俗話說「眼裡不揉沙子」，可就是有這麼一些人，在他們眼裡，什麼都是沙子，硌得他們心裡難受。尤其是在職場上，他們看誰都不舒服，有人暗地裡叫他們「看不慣」。事實上，這種經常對身邊的人和事物「橫挑鼻子豎挑眼」的人，可能是為了自欺欺人地掩飾自身的不足，達到心理平衡。
總曲解別人的好處
這些格外挑剔的人，與一般的「完美主義」有所區別，他們一般只把矛頭指向別人而不是自己，眼裡容不得的是進步或優點，而不是缺點。
這些人一看到同事和領導討論工作，就覺得他是想拍馬屁或「告密」；有的人聽到身邊人讚美別人，就認為肯定是要拉幫結派，以達到孤立某個人的目的；有的人看到同事在會議上提出一個新點子，就認為這個人是故意出風頭；還有人看到單位里的年輕人穿著入時、用先進的東西，就對此嗤之以鼻，覺得人家不務正業。
打擊先進保證自己不落後
對於這些老看不慣別人的人，華南師範大學應用心理學系副教授遲毓凱認為他們是為自己的「落後」找個藉口，以維持心理平衡。「在職場當中，老員工出現這種情況的比較多。」遲毓凱說，有些人看到身邊的人努力地工作，絞盡腦汁地想新點子，用自己的熱情營造好的人緣，可反觀自己呢，工作缺乏熱情、鮮有進展，這種對比很容易造成心理失衡。所以他們為了遮掩自己的「落後」，就「先發制人」，硬找出別人的「毛病」，用「大家誰也不比誰好」來維護自尊。
除此之外，還有些人是因為他們對某些事情，尤其是對「新」存在偏見，為了維護舊的「秩序」，也容易老把「看不慣」掛在嘴邊。當然也有一部分人是過分自我為中心，在他們眼裡總是難以寬容別人的缺點，而恣意放大自己的優點。
多給他們一點尊重
「可以這麼說，這樣老是看不慣已經成為了一種行為習慣，很難改變。」遲毓凱說。如果你遇到這樣的同事，不用非跟他們較勁，尤其是對老員工，多一點謙遜，多給他們一點尊重，可以漸漸地讓他們的態度軟化下來。
台灣《康健》雜誌則撰文建議，一定要向這種「看不慣」的人多交流、多學習。即使這類人顯得有點倚老賣老或好為人師，但他們的確有著寶貴的經驗、自身的優勢。遇到不明白的工作多向他們討教，他們的點撥很可能會激發出你的靈感、開拓你的思路。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
吃得太飽會加速衰老
其實，長期飽食非但不能增進營養，反而加速衰老。
1.長期飽食會導致大腦早衰。飽食能誘發人腦內一種叫做纖維芽細胞生長因子的物質，這種因子被證實是促使腦動脈硬化的元兇。腦動脈硬化後，供給大腦的氧和營養物質就會減少，使人記憶力下降，甚至發生腦組織萎縮，引起老年痴呆。有學者還發現一個驚人的事實：約20%的老年痴呆患者在他們青壯年時期皆是飽食的「美食家」。
2.腸道負荷過重引發胃病。長期吃得太多太好，會極大地增加消化系統的負擔，引起消化不良。人的消化系統需要定時休養，才能保持正常工作。如果飽食，上頓的食物還未消化，下頓的食物又填滿胃部，消化系統就得不到應有的休養。
3．容易導致「三高」。過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高，易引起動脈硬化，引發高血壓、脂肪肝、糖尿病等「富貴病」。
4. 造成骨質疏鬆。長期飽食會使人體內甲狀腺激素增多，容易使骨骼過分脫鈣，造成骨質疏鬆。
如何做到「七分飽」？首先要有毅力，面對山珍海味不動搖，在還稍有飢餓感的情況下，毅然離開飯桌。此外，飯前先喝湯或喝稀飯會提前產生飽腹感，有助於防止暴飲暴食。特別要減少動物脂肪和含膽固醇、高糖、高澱粉食物的攝入。
身高七成靠遺傳三成靠後天
新聞緣起
自從葉莉懷孕的消息被證實，國內有人就利用來自於醫學專家給出遺傳身高公式，預測他們下一代的身高，據估計，「姚小明」的身高在2.075米至2.215米之間，「姚小莉」的身高在1.945米至2.085米之間。其實，這只是一種遺傳趨勢，那麼遺傳能完全決定你的身高麼?
