據統計，全球男人平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男人得癌症的幾率更比女人高70%。專家提醒，年輕的時候是用健康換錢，而人到中年更要注意養生，是用錢來換健康的時候了。其實，就算花費大把的鈔票去「買」健康也未必就能辦到，只要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要的調整，中年男人的身體情況依然能充滿能量地適應新變化的需要。
馬路上鍛煉不適合
騎車鍛煉時不要選擇市區馬路作為鍛煉地點，因為汽車尾氣及塵土對運動中的人危害極大。騎自行車時，由於運動量加大，心肺功能增加，如果無法避開廢氣和塵土，那麼被動吸入的有害氣體將會隨著心肺功能的加強而快速傳遍全身，進而毒害到全身臟器。短期內使人感到心裡不舒服、乾咳；時間長了人會頭疼、渾身無力。長年累月在馬路上騎車鍛煉，被動吸入的廢氣還可能引發肺部疾病。
裝備不齊不適合
因為頭盔能有效降低摔下車時發生腦震盪的幾率，所以美國保險條例中規定騎車必須戴頭盔，否則發生意外無需賠償。但在我國，騎車者很少能注意到這一點。
除此以外，騎車時常用的護具還有護膝、護踝、護肘和護腕，可以防止行車中發生扭傷、挫傷等傷害。如果把騎車當作運動來做，那麼這些保護器具一定要配全。
三類人不適合
首先男性不適合將騎自行車當做長期鍛煉項目。因為自行車車座窄小，如果男性長時間騎車，睪丸、前列腺等器官受到長時間擠壓後會出現缺血、水腫、發炎等狀況，從而影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌，嚴重者甚至可能導致不育。
其次，雖然國內外多項研究表明，自行車運動能夠對心血管等疾病的預防有好處，但如果沒有醫生的指導，不科學的自行車運動會使已經患有高血壓的人血壓升高，冠心病患者心臟負擔加重，疝氣患者的嚴重程度加深，腦震盪後遺症患者和癲癇病患者也容易出現意外摔倒的情況，所以患有這五類疾病的人也不適合經常從事這項運動。
最後，青少年正處於生長發育階段，骨質柔軟。如果為追求時髦而選用車把較低的自行車進行鍛煉，時間長了就會影響脊柱的彎曲度，影響形體發育，所以青少年用自行車鍛煉應該注意正確姿勢。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
春夏之交注意預防A肝 少食未洗淨蔬菜或海鮮
春夏之交是細菌和病毒較為活躍，也是肝炎的多發時節。每年5—8月份，A型肝炎病例發病增加，中、青年群體是主要發病人群。長沙市疾控專家提醒，目前正值春夏之交，市民在外就餐要特別注意飲食衛生。
A型肝炎即甲型病毒性肝炎，簡稱A肝，由A型肝炎病毒（HAV）引起的，主要通過消化道傳播，感染後出現疲乏，食慾減退，肝腫大，肝功能異常，部分患者出現黃疸，主要表現為急性肝炎。
專家提示，生吃未洗淨的蔬菜、魚或海鮮，喝生水，都可能讓A型肝炎病毒侵入人體。因此，預防A型肝炎，首要注意飲食衛生，做到飯前便後洗手，餐具、茶具、衛生間公共用品保持清潔，定期消毒。食用蛤蜊、蟶子、毛蚶、牡蠣等海產品前，應在清水裡充分浸泡、洗淨，徹底煮熟再食用。吃火鍋時，肉片、動物內臟、海鮮、蔬菜等食物，要徹底燙熟後再吃。不要食用沒有衛生保障的流動攤販、大排檔的食物。
另外，接種A肝疫苗是預防A型肝炎的有效方法。
「超級淋病」無藥可治致命性或遠超愛滋病
有專家稱認為其致命性甚至超過愛滋病。
夏威夷發現兩例「超級淋病」患者。
「超級淋病」在2011年首次在日本被發現，目前還沒有抗生素可以治療，感染者最快幾天內死亡。
