫生說我這種情況的衰老速度是同齡人的5至6倍。」小美不敢吃補充雌性激素的藥，因為她聽說那些藥副作用大，她不想用自己的健康作賭注。
小美先後耍過兩個男友，都因種種原因分手。就在檢查出病的前幾天，還有朋友給她介紹男友，她還沒來得及去和對方見面，就出了這事，她只得立刻推掉這次見面。她說，不敢再談男朋友了。
小美說，因為媽媽的病，在她10歲時，父母就離婚。之後，媽媽認識了好幾個男的，對方一聽說她這種情況，再不肯露面。「我知道，我已經失去了結婚和當媽媽的權利。可我是多麼喜歡孩子，多麼想當媽媽。」說到這裡，小美哭了，說她已不對婚姻抱有任何幻想。
每次在街上看到年輕媽媽抱著孩子，小美會盯著看很久。沒事時，她會跑到附近的幼兒園，看孩子們做遊戲、手拉手上廁所。雖然每看一次，她的心就會痛一次，但每次經過幼兒園，她還是忍不住要去看。${FDPageBreak}
如今換了種活法 只希望忘掉煩惱
知道女兒的病情後，媽媽整天在北碚的家裡以淚洗面，她總說，小美的病是她引起的，她對不起女兒。
想到媽媽的痛苦並不比自己的少，小美坦然接受了這個現實：「這是老天爺給我的東西，我必須去接受它，註定了讓我走一條和普通女人不同的路。我不會讓媽媽難過。」由於繁重的工作讓身體本來就差的小美常常感到眩暈，好幾次差點在上班途中暈倒，領導交辦的任務也常常忘記，小美不得已辭掉了在某數字傳媒公司的財務工作，她要換一種活法。
小美學跳舞、學唱歌，學自己喜歡的法語，儘可能和朋友一起玩，以排遣內心的苦悶。每次外出，她都刻意穿得很性感，打扮得很漂亮，她不想讓任何人知道自己「不再是個正常的女人」。
都市女性提早5年進入更年期
「近年來，更年期綜合徵病人明顯增多，且年齡都不足40歲。」大坪醫院內分泌科副主任閆振成介紹，女性更年期一般都在40歲以後，但調查顯示，都市女性更年期綜合徵發病年齡普遍提前了5歲以上，病人比例也比以前增加一成左右。
市婦幼保健院生殖內分泌科主任林奕說，女性從出生之日就決定了卵子的數量，這個數量不會跟著身體發育而變化。當每月排卵將體內的卵子儲備耗盡後，就會絕經，從而進入更年期。
林奕說，女性更年期的年齡和症狀，與工作壓力和受教育程度有一定關係。曾有專家調查發現，受過高等教育的女性比沒接受過高等教育的女性更易患卵巢早衰，生活在大城市的白領更年期發生年齡比生活在農村天天種地的女性略早。
大坪醫院內分泌科副主任閆振成認為，工作強度過大、生活壓力過大、心理壓力過大，都是促使都市女性更年期提前的主因。此外，抽菸等不良生活習慣，也會導致更年期提前。香菸中的尼古丁會影響體內雌激素的生成，甚至使許多依賴雌激素的代謝活動異常，導致提前絕經。
這些因素影響女性更年期
生育：首次懷孕和生育的年齡越大，絕經越早;妊娠次數越多，絕經越晚。
哺乳：哺乳期越長，排卵就越少，絕經則越晚。醫生建議，斷奶最好在寶寶1歲以後。
口服避孕藥：調查顯示，1/3採用口服避孕藥避孕的女性絕經期較晚;服藥時間越長，絕經越晚。
哪些食品可防更年期提前
大坪醫院內分泌科副主任閆振成說，女性應少吃脂肪、膽固醇含量較高的食物，多吃瓜果蔬菜和富含雌性激素的食物。
閆振成說，茄子、香菇、紅薯、山楂、蘋果等水果和食物，可起到預防心腦血管疾病、減肥、調整新陳代謝等作用，是女性延緩衰老的有益食物和水果。
「黃瓜、綠豆、豆腐、水產品都可以延緩女性更年期提前。」閆振成說，女性更年期提前，生理上是因為內分泌失調、雌性激素減少，而豆腐和水產品自身蘊涵大量的雌性激素。
更年期女性應當學會傾訴
重醫附一院心理衛生中心主任蒙華慶說，進入更年期後，會出現焦慮、抑鬱，若不及時調節，還會並發心腦血管等疾病。
蒙華慶說，處於更年期的女性，應當儘量把內心的煩惱和痛苦向家人傾訴。而作為更年期女性的家人，也應學會理解並幫助親人化解鬱悶、減輕痛苦。更年期女性還要多培養各方面興趣愛好，學會釋放壓力、轉移因生理症狀而帶來的困惑。
此外，專家還指出，更年期婦女絕經後，只表示生殖功能停止，並不意味著從此喪失性生活能力。至於更年期出現的同房不適感，通過醫師指導完全可以消除。
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