吃飯前後忌游泳：空腹游泳不僅會影響食慾和消化功能，也容易在游泳中發生頭暈乏力等意外情。飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。
劇烈運動後忌游泳：劇烈運動後馬上游泳，會因血管突然收縮加重心臟負擔。體溫的急劇下降會導致抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
月經期忌游泳：月經期游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處引起感染。
長時間曝曬後忌游泳：過長時間曝曬會引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。
患有傳染病或體表有創傷感染的病人，包括肝炎、皮膚癬疹、重症沙眼、急性眼結膜炎（紅眼病）、中耳炎、腸道傳染病性病病人忌游泳。這些人進入游泳池時可將身上攜帶的各種病原菌帶到水裡或污染把手、水龍頭等物品，極有可能傳染給其他人，因此這些人不應游泳。
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游泳減肥有何好處?
減肥時為什麼還得去游泳？這是很多人想不明白的一個問題。現在很多人都在追求減肥，不管是青春美少女還是年輕的帥哥們都在追求完美的身材。但是，有很多人不知道游泳減肥有何好處？
據減肥專家指出，減肥方法有很多種，游泳是對減肥非常有利的一項體育運動。游泳不僅對身體有減肥的功效還有預防一些疾病的作用。
有關減肥專家分析出，水的傳熱導係數要比空氣大26倍，也就是說在同一溫度下水裡散失的熱量是空氣里散失熱量的20多倍。這樣的話在水中減肥的速度和效率就比空氣中要強很多倍。
還有運動生理學測試表明：在水中游泳100米就能消耗100千卡的熱能，而這些熱能相當於陸地跑了400米或者是騎自行車1000米，所以有很多人在游泳完後都會感到特別的飢餓。
游泳除了能直接減肥以外還對人的身體有預防很多疾病的作用。在游泳時可以有利於下肢和身體靜脈血液流回流心房水對胸腔的壓力促使呼吸加深，增加肺活量，水溫對皮膚的冷刺激使血管急劇收縮和擴張。日本有家游泳醫院，專門用訓練手段來收治患有腎病、肥胖病、氣喘、過敏及其他內分泌系統疾病的人，幫助他們鍛煉身體，恢復健康。
在這冬天來臨之際，減肥的朋友們可以適當的去游泳館進行冬泳。相信在知道了游泳減肥有何好處後，很多人都會把游泳也加入到減肥的一項運動中。對於游泳這麼好的減肥運動，又有什麼理由不去呢？
嬰兒游泳的準備
游泳前的準備
寶寶的準備看寶寶是否吃飽，通常要給寶寶做嬰兒游泳應該在吃奶後半小時到一小時左右，另外，還要觀察寶寶是否高興，是否剛睡醒，有什麼不舒服的地方，一定要在寶寶心情愉快的情況下，進行嬰兒游泳操作。
用具準備
在進行嬰兒游泳之前，請媽媽們準備如下用具：
1、寶寶專用浴巾（要乾燥、不用太大，以可包裹寶寶全身為適合）
2、一小塊方巾、另準備一塊干的毛巾備用；
3、臍帶沒有脫落的寶寶，還要準備用於清理肚臍的75%酒精、消毒棉簽等物品；
4、寶寶洗髮液、寶寶沐浴露、嬰兒撫觸油、嬰兒爽身粉；
5、寶寶將要更換的衣服、紙尿褲等；
6、水溫計、充氣90%的嬰兒游泳專用泳圈、一個可在水中漂浮的玩具；
環境準備
儘可能選擇固定的時間，進行嬰兒游泳。游泳時播放輕柔的音樂，讓寶寶有一個放鬆的環境；可選擇家裡的浴室，方便嬰兒游泳時的給水和排水；由於有的家長認為浴室里的空氣不好，所以也可選擇客廳、陽台作為嬰兒游泳的場地，一家人都可以觀看寶寶有趣的姿態，同時方便拍照和拍攝錄象。
但是，建議家長還是以浴室使用為主，一是水池容量較大，客廳和陽台給水和排水的條件都不方便；二是浴室空間小，比較容易保障環境的溫度，避免寶寶著涼，尤其是冬天。三是避免萬一嬰兒水池漏水，給家裡帶來不必要的麻煩。
操作者準備
操作者最好是兩個人，在操作之前，請先洗手，修好指甲緣，摘掉手上的飾物，以免刮傷寶寶。
這樣嬰兒游泳的準備工作就做完了。
嬰兒游泳的安全措施
18個月以內的嬰兒，應在浮具幫助下游泳，浮具應佩帶於嬰兒的胸、背、肩帶等部位，佩帶好浮具下水後，嬰兒的頭部應向上，面部出水，身體保持直立姿勢。
新生兒游泳須知
在溫水浴作用下，汗腺分泌增強，汗液排出增加，有毒代謝產物和毒素也隨之排出。溫水浴時，呼吸頻率變得淺快而導致體內部分水分的丟失。體內液體的丟失，血液濃縮，使組織內的水分進入血管，能促使滲出液的吸收，大量出汗也會損失一些氯化鈉，使身體有虛弱的感覺。