在甲型H1N1流感全球蔓延的形勢下，佩戴口罩無疑是隔離病毒的有效防範措施之一，有關專家日前對如何正確佩戴口罩作出了詳細介紹。
專家指出，佩戴口罩前以及摘下口罩前後都必須洗手；口罩有顏色的一面向外，有金屬片的一邊向上；繫緊固定口罩的繩子，或把口罩的橡皮筋繞在耳朵上，使口罩緊貼面部；口罩應完全覆蓋口鼻和下巴；把口罩上的金屬片沿鼻梁兩側按緊，使口罩緊貼面部。
佩戴口罩後，避免觸摸口罩，以防降低保護作用；若必須觸摸口罩，在觸摸前後都要徹底洗手。
摘下口罩時，應儘量避免觸摸口罩向外部分，因為這部分可能已沾染病菌。摘下口罩後，放入紙袋內包好，再放入有蓋的垃圾桶內棄置。
此外，專家提醒，外科口罩應最少每天更換，口罩如有破損或弄污，應立即更換。
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六大空間的鮮花擺放實用規則
為自己的居所添置一瓶鮮花，讓呆在家的日子過得更為愜意。有花的地方總是生機盎然，在這個生氣勃勃的夏天即將到來之際，讓我們選一隻美麗的花瓶，插一束美麗的鮮花，給自己和家人一份好心情。不少人喜歡在家裡擺放盆栽，希望為家居增添一分大自然氣息。如果能夠配合一個別出心裁的花瓶，不但內里的植物可為居屋帶來點點綠意，花瓶本身更可作為小擺設以點綴家居。所以，花瓶的選擇很重要，玻璃花瓶、陶製花瓶、彩色花瓶，各有各的風格，而最重要的是花瓶的擺設要與周遭的環境相吻合，才能營造出生氣勃勃的氣氛。
客廳 繽紛花瓶熱情撲面
現代氣息的玻璃花瓶很適宜放置於客廳內的沙發壁爐旁、博古幾架上以及裝飾櫃中。它們與其他裝飾物品交相輝映，共同美化您的生活。
在色彩上，玻璃花瓶已一改透明晶瑩的傳統觀感。含有鉭的紅色、含有鈷的藍色、含有鋁的綠色、含有錳的紫色，不斷使玻璃花瓶的色彩有了大的突破。另外，因色彩配方的不斷調整，金黃色、紫紅色、乳白色等也相繼登場，五彩紛呈，形成了夢幻般的效果。這給量力而行，因地制宜挑選最佳花瓶留下了極大的迴旋餘地。完美搭配：客廳是親朋好友聚會的地方，可以選擇一些鮮艷的花瓶，給客廳帶來熱烈的氣息。花束可適當大些，讓人一進客廳視線便馬上為之吸引，而且花香撲面，賞心悅目。
餐廳 鮮花美食精緻情調
餐桌布置，向來是情調高手顯示身手的好地方，其中秘訣很簡單，鋪上一塊有情致的餐桌墊，當金色的墊穗從餐桌兩邊盪下來的時候，你已經大功告成一半啦！接下來，放什麼餐具，使用那些裝飾品，要看你們選擇中餐還是西餐了。但是，百搭的佐具永遠是鮮花和花瓶，不要以為只有西餐才配合花藝，鮮花與中餐也是「調情」的好拍擋。完美搭配：餐桌是大家用餐與交流的地方，花瓶的高度不宜太高，否則會影響到大家的視線。花瓶宜擺放於餐桌的中央，這樣大家可以一邊就餐一邊欣賞鮮花。
書房 清雅花卉倍添祥和
即便不插花，花瓶本身也能用來裝點書房,不過就要根據房間和家具的形狀、大小來選擇。
如書房較狹窄，就不宜選體積過大的品種，以免產生擁擠壓抑的感覺，在布置時宜採用「點狀裝飾法」，即在適當的地方擺置精緻小巧的花瓶，起到點綴、強化的裝飾效果。而面積較寬闊的書房則可選擇體積較大的品種，如半人高的落地瓷花瓶、精心地配置幾架彩繪玻璃花瓶，都能為夏日的書房平添一份清雅祥和的氣氛。完美搭配：書房是閱讀的地方，應選擇色澤安靜的花瓶。鮮花的選擇也遵循同樣道理。
臥室 花景交融安撫心靈
現代人往往把精神的享受與身體的享受看得同樣重要。而臥室，不僅僅提供給我們舒適的睡眠，更是我們思考和撫慰心靈的地方。因此，用花瓶布置臥室時，最應考慮色彩既要協調，又要有對比。應根據房間內牆壁、天花板吊頂、地板以及家具和其他擺設物的色彩來選定。如房間色調偏冷，則可考慮暖色調的花瓶，以加強房間內熱烈而活潑的氣氛。反之，則可布置冷色調的花瓶，給人以寧靜安詳的感覺。完美搭配：臥室里應選擇讓人感覺質地溫馨的花瓶，比如陶質、木質花瓶。鮮花也宜選擇純潔溫馨的種類。
廚房 蔬果插花別有情趣
現代化的整體廚房已經成為越來越多閨中密友相聚的場所，為了營造出親近、不呆板的時尚氣氛，我們早已打破傳統功能設計的限制，把一些與烹調無直接關係的漂亮物品引入廚房。盛開的鮮花、精緻的花瓶，往往都是女主人品位的象徵。
