1.有利減肥瘦身
一次充滿激情的長時間接吻可消耗12千卡的熱量，即使是非常含蓄的接吻方式也利於消耗熱量達到附帶減肥目的。接吻每持續一分鐘，就能消耗身體中26卡路里的能量。科學家宣布，要想達到減肥的效果，我們並不需要瘋狂接吻。每天只需三個持續20秒的吻，就能讓你達到減輕體重的目的。
2.有利美容養顏
一個熱情的吻會使面部29塊肌肉處於緊張狀態，這29塊肌肉包括12種唇部及17種舌頭部位的肌肉。換句話說，接吻可以被看作是一種有效地鍛煉方式，它能夠使皮膚更加光滑，預防皺紋，也能夠加速血液循環。或許接吻的效果要比使用各種護膚霜或做面膜還要好一些。當然，同使用護膚霜以及做面膜相比較而言，接吻的過程要讓人舒服的多。
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3.有利牙齒健康
經常接吻的人完全可以對那些鋪天蓋地的口香糖宣傳廣告不予理睬，因為接吻是保持牙齒健康和預防蛀牙的最好良方。在接吻過程中，人的口腔會產生大量唾液，而由於唾液中含有豐富的鈣和磷，所以只需接吻就可以有效保障牙齒免受蛀牙威脅。在接吻過程中，唾液的酸鹼度是中性的，所以接吻還能保證牙齒和牙床免受其它疾病的干擾。
4.良好的止痛效果
接吻過程中人體分泌出來的安多芬(endorphin，一種讓人舒暢的荷爾蒙，從日常運動、柔緩音樂、舒暢心境和喜樂情緒中產生)還有良好的止痛作用。越是激情熾烈的接吻，機體內安多芬的分泌就越多。一次接吻所產生的安多芬對人的撫慰作用相當於打一次小劑量的嗎啡。同時，接吻還能誘發人體一些自然抗體的產生，這都具有良好的止痛效果。
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5.促進血液循環
接吻可使男性的脈博跳動次數驟然升高到每分鐘110次至120次、使女性的脈博跳動次數升高至每分鐘達180次。這極大地改善了人體的血液循環狀況。人體各部位的細胞也由此而獲取了更多的氧氣供應，從而讓我們倍感精神煥發，充滿旺盛的生命力。
6.調節情緒保持樂觀
接吻有利於緩和人的神經系統並消除緊張情緒。正是由於接吻的這一功效，那些時常接吻的情侶們才保持一種樂觀的情緒。此外，接吻使人分泌出來的腎上腺素還有利於我們保持愉悅。接吻可以幫助女性放鬆，緩解壓力。
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7.防病健身
接吻還能夠延緩人體內各類有害化學物質的合成進程，那些經常接吻的人很少患血液、腸胃和膽囊疾病。接吻還能夠有效阻止體內動脈硬化過程，還能預防植物性神經障礙和血液循環系統疾病。長時間的接吻還能擺脫老打嗝的毛病。接吻過程中呼吸被遏制也對機體組織非常有利，其原理類似於瑜珈或氣功。接吻還能阻止皮質激素形成，減少患高血壓、高膽固醇、肌肉萎縮和失眠的幾率。
8.增強免疫力
接吻可以讓雙方之間交換唾液，其中包括很多不同的物質，水分、酶、細菌、脂肪、天然鹽以及蛋白質等。根據最新一項研究顯示，以上各種物質交換可以刺激一個人的免疫系統產生抗體。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
夏枯草降也是一味降壓藥
