1、暖包
使用前搓一搓，便開始慢慢散發熱量，貼在近身處，可以保暖12小時。常被演員和登山者使用。
2、泡足片
含有中藥成分，使用時用熱水浸泡，可以起到暖足作用，從而保暖全身。
3、迷迭香精油
使用迷迭香精油泡澡，可以促進血液循環，有改善貧血的作用。建議大家在家泡澡的時候最好用半身浴，水漫至腰際，這樣不會給心臟帶來太大的負荷。
4、紅糖薑絲水
紅糖薑絲熱水熬製而成。姜具有暖胃疏通經脈的效果，而且紅糖非常的補血，二者相加是很完美的組合。
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女人怕冷是種病？
甲狀腺分泌不足
甲狀腺素有「生熱」的作用，能使人體基礎代謝增高，皮膚血液循環加快，增加熱量。甲狀腺素分泌不足時，由於產熱少，所以怕冷。而甲減患者，因甲狀腺激素合成、分泌或生物效應不足，導致患者比其他人更容易怕冷。
雌激素降低
年輕女性因為體內雌激素的含量高，體內的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下，新陳代謝較慢，熱量的合成作用大於分解作用，使體內熱量釋放較少，保持體溫。而45至55歲更年期女性由於雌性激素水平下降，中樞功能異常，血液循環不好，更容易怕冷。
雷諾氏綜合徵
手足冰涼還要注意血管炎、周圍神經炎以及雷諾綜合症等。雷諾氏病多見於女性，發病年齡多在20~40歲之間，在寒冷季節發作較重。如果雙手在遇到冷空氣或者用冷水泡一下的時候出現變白，然後變紅或者変紫的情況，一定要引起足夠的重視，這些是雷諾綜合徵的表現，提示身體內出現了某種異常，甚至是嚴重的疾病，如紅斑狼瘡、乾燥綜合徵、皮肌炎、系統性硬化等。很多患者，他們往往幾年甚至十幾年前即出現了雷諾現象，但是未引起足夠的重視，以為是「凍瘡」。天氣轉暖後，他們的症狀往往會減輕，因此就漸漸淡忘了。
畏寒怕冷的食療
1、酵素泡生薑
生薑洗淨晾乾水分；切片，切的不要太厚，太厚了後期的浸泡不容易入味；取一個小碗或其他容器，放入生薑，倒入酵素，能沒過生薑就行，三天以後就可以食用了。
2、鹿角膠牛奶
鹿角膠10g、牛奶150ml、蜂蜜30ml。將牛奶放入鍋中加熱，煮沸前即對入鹿角膠，以小火緩慢加熱，並用筷子不停攪拌，促使軟化煮沸並帶鹿角膠完全軟化後停火，晾溫後加入蜂蜜攪拌均勻即成，分上下午兩次服用。
3、豆豉南瓜
半個小型南瓜1200g、豆豉、紅辣椒、澱粉、醬油、少量精鹽、糖還有清水。南瓜去皮切成四方塊，加入鹽及一杯清水，燒至熟軟入味，然後熱鍋加油，加入豆豉、紅辣椒、醬油、蒜、糖和少許清水，翻炒出香味後加入澱粉，關火備用，將南瓜放入碟中，淋上炒好的豆豉即食。
4、蜂蜜芝麻
將芝麻與核桃以同等的比例份量磨成粉末。加入適量的蜂蜜，充分混合調勻，每回食用二大匙。
畏寒怕冷的人要麼是體質問題，要麼就是身子虛等問題。那麼畏寒怕冷吃什麼好呢？以上五類食物4款食療方是你的最佳選擇。
女性怕冷吃什麼食物
豬肉是我們餐桌上最為常見的肉類，它的營養價值也不容忽視，每100克的豬肉就含有3.4毫克的鐵質。並且豬肉還具有潤腸養胃的功效，所以它也是適合不同年齡群體的補鐵必需品。
女人怕冷怎麼辦 吃什麼調理
鍋內加油燒至七成熱，倒入瘦肉丁爆炒，再下入干辣椒爆香，最後倒入豆角翻炒至熟。