生活中哪些茶可以降火？
陳皮茶
將干橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，止咳、化痰、健胃。
百合花茶
百合花茶具有安心、益智、潤肺止咳的功效。百合花的主要特點就是含維生素比較多，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質，從中醫來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩，所以說夏天喝一些百合花是有好處的。在沖泡時首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些，所以只需要2~3克就可以了。
菊花茶
傳統藥效：菊花為菊科多年生草本植物，是我國傳統的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒；有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火。中醫多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴頭疼、高血壓、瘡療毒等病症。若長期食用，還有「利血氣、輕身、延年」的功效。
玫瑰花茶
它對雀斑皺紋有明顯地消除作用，同時還具有養顏消炎潤喉之特點。放入杯中，沉浮水面，如同玫瑰綻放其觀盛美口感香氣高雅，是美容、保健的最佳選擇。它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王。
綠茶
屬於涼性，很多人說夏天喝綠茶好，下火，冬天喝綠茶容易涼胃，其實不完全正確，但很多人不理解，把綠茶涼當成了冷的意思，綠茶的涼性是指茶葉的屬類而不是說大家表面上的涼，比如吃冰淇淋的涼，完全是兩回事。
生活中想要降火可以適當喝些以上的茶飲哦。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
5個洗臉誤區 讓你皮膚越洗越干
誤區一：泡沫豐富的產品能洗得更乾淨
泡沫豐富的產品能洗得更乾淨糾錯：泡沫潔面產品中通常含有表面活性劑，且鹼性成分較多，清潔能力較強，適用於偏油性肌膚，或者為混合性肌膚的「三角區」部位進行特殊的局部清潔。乾性或中性肌膚、天氣乾燥時過多使用泡沫潔面產品，往往會使皮膚變得更加乾燥、緊繃，有時還會伴有輕癢、脫皮等現象。
正確做法：除了皮膚特別油的人之外，其實有些護膚泥、潔膚乳液的潔膚效果是運用高嶺土或皂土的物理性吸除油脂原理，或運用清潔乳液的界面活性融合作用，將油脂與水融合去除，所以這類產品也有潔膚功效，而且比起泡沫型潔面產品相對保濕效果較好。
誤區二：洗臉海綿用力擦臉清除毛孔的污跡
洗臉海綿用力擦臉清除毛孔的污跡糾錯：洗臉海綿的作用是方便我們快速打出豐富、細膩的泡沫，讓泡沫充分接觸皮膚，浮出毛孔中的污垢。洗臉時切忌用力摩擦皮膚，否則會刺激皮膚，導致多餘的油脂分泌。
正確做法：想要徹底清潔毛孔裡面殘留的污跡，配合潔面產品，一邊打圈一邊輕輕按壓，可以徹底溶解污垢和幫助代謝角質的脫落，也不會傷害皮膚。
誤區三：用熱水洗臉順便軟化廢舊角質
用熱水洗臉順便軟化廢舊角質糾錯：過熱的水除了軟化角質外，還會傷害角質層。它能徹底清除皮膚的保護膜，易使皮膚鬆弛，毛孔增大，導致皮膚粗糙。另外，如果油分洗掉過多，也會加速皮膚的老化。而較低溫度的水洗臉，又會使皮膚毛孔緊閉，無法洗淨堆積於面部的皮脂、塵埃及殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果。
正確做法：用接近人體體溫的溫度來洗臉時最合適的，用約35℃的溫水洗臉，可以用毛巾一邊輕抹皮膚，一邊沖洗，這樣能夠溫和地帶走臉部的贓物。
誤區四：洗臉時間越久越乾淨
洗臉時間越久越乾淨糾錯：其實並不是這樣，洗臉時間過長，反而會把揉出來的污垢又揉進皮膚。而且洗臉時間太長，會造成過度的清潔，清潔掉臉部必要的皮脂，臉部反而更干。
正確做法：使用洗面奶的時候，一般讓產品停留在臉部40秒左右即可，整個洗臉的過程控制在3-5分鐘為宜。
誤區五：洗完臉後讓水分在臉上自然風乾
洗完臉後讓水分在臉上自然風乾糾錯：因為水分的自然蒸發會帶走皮膚的熱量和水分，使皮膚發涼，血管收縮反而會造成皮膚乾燥脫皮，很容易出現皺紋。
正確做法：洗臉後，應該立刻使用爽膚水、乳液，再使用具有保濕效果的面霜，這樣才是保持皮膚水分不流失的正確做法。
香皂洗臉的正確「姿勢」！
用香皂洗臉的正確「姿勢」
1、洗臉前一定要把自己的手清潔乾淨，一定要將手背和手心充分輕柔三十秒，然後再用清水沖乾淨，後才開始洗臉。一般比較偏油的皮膚。
2、將香皂揉搓出泡沫塗於臉上，而不要直接把香皂用於臉上。另外，泡沫停留在臉上的時間最好控制在一分鐘內，隨後用涼水沖洗乾淨，並及時使用化妝水做進一步的清潔與滋養。
3、 一個星期抽一天不洗臉，讓皮膚放鬆放鬆，天天潔淨，皮膚表層也有可能會受到損傷。
4、秋天和冬天天氣要注意保濕。如果在乾燥的冬天還用肥皂洗臉，不注意保濕你的臉就會越來越干，缺乏水分，就會變得沒有光澤。
5、香皂一定要放置在香皂盒內，避免積水浸泡，同時要注意將香皂放置於常溫當中，如果室內溫度過高濕度過大，會引起香皂內的部分成分的逐漸融化變軟。
盤點最毀臉的八大洗臉錯誤
洗臉時水溫的選擇很重要，過熱的水能徹底清除皮膚的保護膜，易使皮膚鬆弛，毛孔增大，導致皮膚粗糙，產生皺紋；另外，如果油分洗掉過多，也會加速皮膚的老化。而常用較低溫度的水洗臉，又會使皮膚毛孔緊閉，無法洗淨堆積於面部的皮脂、塵埃及殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。正確的方法是用35℃的溫水潔面，然後用冷水沖洗。
7大洗臉守則 皮膚迅速變好
每次洗臉前，請一定要把手洗乾淨。用洗手液或肥皂（有時出差啊）洗手，充分輕揉（手心手背）三十秒，再用流動的清水把手沖洗乾淨，這之後才能開始洗臉。