後天因素即使只有三成的影響，把握好還是能改變較多
將新聞進行到底
姚明和葉莉的孩子長大後身高會不足170公分!
不談後天的營養等因素，只談遺傳，在健康成長的情況下，你信麼?
可能你會嗤之以鼻，但是我信。儘管這是一個小概率事件。
遺傳學家們稱，身高70%和遺傳有關。我不懷疑。在人類的DNA中，總有一些隨機分布的基因決定著人的身高，我們姑且統稱為「高」基因。每個人所擁有「高」基因的數量是不同的，越多，個子就更有機會長得高，其後代也就有更大的概率遺傳到更多的「高」基因，從而在先天性上「高」人一等。很明顯，這是基因的一種數量優勢。
不過基因影響身高的因素還不清楚，有人推測它通過調整細胞繁殖來調整身高。但這種推測可不是一個好消息，如果這樣的話，它可能會對癌細胞繁殖有影響。癌症正是因為癌細胞毫無節制地繁殖才產生。
無論怎樣，人類的生殖繁衍充滿了太多的偶然性，這種偶然總是給人以意外的「驚喜」。在生育過程中，父母各自只有一半的基因會傳給子代，由於「高」基因的隨機分布，這一半基因，帶有太多的偶然。雖然更多的是平等組合，孩子繼承了父母雙方的特點，但有可能是高高組合、孩子更高，也有可能是矮矮組合、孩子更矮。甚至有可能出現我們假設的一種特殊情況：某人的基因隨機分成2半，一半帶有所有的「高」基因，一半是一個「高」基因也沒有(當然，這種概率很小)，他的配偶也是這種情況，不幸的是，雙方都沒有「高」基因的基因竟然結合了。這種情況，他們的孩子先天上還有優勢麼?姚明的孩子以後身高是不是可能會不足170公分?反之，矮人的孩子，在先天上也可能會「高」人一等。看來，從遺傳來推測身高也有不靠譜的時候。
當然，擁有再好的遺傳基因，後天助力不夠，個子也不會長高;即使遺傳了矮個子基因，後天也可以彌補不足。均衡的營養、合理的運動、良好的生活習慣等等因素總是和身高密切相關。2歲前、青春期，這兩個長高的黃金時段，把握得好，可以把30%的後天影響因素髮揮得酣暢淋漓。但有人總是覺得和70%的遺傳影響相比，30%的後天影響太小，可是仔細一想，哪怕能把握10%的影響，也是不可估量的：倘若一個不足160公分的人，身高增加10%，是不是一個很大的變化呢?
專家提醒
營養為身高增磚添瓦
營養物質是砌成孩子身高增長的「磚瓦」，理想的身高與合理的營養密不可分。南京軍區福州總醫院兒科副主任陳光明博士告訴記者，在長高過程中，保證供給質優量足的營養，並使維生素和礦物質(鈣、磷、鋅等)平衡非常重要。特別是蛋白質，蛋白質不僅是人體的「建築材料」，而且是參與人體重要生理活動的酶、激素、血紅蛋白、肌纖凝蛋白以及構成人體支架的膠原蛋白的重要物質。同樣，母體的營養狀況也在一定程度上制約著胎兒的正常發育，如果飲食中缺乏某種營養素，將會引起胎兒的畸形。
不過營養過剩，反而會影響身高。鍾情于洋快餐、碳酸飲料等高熱量食物，容易引發肥胖和性早熟，導致骨骺在生長發育期提早閉合，不再生長。
睡得好，長得高
陳光明說，人在青春期，身高會出現快速成長，身高的增長則由生長激素和性激素同時起作用。生長激素的分泌有其明顯的規律性，即白天分泌較少，夜晚睡眠時分泌較多。深睡一小時以後逐漸進入高峰，一般在22時至凌晨1時為分泌的高峰期。生長激素是人下丘腦分泌的一種蛋白質，它能促進骨骼、肌肉、結締組織和內臟的生長發育。生長激素分泌過少，極有可能造成身材矮小。如果睡得太晚，對於正在長身體的孩子來說，身高就會受到影響。
