臉上有紅血絲會讓整個人的皮膚狀態看起來脆弱乾燥，那麼長了紅血絲該怎麼去除，改善肌膚呢？今天就為大家介紹一下有效去除紅血絲的方法，一起來看看吧。
防曬
夏日的光照是很強烈的，紫外線的威力是不可忽視的，對於防曬護膚品是極其重要的，選用正確適合自己的防曬霜很重要，只有這樣才能形成屏障保護到你的肌膚。
按摩
有紅血絲的妹子們，每天早晚洗臉的時候可以對有紅血絲的部位多按摩，這樣能促進血液循環減少臉部潮紅的程度，對於淡化紅血絲自然是很有利。但要避免用指甲去抓，只能用指甲肉按摩。有紅血絲的位置可以多補水，採用酸奶，蜂蜜等塗抹敷臉效果也不錯。
去角質
用指甲摳臉去角質是最大的錯誤，我們的臉部肌膚很脆弱是不能用指甲去摳的。我們臉部的角質層其實都不會很厚，只需要用去角質產品就能去除了。有些朋友臉部皮膚會比較容易粗糙，用手摸能明顯感到角質層的存在，紅血絲也會變得更加嚴重。建議去角質工作一周進行一次就可以了，這樣的定期去角質加上清潔臉部，相信對於去除淡化紅血絲都很有幫助，注意去角質別太頻繁就好。
冷水洗臉
有紅血絲的朋友們平常最好都用冷水洗臉，哪怕冬天最好也堅持下去。因為紅血絲是最「怕冷」的，當臉上的溫度比較低的時候，紅血絲自然會淡化一些了。平常感覺臉部發熱紅血絲很嚴重，可以用冰敷來緩解哦。
增加皮膚免疫力
皮膚不好或者皮膚問題比較多的朋友們，除了天生膚質以外就是生活以及工作等原因了。壓力或工作越累，皮膚也會累哦！哪怕臉上皮膚不錯，但因為有紅血絲的出現，這也是皮膚免疫力下降的原因。為皮膚增加免疫力很有必要，平常朋友們可以多使用含有維生素C和E的護膚品。或者洗完臉後使用維他命E膠丸的液體擦在臉上，等到完全吸收後再洗掉，一周敷兩次就可以了。這樣做能增加皮膚免疫力，對於淡化紅血絲預防紅血絲很有幫助。
保濕
肌膚是要有充足的水分，提升肌膚的免疫力，可以消除紅血絲的最重要就是要保濕，每周要用三次的保濕面膜，臉型的紅血絲也可以得到明顯的改善。
避開蒸汽浴
肌膚不能承受頻繁的溫差，長時間的暴露很冷或很熱的環境，不能用蒸臉儀蒸臉，蒸汽浴也不能，洗澡也要儘量用溫和的水溫。
護膚方法
對於患有紅血絲的妹子，就要避免使用磨砂型的產品，還有撕拉的面膜，要去角質就用鹽來代替就可以了，在洗澡的時候用鹽輕輕搓，力道不可以過重，這樣可以潤膚，還可以起到消炎的功效，半個月一次就可以，不能次數太多，對肌膚不好。
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都說瑜伽不僅能夠養生還可以減肥，那麼哪些瑜伽動作適合我們去做呢？學好瑜伽還有利於身心健康，接下來就為大家介紹五個瑜伽招式，讓你輕鬆瘦下來，一起來看看吧。
蝴蝶式
蝴蝶式動作能刺激和打開高關節，從而消除生理痛，使卵巢功能正常化，調整非規律性生理周期。堅持練1個月其效果可持續兩個月左右。平坐於地面腳底相貼儘量使後腳跟貼近身體。雙手抱住腳，上身下彎使肚臍與後腳跟相貼。注意勿讓膝蓋翹起。額頭著地用腹式呼吸法呼吸，堅持30秒。注意繃緊後臀和腰部，內臀部向外張，上身儘量向下彎。初學者覺得有難度的話可以改抓腳踝。身體蜷成弧形慢慢起身。重複做5-10分鐘效果會更好。想提高效果，可像蝴蝶揮動翅膀似的上下搖晃膝蓋，重複30次。
船式
仰臥，雙腿併攏伸直，雙臂放在臀部兩側，掌心向下。吸氣，將頭部、上身、雙臂及雙腿同時抬起，掌心向內，雙臂與地面保持平行 ，背部挺直，放鬆頸部。試著用雙手去抓住雙腳，然後再將身體慢慢還原於初始。量不要拱背，將身體的重心放於尾骨上，可增強穩定性，如果膝蓋不能完全伸直，可將腳尖稍稍勾回。
橋式
這個姿勢可以增強脊椎的力量，減輕腰部負擔，緩解腰痛症狀，還可以起到校正脊椎的作用。每天堅持做6次。平躺在地面，雙膝以臀部的寬度分開與地面垂直。雙肩儘量放鬆。用腹式呼吸法吸氣的同時用腳掌和手臂撐地，開始抬起脊椎。儘量向上抬起胯部使身體呈弓形，呼吸3-5次。如果腰部力量足的話，可以在把雙臂舉至與地面垂直的狀態下呼吸。呼氣的同時從頸下部開始著地。雙臂和雙腿放鬆自然著地，以輕輕搖晃雙臂雙腿結束動作，休息。注意如果腳掌沒有全部著地而是外傾的話，腳背容易疲勞。
放氣式
