麻醬冬瓜
材料：冬瓜400克，芝麻醬25克。
調料：香油、鹽、味精、韭菜、蔥段各適量，花椒油少許。
做法：1、將冬瓜切片，芝麻醬用油、水和好，韭菜洗淨切末。
2、將切好的冬瓜片放在盤中，入鍋蒸至熟軟。
3、鍋上火，放入花椒油，下鹽、味精、香油，燒熱後與和好的芝麻醬一起澆於冬瓜片上，撒韭菜末、蔥段即可。
功效：本品有健脾和胃、益氣養血的功效，適合畏寒患者食用。
鳳尾拌茄子
材料：茄子300克，萵筍葉50克。
調料：鹽、醋、生抽、干辣椒各少許。
做法：1、茄子洗淨，切條，萵筍葉洗淨用沸水焯過後，排於盤中。
2、鍋內注油燒熱，下干辣椒圈，再放入茄子條炸至熟，撈起瀝乾，並放入排有萵筍葉的盤中。
3、用鹽、醋、生抽調成湯汁，澆在茄子上即可。
功效：本品有清熱活血、消腫止痛的功效，對畏寒患者有一定的食療效果。
辣燒茄子
材料：嫩茄子500克。
調料：辣醬20克，蔥花、生抽、料酒、鹽、白糖各適量。
做法：1、茄子洗淨後切成滾刀塊。
2、鍋中加油燒熱，將茄子塊放入鍋中，炸至微軟，取出瀝油。
3、鍋中加油燒熱後放入辣醬炒出香味，再放入茄子塊炒至熟軟。
4、將生抽、料酒、鹽、白糖調入，待茄子熟後撒上蔥花即可。
功效：本品有健脾和胃、益氣活血的功效，對畏寒患者有輔助治療作用。
西葫蘆炒肉
材料：西葫蘆300克，瘦肉100克。
調料：鹽、澱粉、雞精、姜各適量。
做法：1、將西葫蘆洗淨，切成片，姜洗淨，切成片備用。
2、瘦肉洗淨，切成片，放入澱粉，拌勻稍醃一會。
3、鍋中燒熱油，下入葫蘆片、肉片、薑片翻炒，加入剩餘調味料炒至入味。
功效：本品有調節人體代謝、補中益氣的功效，適合畏寒患者食用。
豆角炒肉丁
材料：豆角350克，豬瘦肉50克，干辣椒30克。
調料：鹽、雞精各適量。
做法：1、豆角洗淨，切短段，豬瘦肉洗淨切丁，干辣椒洗淨切段備用。
2、鍋內加油燒至七成熱，倒入瘦肉丁爆炒，再下入干辣椒爆香，最後倒入豆角翻炒至熟。
3、加鹽和雞精調味，裝盤即可食用。
功效：本品有健脾和胃的功效，對畏寒患者有一定的食療效果。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
夜盲有哪些典型症狀
夜盲有哪些典型症狀
顧名思義，夜盲就是在暗環境下或夜晚視力很差或完全看不見東西。夜盲症俗稱「雀蒙眼」，在夜間或光線昏暗的環境下視物不清，行動困難，稱為夜盲症。
1、眼部症狀最早的症狀是在暗環境下視物不清，定向困難，出現夜盲，若不仔細檢查容易忽略，經數周至數月後，結膜與角膜逐漸失去光澤，稍在空氣中暴露，就乾燥異常，尤以貼近角膜兩旁的結膜出現變化最早，乾燥而起皺褶，角質上皮逐漸規程，形成大小不等的形似泡沫的白斑，稱為結膜乾燥斑，又稱畢脫氏斑，此時淚腺上皮細胞變性，淚液分泌減少，加之淚腺管被脫落的上皮細胞阻塞，眼淚更少，患兒畏光，自覺眼乾不適，眼部疼痛，有軋砂感，經常眨眼，或用手搓揉，易致繼發感染，角膜漸變乾燥，混濁，發生白翳而軟化，病情進展，角膜可發生潰瘍，在數日至數周內出現壞死，穿孔，虹膜外脫及角膜疤痕形成，終至失明，視網膜亦有病變，出現眼底乾燥，兩眼一般同時得病，有時兩眼先後發病，單側發病的僅偶見，眼部症狀雖然在大多數病便出現較早，但較大兒童的眼症狀常出現於其他症狀之後。
2、皮膚表現皮膚乾燥，角化增生，脫屑，角化物充滿於毛囊腔內，且突出於表皮，故撫摸時有雞皮疙瘩或粗沙樣感覺，於四肢伸側及肩部最為顯著，4歲以下的嬰兒少見此症狀，此外，尚有指甲多紋，失去光澤，蝗折裂，毛髮乾脆易脫落等。
