中藥泡腳的好處
1、促進血液循環
腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不 好，醫學典籍記載：「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。」尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。
2、刺激足部的穴位、反射區和經絡
很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反射區臟腑有問題。所以，當我們做完足底按摩後，會感覺渾身輕鬆。同時，人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經（膀胱經、胃經、膽經）的終止點，和三條陰 經（脾經、肝經、腎經的起始點，都在腳上，因此，泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。
3、對很多疾病的治療，有很好的輔助作用
人們常說一句話："富人吃補藥，窮人泡泡腳"。可見泡腳的作用很大。尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒濕，通過泡腳，可以加速體內排寒。
糖尿病患者泡腳方法
1、首先應該保證泡腳的水溫在37度左右
一般人泡腳水溫在40度左右會很舒服，但這個溫度對於糖尿病尤其是合併血管病變的患者可能就會帶來燙傷。因為合併周圍血管病變時末梢血液循環障礙，使熱聚在足部不容易疏散。有周圍神經病變的患者對溫度等感覺不敏感，難於準確的試出水溫，其自我保護調節能力差，極易被燙傷出水泡。患者家屬應該在患者泡腳之前為其試水溫；如果沒有他人幫忙，可以應用水溫計測量溫度，以免出現燙傷。
2、每次泡腳持續的時間並不是越久越好
在15分鐘左右最為適宜。尤其有心腦血管疾病以及低血壓、體質虛弱者泡腳時間更是宜短不宜長。常常看到有人每次泡腳一泡就是一個小時，不停添加熱水，這樣並不會增加療效，反而容易引起疲乏，過多的出汗甚至會引起虛脫。
3、洗腳宜用中性肥皂
洗完腳，最好用白色的軟干毛巾擦，以便發現是否有血跡或者膿跡，一定要擦乾趾縫之間的水跡，必要時可用電吹風的小風吹乾。
糖尿病患者泡腳註意事項
因為飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，影響消化系統供血。此外，在泡腳的過程中身體還會消耗很多熱量，空腹狀態下糖元貯量較少，這時泡腳容易使血糖過低，因而空腹時泡腳也不宜。泡腳宜在餐後1-3小時進行，臨睡前效果更佳。
每次泡腳前後，糖尿病患者都應仔細檢查足部，一旦發現足部膚色變暗、紅腫、乾裂等早期症狀及時就醫檢查，如果不慎出現了足部傷口甚至潰瘍，及時使用于氏糖疽康之類的良藥換藥治療。
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陰莖按摩法有效治療男人早泄
早泄治療方法之一
妻子經常給予丈夫陰囊及睪丸的按摩，當進行性生活，即丈夫的陰莖進入陰道時，由於過度興奮即將射精時，向前下方牽拉陰囊和皋九，並囑丈夫停止陰莖抽動。待平靜後，再重複進行。本法可與上法同時使用，效果更好。
早泄治療方法之二
即妻子對陰莖不斷施加刺激，待男方感到射精迫近時，女方迅速以右手拇指放在陰莖的系帶部位，食指與中指放在陰莖另一面，恰好位於冠狀緣的上下方。擠捏壓迫4秒鐘左右，然後突然放鬆。施加壓力的方向是前後向而非左右向，女方要用指腹，而避免用指甲捏挾或強到陰莖。此時，妻子應坐在丈夫兩腿之間，面向丈夫頭部，便於操作。一般堅持15—30次訓練，均能達到延緩射精的目的。
另外，平時妻子多撫摸丈夫的性器官及大腿內側，或腰部保健按摩，揉臍下，均有利於丈夫重樹男子漢威風。
早泄治療方法之三
由妻子用手撫摸陰莖龜頭，直至射精迫近的程度，然後停止刺激，持興奮高漲的射精感消退後再重複上法，如此反覆進行。經數天或數周訓練後，丈夫能夠耐受大量刺激而不至於射精。隨著訓練的加深，為了延緩射精發生而間歇的次數可逐漸減少，最後達到能夠連續經受足夠長時間的刺激而不過早射精。要點是每次訓練要掌握好刺激強度和時間，也就是說要把握火候才能達到理想效果。
6步手部按摩操 還你嬌嫩玉手!
6步護手按摩操：
Step1
第一步按摩手背，先從虎口處開始。虎口往往干紋比較嚴重，用大拇指進行揉搓，並幫助手霜吸收，舒展干紋。
Step2
依次按摩2、3、4、5掌骨，每個掌骨按摩至少10秒，儘量由輕到重。
Step3
按摩手指，左右手互相做，先將左手食指和中指2、3指節彎曲，分別夾住並按摩右手大拇指、食指、中指、無名指、小拇指，從指根按摩到指尖，然後交換右手，確保每個部位都按摩到。
Step4
稍微用一點點力，按壓指尖兩側，由於人體很多經絡的起點或者末端都在指尖，因此按摩指尖有助於滋潤愛長倒刺的部位。
Step5
先將右手微微握拳，利用指關節敲擊左手手掌，由下往上一直敲到指尖。然後換左手進行。
Step6
最後，雙手交叉十指，自由活動片刻，做得隨意放鬆即可，另外雙手指尖對指尖輕叩36下，有助於手部血液流通。
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