當然，廚房環境首先應考慮清潔衛生，植物植株也應清潔、無病蟲害、無異味的品種為主。此外，廚房因易產生油煙，擺放的植物還應有較好的抗污染能力，如蘆薈、水塔花、腎蕨、萬年青等。完美搭配：搭配若選擇蔬菜、水果材料作成插花，既與廚房環境相協調，亦別具情趣。
衛浴間 幽香繚繞浪漫心情
走進人家，倘若他家的衛生間都是花香飄溢，無須實地勘察，這家已近無處不飄香了！於客、於主，呆在這家的每一個角落豈不都是種享受？
不容置疑，衛生間需要符合多功能的要求，在裝修過程中，應精心設計和打造。其中最要緊的，是在適當位置做幾個花架，擺幾盆鮮花或盆景，幽香四溢，情趣盎然；也可掛幾幅藝術畫，讓人賞心悅目，文化氛圍凸現。或是把你的審美天才發揮到極致，隨意擺放一盆以假亂真的人造花，那又何妨？反正都是為了給心靈帶來愉悅，只要覺得它香就足夠了。
完美搭配：在衛生間長期養植物也許對有些人不太實際，所以對於懶人來說，每個星期換一瓶鮮花是非常具有可行性的辦法
最刺激的十大極限運動
1. 「天路」攀岩
在加利福尼亞的約塞米蒂國家公園，有一堵名叫埃爾·卡皮坦的垂直岩壁，其高度相當於三座埃菲爾鐵塔，並因此而得名「天路」。28歲的生物學家讓—巴普蒂斯特·克魯澤曾挑戰過這堵岩壁，他說：「這不是冒險，而是自我啟迪。在這堵高達1000米的岩壁上，世間的一切都具有了不同的意義。」
2. 到沙漠湖玩滑翔
帶上你的滑翔傘和滑水板，到摩洛哥南部的達赫拉湖去吧，那裡微風習習、氣溫宜人、水清沙白，是滑翔傘滑水的天堂。44歲的企業主菲利普·塞里耶說：「達赫拉湖被一座狹長的沙質半島和撒哈拉沙漠所包圍，白天你可以在湖裡和海豚一起戲水，晚上則可以欣賞璀璨的星空。」
3. 人造風洞體驗飛翔
法國阿讓特伊的飛行員訓練基地有一個高23米的人造風洞，裡面流動著時速高達200至260公里的氣流，它們可以將人完全抬離地面。28歲的檔案管理員瓦萊麗·維達爾說：「開始時會有一些緊張，但放鬆下來後，你就可以充分享受飛翔的樂趣了。我覺得自己像在跳傘，但又不用擔心降落傘的問題。」
4. 「藍色大迴轉」
每年9月份，加拿大聖—洛朗灣的馬德萊納群島都會舉行一場名為「藍色大迴轉」的海上橡皮艇比賽。27歲的教師瑪農·弗羅熱說：「參賽者的主要目的不是競爭和排名，而是領略大自然的迷人風光。」
5. 探尋冰下世界
海拔2410米的聖—安德烈湖位於法國上阿爾卑斯省的塞雅克，每年隆冬時節，這裡都會迎來不少冰下潛水愛好者。每名潛水者都要提交健康證明，還要由一名輔導員陪同下水。29歲的廚師塞德里克·格朗丹說：「冰下潛水的感覺好極了，被冰層擋住的氣泡非常可愛，就像是晶瑩的寶石。」
6. 撒哈拉遠足
遠足隊伍從突尼西亞的杜茲出發，每組8至10人，行程數日，每日大約50公里，有當地嚮導陪同。35歲的信息工程師馬克·卡斯特曼說：「沙漠風光可以讓你忘掉塵世的喧囂。在高大的沙丘上行進，你會發現沙子其實是五彩斑斕的。」
7. 狗拉雪橇
到芬蘭的霍薩地區公園玩狗拉雪橇是一種別樣的享受，這裡地形多樣、天寒地凍，充滿了驚險和刺激。31歲的管理部門主管法布里斯·勒貝爾說：「真實情況比我想像的還要美妙。在這裡你不僅能領略滑雪的樂趣，還能體驗駕乘的快感。」
8. 紐約馬拉松
紐約馬拉松賽每年都會吸引大批來自世界各地的參賽者。比賽隊伍早上10點30分從斯塔滕島出發，途中經過韋拉扎諾大橋、布魯克林區、曼哈頓和中央公園等地。
9. 亞馬孫叢林冒險
在體驗過叢林冒險的激情之後，35歲的市場主管弗雷德·埃斯塔西說：「亞馬孫並不完全是一座『綠色地獄』，只要聽從當地嚮導的安排，你就能安然無恙。學會辨別植物非常重要，有的植物可以在兩秒鐘之內讓你斃命。總的來說，亞馬孫叢林是一個讓人流連忘返的地方。
10. 探秘地下世界
第一次進入地底岩洞時，47歲的女銀行家西爾維娜·范德雷波感到了一絲恐懼：「我下到了多深的地底？180米！深淵就在我的眼前。岩石的坡度比較平緩，但潺潺的地下水還是讓我感到擔心。在過於濕滑的地方，我只能爬著前行。