仰臥，屈右腿，雙手抱住；吸氣，抬頭，深深吸氣，維持該姿勢。然後換另外一側重複。整個過程可重複2-3次。仰臥，屈雙腿腿，雙手抱住；吸氣，抬頭，使鼻尖觸碰雙膝，深深吸氣，維持該姿勢，直到保持不住為止。整個過程可重複2-3次。該體式能拉伸頸部和背部，緩解頸椎和脊椎的不適。同時，對於腹部臟器有按摩作用，增加血液流動。
下犬式
如果人體缺乏日常生活所必需的能量時，就很容易感到疲勞。這個姿勢可以促進肩膀、腿部、脊椎的血液循環，舒緩僵持的肌肉，增強身體活力。每天堅持做2遍以上。手掌和膝蓋撐地。注意指尖要平行，手掌和手指要牢牢固定於地面。呼氣，頭部向下使身體呈三角形，堅持10秒。注意儘量伸直雙腿，至跟腱和小腿達到繃緊狀態。左腿離地停留3秒鐘，像步行一樣雙腿輪番做，重複3-5遍。 雙膝著地恢復初始姿勢。
什麼原因導致變黑 如何有效美白護膚
為什麼有人白得跟小仙女一樣有些人卻很黑呢？究竟是什麼原因導致臉部變黑？那麼我們又該如何美白？今天我們就一起來詳細了解一下。
變黑的原因是什麼？
紫外線
日光中的紫外線會傷害皮膚，而人體的自然防禦體系的對策就是產生更多的黑色素來保護皮膚，黑色素由黑色素細胞輸送到角化細胞，並輸送到其他表皮細胞內。當新陳代謝減慢或不停日曬之後，黑色素無法排泄於體外，逐漸沉澱於真皮組織內，皮膚色素自然加深。
女性荷爾蒙的影響
女性生理周期前兩星期最易長黑斑，因為黑斑的產生也跟女性荷爾蒙有關。所以，這個階段容易出現比平時多的黑斑。再加上此時期皮脂分泌較多，也容易長痘痘。如果不想長黑斑，這一期間就要特別避免照射太陽。
壓力過大心情抑鬱
壓力阻礙新陳代謝，導致內分泌失調。人一旦有壓力，自律神經就會失調，血液循環也會惡化。於是肌膚的新陳代謝遲緩，黑色素沉澱而形成黑斑。長期的壓力和睡眠不足、暴飲暴食都會使皮脂分泌失控，肌膚比平常油膩，反而容易粗糙，痘子就跑出來了，發炎後的色素沉澱也會形成黑斑。再加上自律神經中樞和調節荷爾蒙的中樞，都位於腦部的同一位置，因此壓力也會影響荷爾蒙的分泌，這就是為什麼壓力大往往會造成生理不順，原因就在荷爾蒙失調了；在此影響下，還會在意想不到的時候長出黑斑，或使斑色變深。
不合適的化妝品和錯誤的化妝法
使用化妝品本來要讓肌膚更加靚麗，但是不適合自己的保養品和化妝品反而會製造黑斑。還有一些錯誤的化妝方法，有可能傷及皮膚，也為黑斑的形成創造條件。比如，在打粉底時用粉撲用力搓揉、磨砂膏和去角質面膜使用過度、卸妝不徹底導致化妝品以及污垢殘留等等都會傷害肌膚，使色素沉澱，長出黑斑。使用了不適合自己的化妝品，結果在不知不覺中引起過敏，長此下去也會造成色素沉澱，長出黑斑。
如何有效美白肌膚？
深層清潔面部
再懶的美白方法都不可能跳過清潔這個步驟，所以mm們再辛苦再忙亂也要堅持仔細完成哦！用具有深層潔淨功能的洗面奶細心清洗面部以後，將爽膚水倒於化妝棉上輕擦肌膚，達到對面部肌膚的深層潔淨。面膜屬於對肌膚的深層護理，因此，一定要做好疏通毛孔的工作。
美白保濕
在每天使用美白產品的同時，千萬別忘了給肌膚補水。補水能為肌膚細胞補充足夠的水分，避免隱性脫水，全面提高美白能力，同時還能促進循環代謝，減少色素沉積。特別是對於肌膚偏干者，除了使用兼具補水功能的美白產品之外，美白保濕面膜可以在短時間內為肌膚提供大劑量的營養和水分，表皮角質細胞的水分充足後，皮膚色素自然會減淡很多，膚色也會自然透亮起來。
睡眠面膜
睡眠面膜通常用來在夜間補充肌膚所需的水分及養分，乾性肌膚最適合使用。睡眠時容易將面膜黏在枕上，也比較容易沾染灰塵。膠原蛋白水晶面膜用僅用15至30分鐘就能達到睡眠面膜一晚上敷面達到的效果。
生薑水洗頭真的可以治療脫髮嗎
隨著現時代的發展，人們對外部的美感越來越重視，而頭髮則是影響美感的因素之一。所以，越來越多的人都很重視頭髮，注重對頭髮的保護，渴望順滑的秀髮。頭髮是指生長在頭部的毛髮，它的作用比較多，除了能夠使人增加美感以外，還可以對頭部起到一定的保護作用。
適合便秘的食療方有哪些？這些食療方法效果好！
便秘指的是糞便在體內滯留過久糞質變硬或排便不暢的病症，中醫認為便秘大多是由過量飲酒、過食辛辣、胃腸積熱、腸道津虧、七情所傷或久坐少動等因素引起的疾病。根據便秘的症狀，可以分為實熱便秘、氣滯便秘、血虛便秘、陽虛便秘和氣虛便秘等類型。