夏枯草幾乎全國可見，主產於華東華南地區，性苦辛而寒，入肝、膽經，能清肝明目，消腫散結。《本草求真》曰：「夏枯草，辛苦微寒……凡結得辛則散，其氣雖寒猶溫，故云能以補血也。是以一切熱郁肝經等證，得此治無不效，以其得藉解散之功耳。若屬內火，治不宜用。」現代藥理表明，夏枯草具有明顯的降壓作用，其提取物具有降壓活性及抗心律失常作用。中醫治療高血壓時，常在處方中加夏枯草以加強降壓作用。
現介紹可長期服用的夏枯草菊花茶，作為日常保健方供讀者參考：
原料：夏枯草10克，白菊花5克，黨參10克，蜂蜜適量。
製作方法：黨參切薄片，與夏枯草、白菊花同下沸水中滾約一分鐘，熄火泡浸約20分鐘，濾渣，調少量蜂蜜當茶飲用。
《本草通玄》曰：「夏枯草，補養厥陰血脈，又能疏通結氣……然久用亦防傷胃，與參、術同行，方可久服無弊。」厥陰指的就是肝膽，中醫認為高血壓病位在肝，治療高血壓也主要從肝論治。因夏枯草藥性偏寒，長期服用會傷脾胃，所以與黨參一同服用，便可「久服無弊」;又因加蜂蜜潤肺，同時還可以調味，適合長期服用。
需要注意的是，脾胃虛寒的患者不宜長期服用;另外，蜂蜜不宜糖尿病患者以及肚子脹見舌苔厚膩者食用，可不加蜂蜜直接服用。
早午餐合二為一 3個假日習慣讓你越休息越累
凌晨睡覺 中午起床
上班期間總是要六七點鐘就起床，難得放假當然要玩得盡興再睡覺，反正不用上班，睡到十一點再起床也沒問題。
專家點評：
白天是大自然給人類安排的活動時間，熬夜後睡到中午才起，等於把自己的整個生物鐘硬是往後拖了幾個小時，反自然之道而行，當然對身體不好。
按照人的生理周期，每天凌晨0-3點是深睡眠時間，也是最好的睡眠時段。任何人都不要耽誤這3個小時的黃金睡眠期。這就意味著人們要在22：00-22：30之間必須睡覺，然後在凌晨0-3點處於深睡眠狀態。很多人在進入深睡眠後，雷打不動，聽不見撬門聲。這也正是為什麼在凌晨3個小時發案率最高的重要原因。
醫學研究表明，生長激素分泌的旺盛期、人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間均在凌晨0-3點之間。這個時候不睡，對處於生長發育期的孩子而言，是一種壓制身體增長的行為;這個時候不眠，將影響細胞再生的速度，導致肌膚老化。
這種恐怖的後果會直接反映在女士們的臉龐上。孩子們要想長高，女士們如想保持自己臉部皮膚好，就要務必養成在22：30左右入睡的習慣，最好在凌晨0-3點處於深睡眠狀態中。古語「丑時屋檐矮三寸」，這是形容在午夜1-3點鐘，萬籟俱寂，大自然靜悄悄，連房檐都懶洋洋地垂頭三寸在「睡覺」，人更應如此。
早餐午餐合二為一
放假了，不像在上班時還能到飯堂吃飯，自己也懶得做飯。乾脆把早餐和午餐合在一起叫快餐外賣，再不行就吃點零食頂肚。
早餐和午餐「二合一」，這時的飯量往往比平時多。胃部在空了接近半天后一下子要接下這麼大的工作任務，很可能應付不過來，出現胃痛、腹脹等不適。在餓了這麼久以後，身體對營養的吸收會更加「猛」，而快餐和零食的營養成分往往不太均衡，以高脂肪、高糖分居多。
空調房上網打發時間
外面人太多，一出去就一身汗，還不如在家裡吹空調，上網、看電視多放鬆。
專家點評：
上班時已經長時間坐著，如果放假時也成天坐著，對頸椎健康不利。空調房內空氣不流通，長時間待在裡面對心腦血管也不好。由於汗液可以把身體裡的廢物、毒素帶出體外，在恆溫的舒適環境中待得太久也不利於身體的新陳代謝，而且久而久之身體的適應能力會下降。
左撇子智商高脾氣也暴躁
多數人都習慣用右手，所以，左撇子人數少，往往會讓人看作是稀有動物一樣，而事實也證明左撇子確實比較聰明。
女人五大部位最易生病