1.過食
過食會引起增重和肥胖，從而引發心臟病、糖尿病和其他與年齡相關的疾病。研究發現，限制卡路里是一種健康的飲食方式，可以將壽命延長20%到80%。
2.看電視
看電視或長時間坐在電腦前都可以加速衰老，因為缺少鍛煉。研究發現，鍛煉是最重要的保持健康生活的因素。大量研究證明體力活動可以降低心臟病和其他與年齡相關的疾病，還可以長壽。
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3.凌亂的環境
讓自己置身於凌亂的工作或生活環境會使應激激素皮質醇和腎上腺素的水平增加，從而使人變得焦慮，工作效率下降。長期下去，人的記憶力會削弱、注意力下降、還會引發其他與年齡相關的疾病。這是一個需要每天都保持的習慣。
4.太頻繁或太少地表達憤怒
處理情緒的方式，如表達憤怒對於長壽有至關重要的作用。壓抑憤怒可導致被動攻擊性行為或最終爆發，長期下去可以導致心臟病患病率的增加。學會正確的處理情緒，消除怨恨是健康長壽的重要因素。專揀建議，把自己憤怒的感覺寫下來或給你怨恨的人寫封信表達你的心情但不要寄出去，這樣心中的怒火就會平息。
5.跑步
雖然每天半小時中等強度的鍛煉可以降低慢性病的風險，但是某些鍛煉卻可以加速衰老，如跑步。跑步好對關節造成壓力，使人容易受傷，老年人會容易摔倒，從而引起骨折。專家建議，快走、游泳、騎車是更好的保健和保持年輕的方式。
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6.孤立自己
獨自一人避免參加社交活動不利於長壽，還會降低生活質量。研究發現，參加社會活動可以保持心肺健康，降低死亡率。而且經常和朋友在一起的人也更容易得到朋友來自醫學方面的建議。
7.悲觀
大量研究表明，樂觀的人更長壽。因為樂觀的人壓力小、免疫力水平高，遇到健康問題的時候更容易解決。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
房間整齊 身體健康
據國外媒體15日報道，西方國家有句俗話「整潔的書桌，清晰的頭腦」，意思是，把自己的書店搞整潔了，自己的頭腦也會變得清晰。現在這一說法有了升級版----房子整潔了，身體更健康。
美國一項研究顯示，與房間一片狼藉的人相比，房間收拾得井井有條的人們更健康。這項對近1000人的研究還顯示，與居住地區相比，人們的房間狀況和他們的健康的關係更為密切。
研究人員尼科勒·基思在美國運動醫學學會年會上說：「如果你整天在打掃、清潔、洗衣服，你一定活躍。有的人不會花30分鐘散步，但是他們會用30分鐘來打掃房間。」
這位印第安納大學與普渡大學印第安納波里斯聯合分校的博士說：「房屋內部環境似乎是唯一影響人們身體活動的因素。我們完全沒想到。」雖然整潔房間如此重要的原因仍不明確，但是，可能是那些以房屋整潔自豪的人們也同樣以他們的健康自豪。或者那些為家務忙碌不停的人們是在以另類的方式鍛煉身體。但是，基思表示，可能是生活在安靜而有序的環境中會促使人們善待自己。
夏枯草降也是一味降壓藥
夏枯草幾乎全國可見，主產於華東華南地區，性苦辛而寒，入肝、膽經，能清肝明目，消腫散結。《本草求真》曰：「夏枯草，辛苦微寒……凡結得辛則散，其氣雖寒猶溫，故云能以補血也。是以一切熱郁肝經等證，得此治無不效，以其得藉解散之功耳。若屬內火，治不宜用。」現代藥理表明，夏枯草具有明顯的降壓作用，其提取物具有降壓活性及抗心律失常作用。中醫治療高血壓時，常在處方中加夏枯草以加強降壓作用。
現介紹可長期服用的夏枯草菊花茶，作為日常保健方供讀者參考：
原料：夏枯草10克，白菊花5克，黨參10克，蜂蜜適量。
製作方法：黨參切薄片，與夏枯草、白菊花同下沸水中滾約一分鐘，熄火泡浸約20分鐘，濾渣，調少量蜂蜜當茶飲用。
《本草通玄》曰：「夏枯草，補養厥陰血脈，又能疏通結氣……然久用亦防傷胃，與參、術同行，方可久服無弊。」厥陰指的就是肝膽，中醫認為高血壓病位在肝，治療高血壓也主要從肝論治。因夏枯草藥性偏寒，長期服用會傷脾胃，所以與黨參一同服用，便可「久服無弊」;又因加蜂蜜潤肺，同時還可以調味，適合長期服用。
需要注意的是，脾胃虛寒的患者不宜長期服用;另外，蜂蜜不宜糖尿病患者以及肚子脹見舌苔厚膩者食用，可不加蜂蜜直接服用。
經常接吻讓你生活甜蜜美好又健康
接吻不只是感情的交流，對人體的健康也有很重要的幫助.
左撇子智商高脾氣也暴躁
多數人都習慣用右手，所以，左撇子人數少，往往會讓人看作是稀有動物一樣，而事實也證明左撇子確實比較聰明。