初春，天氣溫濕，是蟎蟲活躍的時節。蟎蟲除了會通過空氣傳播，還會將床、被套、久擱箱底的衣服等作為生長的溫床載體，大肆繁殖。尤其是休息了一個冬天的空調，更會滋生「粉塵蟎」，從而誘發丘疹性蕁麻疹、單純性痒疹等常見的皮膚病。這類皮膚病往往發生在小腿、手臂等身體的外露部位。
「過敏性皮炎」的患者中，已證明2/3是由蟎蟲惹起的。全世界已知蟎蟲多達50萬餘種，在我國與人類關係親密者也有數百種，致病者尤以蒲蟎科、粉蟎科最多，如蒲蟎大多寄生於農作物、麵粉、雜貨商品上；革蟎多寄生於雞、家鼠、鴿子、野鼠等動物上；而與人親密相關的蠕形蟎則寄生於人的毛囊或皮脂腺內。當人體接觸蟎蟲後，蟲體的機械性安慰及其分泌物就會招致人體發生變態反應，呈現瘙癢、丘疹或水疱、紅腫等過敏性皮炎的症狀。
居家tips：
1、注意環境衛生 肅清居室雜物，堅持室內清潔，留意臥室、倉庫、貨櫃、貯具、穀物通風枯燥。
2、勤換洗 及時洗澡更衣，被褥衣物常在日光下暴曬，尤其是對經常與皮膚接觸最多的床上用品、換季衣物等。
3、不要用公共臉盆、毛巾。
4、皮膚一旦發生過敏反應，可外塗爐甘石洗劑、舒膚特液等。
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難過回南天年年過，家醫眾專家樣樣醫
在春天2、3月份，冷空氣走後暖濕氣流迅速反攻，造成氣溫回升，空氣濕度大，這種天氣返潮現象被南方人稱為「回南天」。每年「回南天」時期，由於空氣濕度近乎飽和，牆壁和地面都會「出水」，到處是濕漉漉的景象。「回南天」不單為人們帶來生活上極大的不便，還會帶來各種疾病，如皮膚炎症和婦科疾病等。「回南天」雖然難過，但有家庭醫生支招，幫你健康安度「回南天」！
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感冒最易入侵的六大時刻
1.忽冷忽熱的時刻
今天還艷陽高照,明天就寒風凜冽,這是秋冬換季時節最明顯的特點。中醫認為,所有感冒都是外邪風寒侵襲所造成的。在暖和的環境裡,人的毛孔是張開的,突然接觸冷空氣,抵抗力好的人毛孔會馬上收縮,擋避風寒,而抵抗力差的人一般做不到這一點。起夜著了涼、外出受了寒,這類情況都會讓身體在忽冷忽熱中受了寒邪或風邪的侵襲造成感冒。
易感人群:老人、孩子、體質弱的人、有慢性疾病的人。
防病高招:第一,鍛煉毛孔。經常用冷水洗臉,有條件的人可以練習冬泳,讓毛孔學會遇冷馬上收縮,抵禦風寒。第二,打疫苗,尤其是流感和肺炎疫苗。第三,通過吃藥預防感冒。比如中藥里的玉屏風散,大人小孩都可以吃。有慢性病或體弱的人最好在十月中旬就開始服用,吃兩三個月,預防感冒的效果比較好。
2.扎堆傳染的時刻
天氣越冷人們越喜歡扎堆,商場裡、電影院裡、室內遊樂場所里,從每個人的呼吸和分泌物里排出各種各樣的細菌,這也是你離感冒最近的時刻。何明教授說,人比較多、通風又不太好的地方,病毒濃度最高。這些病毒通過呼吸道傳染,所以只要有一個人感冒了,他通過打噴嚏帶出的病毒,就可能傳染一大片。易感人群:老人、孩子、愛逛街的年輕人。
防病高招:儘量去通風好的地方;在家堅持每天早晨開窗換氣不少於15分鐘,如有家人患感冒,及時醋熏。在去人多的地方前,鼻孔塗抹大蒜汁或口服幾瓣大蒜可減少受傳染的可能。回來後及時用清水漱口,日本研究發現,這可以減少36%患感冒的幾率。
3.情緒無常的時刻
你能想到嗎?一個人高不高興,與感冒也有著重要的關係。何明教授指出,情緒對感冒有一定的影響,急躁和抑鬱時,人也容易感冒。急躁會讓人的身體產生內熱,這時稍稍外感風寒,就形成了老百姓常說的「寒包火」,也就是內熱外寒。抑鬱的時候,會讓人吃不好、睡不好,對人全身代謝都會造成影響,導致抵抗力下降,也容易感冒。
易感人群:處於更年期的人;工作繁忙、壓力較大的年輕人。
防病高招:避免吃辛辣、肥膩的食物,它們會加重你的內熱。判斷自己有無內熱,可看看是否舌苔黃、大便干,如果有的話,最近尤其要避免著涼。
4.過度勞累的時刻
