1、新生兒游泳的時間最好選擇在哺乳前40分鐘，每次游泳時間一般在10分鐘左右。新生寶寶至3個月內的寶寶，一般第一堂游泳課為7分鐘，以後每次增加10~15秒，最長不超過20~25分鐘。3個月以上的寶寶，第一堂游泳課時間為10分鐘，以後每周每次可以增加5分鐘。到寶寶一歲時可以增加到30~40分鐘，練習時間長短取決於寶寶的體力、精神狀態。
2、室內溫度保持在夏季：22℃-24℃，冬季：26℃-28℃。
3、泳缸水溫要求夏季：37℃-38℃，冬季：39℃-40℃。
4、保證一嬰一缸一洗一消毒，嚴防交叉感染。
5、新生兒游泳完畢即用浴巾將其全身擦乾，注意頭面部護理，臍部常規絡合碘、乙醇消毒。
6、限於出生3天後的新生兒，當天斷臍的新生兒不作游泳保健，以防臍部感染。
7、每次游泳只允許一個新生兒及其父母入游泳區，游泳完畢需過15-20分鐘再哺乳，緩解新生兒的疲勞。
8、 一工作人員對一新生兒嬰兒全程監護。
9、新生兒臍炎水療、尿布性皮炎水療、硬腫症水療、小兒夜啼水療、缺鐵性貧血水療、小兒腦癱水療等等，需針對症狀嚴格按配方進行水療。
游泳訓練結束要給寶寶補充適量的糖鹽水
在溫水浴作用下，汗腺分泌增強，汗液排出增加，有毒代謝產物和毒素也隨之排出。溫水浴時，呼吸頻率變得淺快而導致體內部分水分的丟失。體內液體的丟失，血液濃縮，使組織內的水分進入血管，能促使滲出液的吸收，大量出汗也會損失一些氯化鈉，使身體有虛弱的感覺。
另外，新生兒、小嬰兒因肝臟、胰腺功能均不成熟，糖元和脂肪儲存均不足，劇烈活動後易產生短暫性的低血糖，新生兒血糖很低時常缺乏症狀，同樣血糖水平的患兒症狀輕重差異也很大。可能出現的主要症狀有、面色皮膚蒼白、反應差等。雖然在研究中未出現一例有症狀的低血糖症或脫水，但強調新生兒、小嬰兒游泳結束後常規餵一些糖鹽水，具體劑量為5%的葡糖糖生理鹽水按體重2mL/k，或在50 mL開水裡放半匙的糖配製成的糖水。
喝酒後謹記不能做這6件事 除非你在玩命
據相關調查顯示，真正做到滴酒不沾的可能還不到2億人，而喝過啤酒、白酒和其他酒類的不少於8億人。飲酒本身就很傷身，如果再加上酒後錯誤的行為，則更傷身！
藥品過期1天也不能吃
北京友誼醫院藥劑科主任藥師王汝龍