3、由於維生素A缺乏時呼吸道及泌尿道上皮增殖和角化，以及免疫功能下降，易引起呼吸道繼發感染和膿尿，舌味蕾因上皮角化味覺功能喪失，影響食慾，有的患兒可有嘔吐，嬰幼兒時期可見體格發育遲緩，嚴重缺乏維生素A時可見血細胞生成不良形成貧血，用足量鐵治療不能糾正貧血，有報道小嬰兒可發生嗆奶，加用維生素A後症狀控制。
15種方法能有效治療夜盲症
15種方法能有效治療夜盲症
很多年輕的朋友，因為患了夜盲症使自己苦不堪言，很多時候是不知道如何有效的治療這種疾病，從而使疾病加重惡化，其實治療夜盲症除了用科學的方法，還可以用食療方法，如：常食蘋果，可防治夜盲症。野雞肉補肝明目，治療肝虛所致的眼花、夜盲症。
1、常食蘋果，可防治夜盲症。
2、新鮮鯽魚，洗淨，清燉鯽魚湯，食魚飲湯。（魚類富有豐富的維生素a，最宜夜盲症患食用，可以預防乾眼病、夜盲和各種角膜炎）。
3、鮮菠菜60~90克，豬肝120克，同煮湯食之。能提高視力，可治夜盲、視力減退。
4、豬肝、胡蘿蔔、蔥花、鹽各適量。共煮至肝熟，食飲數次。補肝養血，清熱明目。用治夜盲症及小兒疳眼症。
5、雞肝2副，穀精草15克，夜明砂10克。將雞肝洗淨，同穀精草、夜明砂放入盆中，加少量清水隔水蒸熟。吃肝飲汁。清熱明目，養血潤燥。多吃有效，可治夜盲症、眼乾燥症及小兒疳眼症。
6、野雞肉150克，胡蘿蔔50顧，各切成絲。油鍋燒熱煸炒蔥花出香味，下雙絲炒，加精鹽，醬油等調料炒熟即可食用。補肝明目，治療肝虛所致的眼花、夜盲症。
7、牛肝150克，蒼朮15克，共煎湯飲用。每天1劑，早晚各1次。治缺乏維生素a所致的夜盲症。
8、豬肝200克，鮮枸杞葉150克，先將豬肝洗淨切條，同枸杞葉共煮，飲湯食肝，每天2次。益精補肝，用治夜盲症、視力減退，有改善視力功能的作用。
9、豬肝、韭菜各適量。兩味共煮，不加鹽，吃肝飲湯，久服有效。
10、紅番薯葉150克，羊肝200克。番薯葉洗淨，切碎，羊肝切片，加水同煮，食肝飲湯，每日1劑，連服3日。
11、雞肝肫去污膜洗淨，與其餘2味藥共置碗內，加少量水隔水蒸熟，吃肝飲湯。多服有效。
12、鮮兔肝1~2具，醬油少許。兔肝切片，加水煮熟蘸醬油食。
13、鮮兔肝2具，切成片，放開水煮至半熟，然後打入雞蛋1個放入少許鹽油調味，煮熟食用。用治小兒疳眼、夜盲症。
14、羊肝60克切片，同蔥炒片刻，另用鍋盛水煮沸，加入大米100克，煮至米開花，再放入羊肝煮熟。吃粥食肝，連吃幾天。補肝明目，增加維生素a、d和鈣，有明顯提高視力的作用。用治小兒疳眼、夜盲症。
15、雄雞肝1個，蜂蜜1小杯。雄雞肝不用水洗加蜂蜜蒸熟每日服1個。
男性冷養
火氣降下來。男人一過40歲，身體機能減退，脾氣卻日漸增長。火氣上來時要善於調節，比如聽聽舒緩的歌曲、收拾一下辦公桌、去室外緩步走走，都有助於降低血壓和平穩心率。
夜盲病人的飲食宜忌
夜盲患者應多攝入維生素A，即各種胡蘿蔔素，存在於植物性食物中，如綠葉菜類、黃色菜類以及水果類，含量較豐富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿蔔、青椒、南瓜等，另一類是來自於動物性食物的維生素A，這一類是能夠直接被人體利用的維生素A，主要存在於動物肝臟、奶及奶製品（未脫脂奶）及禽蛋中。