當你睡覺時,不少免疫力因子會在此時產生,它們猶如一個屏障,保護著你免遭感冒及其他疾病的侵襲。可不少年輕人將自己的睡眠時間「貢獻」給了工作,夜店、網絡等。過度勞累、熬夜都會導致免疫力下降,以至於人體在感冒面前「繳械投降」。
易感人群:貪玩的年輕人、工作壓力大的中年人。
防病高招:儘量保證晚上11點前睡覺。實在不想睡,一定要注意腹部、腰部、頸部和足部的保暖。睡前半小時按摩湧泉、三陰交、內關、神門4大穴位,每個穴位30次左右,左右交替進行,可以擁有良好睡眠。
5.開車久坐的時刻
生活越來越便捷舒適,我們心甘情願成為電腦、汽車的「俘虜」,以車代步,在電腦前一坐一整天。久坐會給感冒病毒可趁之機。英國《運動醫學》雜誌的一篇文章也顯示,與每周運動5次及以上的人相比,每周運動一次或完全不運動的人感冒次數多出了54%。
易感人群:長期開車的人。
防病高招:美國「網絡醫學博士」刊文表示,中等強度的鍛煉效果最佳,如每天和家人散步20—30分鐘;每隔一天健身一次;每周帶著孩子騎車幾次。如果家裡有跑步機,可飯後半小時在跑步機上邊運動邊看電視。寒冷季節應等到太陽出來之後再外出晨練。出門時氣溫較低可多穿件外衣,做完準備活動身體漸漸變暖時,再把外衣脫掉。運動後如有出汗要及時擦乾,注意保暖。
6.菸酒無度的時刻
不少人在喝酒之後發現自己感冒了,這是因為酒的開泄作用容易引起感冒。在酒精的刺激下,毛細血管充血,全身發熱。很多人會通過出汗來散熱,此時如果受冷氣刺激或貪圖涼爽,就容易感冒發燒。美國「兒童健康」網站刊登的一項研究指出,吸菸者患上感冒的可能性比不吸菸者更高,恢復時間更長,症狀也更嚴重。
易感人群:需要應酬的年輕人和中年人、嗜煙嗜酒的人。
防病高招:要想遠離感冒,戒菸限酒很關鍵。《中國居民膳食指南》建議,每天飲酒量不能超過1兩(50毫升)38度的低度白酒,或1杯(150毫升)葡萄酒、1瓶(450毫升)啤酒。需要提醒的是,患上感冒後別再吸菸喝酒了,否則會「雪上加霜」。因為吸菸會對呼吸道造成損傷,使病情更嚴重;而酒屬於辛熱性質,會加重感冒的發熱症狀。
意石棉公司致2000人患肺癌死亡 如何避免石棉的危害
義大利石棉公司致2000人患肺癌死亡
新聞背景：義大利一家法院2月13日判決瑞士埃特尼特建材公司兩位前任高層故意傷害等罪名成立，兩人各自將面臨16年的有期徒刑。
兩名被告為牟利，在明知石棉會對人體造成傷害的情況下，並未對工廠採取相應的安全保障措施，導致超過2000名工廠員工、員工親屬以及工廠周圍民眾因吸入過量石棉纖維引發肺癌死亡，另有數百人因此致病。石棉究竟是一種什麼物質？對人體有哪些危害？在生活中我們如何避免其危害？
石棉是怎麼致癌的
石棉是如何污染環境而成為職業殺手的呢，專家認為：當含石棉的材料發生破損時，細小的纖維進入空氣並產生污染。石棉纖維進入空氣後，可以對人體產生物理損傷和細胞毒性，進而可導致石棉肺，以全肺瀰漫性纖維化為主的全身性疾病，主要表現為咳嗽、呼吸困難和嚴重的肺功能障礙。石棉纖維在肺中沉積可引起肺癌和惡性間皮瘤，幾乎所有商品中的石棉均具有致癌性。
俄羅斯醫學科學院國家腫瘤科學中心通過多年研究，不僅發現石棉可以致癌，而且對致癌的機理作了解釋。俄研究人員通過對患者的免疫系統中發現的巨噬蛋白質進行分析，認為正是這些巨噬蛋白質導致了纖維的毒性和致癌性。在對肺和惡性腫瘤細胞的組織研究實驗中發現，石棉本身不會引起癌症，致癌的是那些在帶電荷的纖維和灰塵粒子的基礎上合成的活性氧原子團。
此外，研究人員發現灰塵粒子和纖維對巨噬蛋白質具有激活作用，而巨噬蛋白質提高了細胞對原子團的敏感性。當人周期性的吸入石棉灰塵的時候，活性的氧原子團不斷添充肺。這些氧原子團能使正常的肺細胞死亡，或者發生變異，從而導致癌症的發生。石棉吸入人體後會產生矛盾而複雜的機理現象。
如何預防石棉危害？
a、城市中禁止興建石棉及石棉加工廠，已建工廠則增設高效除塵裝置，加強個人防護。
b、制訂石棉的排放標準和最高容許標準。
c、禁止噴塗含有石棉纖維的耐火材料。
d、嚴禁將石棉垃圾傾入江河湖海等水域。
e、通過法規限制使用石棉製品。
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