有專家稱認為其致命性甚至超過愛滋病。
美國衛生部官員近日警告稱，已經確認在夏威夷發現兩例「超級淋病」患者。這種「超級淋病」的侵略性相當強，有專家認為其致命性甚至超過愛滋病。這種病菌能在短時間內感染更多的人，感染者可能會在短短幾天內出現膿毒性休克症狀甚至死亡。
目前，還沒有任何抗生素可以治療這種病菌。「超級淋病」2011年首次發現於日本，美國和挪威等地也相繼出現感染者。
起源 首先在日本被發現
這種超級病菌名叫H041，它於2011年首先在日本一名性工作者身上被發現。據悉，這位女性在京都的一家賣淫俱樂部工作，在感染性病後，剛開始還以為是一般性病，但因為久治不好，經過醫院仔細檢查，發現感染了一種變異的新病菌，即所謂「超級淋病」。
發現這一病菌的瑞典淋病專家烏內莫在加拿大魁北克舉行的國際性傳播疾病研究學會會議上指出，這一病菌在日本出現的事實令人擔憂，因歷史上曾有多種病菌首次在日本出現並隨後擴散至全球。
2011年5月，美國出現了首位感染「超級淋病」的患者，她是一位來自夏威夷的年輕女子。美國衛生部官員近日警告稱，夏威夷如今又有發現兩例確診病例。除了夏威夷之外，加州和北歐挪威都已經發現了它的蹤跡。
危害 可能在數天內死亡
醫生警告稱，這種「超級淋病」的致命性和愛滋病有一拼。自然療法醫師阿蘭·克里斯蒂安松接受全國廣播公司電視台訪問時說：「這種病菌一旦傳染起來，其在短期內產生的後果比愛滋病還要嚴重。這是因為，它們具有極強的侵略性，能夠在短時間內讓更多人感染。」
目前，全球各地已經有將近3000萬人死於與愛滋病相關的疾病。但在克里斯蒂安松看來，這種超級病菌帶來的影響更加直接。如果不接受治療，可能會引起多種併發症，例如敗血病和骨盆發炎，病人可能會於短短數天內死亡。「在短短幾天內，感染者可能會出現膿毒性休克症狀甚至死亡。」克里斯蒂安松說，「這非常危險。」
即使病人保住性命，長遠而言也可能會不育。如果母親感染了這種，新生兒患嚴重傳染病和失明的風險很高。這種病菌還會使人增加感染愛滋病的風險，因為受到損害的肌體讓愛滋病毒更容易進入血液當中。
治療 沒有抗生素能治
據夏威夷KHNL電視台報道，這種「超級淋病」具有極強的抗藥性，還沒有任何抗生素能夠有效治療。早在40年代，醫學界已發現盤尼西林和其他抗生素可以治療淋病，但這種慣用療法對新病菌無法奏效。
專家指出，減少病菌產生抗藥性的最佳方法是開發新藥，但目前無法實現，只能同時用多種抗生素。烏內莫說，如果無法及時控制，根據歷史數據，這種新病菌會在10年內擴散至全球。美國衛生部官員懷緹希爾表示，該部已經向夏威夷各地的醫療和衛生保健機構派出專家，以便對這種「超級淋病」進行深入的調查和研究。
史密斯是美國性傳染病聯盟的執行董事。在上周於美國國會召開的新聞發布會上，他敦促國會啟動總額近5400萬美元的專項資金，以便加快「超級淋病」抗生素的研究進程，並在民眾當中普及有關淋病的預防知識。
反駁 致命性被誇大
雖然至今還沒有人因為感染「超級淋病」而死亡的報道，但專家認為各方不應掉以輕心，最好的應對措施是防患於未然。
「人們必須謹記，在發生性行為時候應該做足安全措施。」克里斯蒂安松說，「任何人如果想與新的伴侶發生關係，都應該一起在事先去進行檢驗。」
但一些專家認為，目前針對「超級淋病」的報道具有誤導性。"超級淋病"所引發的致命性併發症要遠遠少於愛滋病，比例相當於1%比98%。」 美國北岸大學醫院的赫希教授說。
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