嬰兒游泳的注意事項是什麼

1、在嬰兒游泳前半個小時,給嬰兒餵奶,以確保嬰兒在不飢餓的狀態下游泳,不然容易出現虛脫的情況;

2、提前給嬰兒準備必備的用品,如脖圈、毛巾、換洗衣服、沐浴露、洗髮水等,儘量不要在嬰兒游泳時中途離開購買;

3、注意游泳池周邊的環境,適當放愉悅的音樂,調節氣氛,讓嬰兒游泳時更開心;

4、一個嬰兒一個泳池,如果是游泳池缸,需要在裡面套一次性塑料薄膜,以確保清潔乾淨;

5、協助嬰兒游泳,不要佩戴飾品,不要留長指甲,儘量衣帽整潔,以保證與嬰兒接觸時不刮傷嬰兒和不發生交叉感染。

6、給嬰兒套上脖圈,注意脖圈不能有搭扣,套好後慢慢放入水中,用水澆灌嬰兒全身,讓嬰兒適應水中環境,再引導嬰兒擺動手腳,進行游泳。

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嬰兒游泳的禁忌

1、忌空腹游泳

空腹游泳,血糖低,在游泳過程中,如果消耗大量體力,容易出現疲勞、頭暈眼花、虛脫等症狀,尤其是嬰幼兒,更要多加注意。

2、忌運動後游泳

嬰兒容易出現體力不支的情況,如果運動後再游泳,心臟負擔會加重,另外,運動後猛然進入水中,體溫急劇下降,汗孔閉塞,容易引發疾病。

3、忌在不乾淨的池中游泳

相比成人,嬰兒更容易感染細菌,患皮膚疾病,因為嬰兒本身抵抗力低,出現不適又不會表達,所以,媽媽要多加注意,避免嬰兒在不乾淨的水中游泳。

4、忌游泳後馬上進食

嬰兒游泳後,馬上給嬰兒餵奶,這種做法也是錯誤的,應先休息片刻,等嬰兒身體慢慢恢復後再餵奶,不然可能會引發胃腸道疾病,導致嬰兒腹瀉。

5、忌忽視游泳後的衛生

嬰兒游完泳,病菌若殘留在皮膚上,再沾染泳池中的消毒劑,會刺激嬰兒皮膚,應及時給嬰兒洗澡,並塗抹護膚品,護理好皮膚。

游泳後肩膀酸痛的原因

1、屈肘甩手

患者背部靠牆站立,或仰臥在床上,上臂貼身、屈肘,以肘點作為支點,進行外旋活動。

2、手指爬牆

患者面對牆壁站立,用患側手指沿牆緩緩向上爬動,使上肢儘量高舉,到最大限度,在牆上作一記號,然後再徐徐向下回原處,反覆進行,逐漸增加高度。

3、體後拉手

患者自然站立,在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下,健側手拉患側手或腕部,逐步拉向健側並向上牽拉。

4、展臂站立

患者上肢自然下垂,雙臂伸直,手心向下緩緩外展,向上用力抬起,到最大限度後停10分鐘,然後回原處,反覆進行。

5、後伸摸棘

患者自然站立,在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下,屈肘、屈腕,中指指腹觸摸脊柱棘突,由下逐漸向上至最大限度後呆住不動,2分鐘後再緩緩向下回原處,反覆進行,逐漸增加高度。

6、梳頭擦汗

患者站立或仰臥均可,患側肘屈曲,前臂向前向上並旋前(掌心向上),儘量用肘部擦額部,即擦汗動作。

7、頭枕雙手

患者仰臥位,兩手十指交叉,掌心向上,放在頭後部(枕部),先使兩肘儘量內收,然後再儘量外展。

8、站立旋肩

患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向後劃圈,幅度由小到大,反覆數遍。


寶寶游泳之前的準備

對於臍帶殘端尚未脫落的新生兒,在寶寶游泳前要常規進行臍帶防水處理。處理方法可用簡單而經濟的方法,即用普通3L醫用膠貼蓋臍帶殘端即可。但原則上對於剛出生5天內的新生兒,游泳前要進行臍帶防水。

游泳前應該做好哪些準備

游泳時應戴游泳帽,特別是女性,可以防止頭髮散亂。有時水質不好還可以防止頭髮變黃。游泳帽應選帶有鬆緊的尼龍製品或橡膠製品,不能太大,否則容易脫落。