積極運動，好處多多
後天因素，最積極而又有效莫過於體育運動。體育鍛煉所以能促使身材長高，一是能促進生長激素的分泌，二是加強了骨細胞的血液供應，有利於提高骺軟骨的增殖能力，三是對骺軟骨的增殖有良好的刺激作用。
運動以後生長激素分泌明顯增加，但是像舉重、槓鈴、鉛球、鐵餅、體操等負重訓練對身高卻有負影響，而像摸高練習、上體前引、跳繩、游泳等訓練會增加關節、韌帶的柔韌性，有助於身高發育。
另外，陳光明說，醫學的進步也能促進長高。服用一些藥物可以促進身高，但是很多藥物中都含有激素，這些激素有可能會使孩子過早的成熟，骨骼停止發育，因此一定要在醫生的指導下服用。
延伸閱讀
骨齡預測，你長高的潛力有多少
骨齡和年齡不是一回事，骨齡是生物年齡，與生長密切相關，常用來評價人生長發育的成熟狀態。
骨齡是人的生長發育、成熟、衰老程度的標誌。由於每一個人在生長發育過程中，受遺傳、營養、體育鍛煉、疾病等等因素的影響，發育的速度並不一定和日曆年齡完全一致。有的人發育提前，骨齡會大於生活年齡。也有的骨齡小於生活年齡。習慣上將：骨齡減生活年齡的差值在±1歲以內的稱為發育正常。骨齡減生活年齡的差值>1歲的稱為發育提前(簡稱：早熟)。骨齡減生活年齡的差值<1歲的稱為發育落後(簡稱：晚熟)。在兒童青少年的生長發育階段，定期評定他們的發育程度，可以預測孩子是否還有長高的潛力。
不過，很多時候骨齡的異常，常常是兒科某些內分泌疾病所表現的一個方面。許多疾病將影響骨骼發育，或使其提前或使其落後，如腎上腺皮質增生症或腫瘤、Alreb-ert綜合徵、性早熟、甲亢、卵巢顆粒細胞瘤等將導致骨齡提前;而卵巢發育不全(Turner綜合徵)、軟骨發育不全、甲低等將導致骨齡明顯落後。
2歲前、青春期，長高的黃金時段
孩子在母體內快速成長10個月，出生時身高大約50厘米，寶寶在媽媽肚子裡的身高與媽媽的血糖和胰島素水平有很大的關係。而之後的第一年孩子以驚人的速度成長1.5倍，即長高25厘米，身高變成75厘米。之後的一年中大約生長12—13厘米，變成88厘米的身高。這是一生中最快速的成長期，稱為第一成長期。這段時間的身高與生長激素關係較小，而與均衡的營養和良好的睡眠密切相關。
此後一直到青春期，身高持續較緩慢穩定的增長，正常情況下每年大約長5—7厘米，這時主宰身高的是體內的生長激素。此後，進入出現第二性徵的青春期，再次出現快速成長，身高的增長則由生長激素和性激素同時起作用。一般來說，男孩子平均在11—13歲，女孩平均在9—11歲進入青春期，這時每年可以成長8—10厘米。青春期男孩增長20—30厘米，女孩增長15—25厘米。青春期結束後成長速度急劇下降，男性平均在20歲，女性平均在18歲前達到成人身高。
大蒜的吃法決定殺菌防病功效
導讀：大蒜是上帝恩賜給我們的寶貝，它能同時有效的對付細菌、病毒、黴菌及原蟲對人體產生的威脅。蒜精具有廣效殺菌作用，無論是喜氧菌（結核菌）或厭氧菌，蒜精都具有明顯的殺滅作用。而對對於部分連西醫都無解的病毒，如與鼻咽癌有關的鼻病毒，甚至愛滋病毒等都有阻斷作用。
嬰兒奶嘴消毒宜蒸不宜煮
嬰兒的免疫系統尚未發育成熟，很容易受到病菌的感染。而奶嘴，往往是嬰兒病從口入的罪魁禍首，每天對嬰兒奶嘴進行消毒已是人所共知的常識，但最好的消毒方式是哪種卻各有主張。我的看法是，奶嘴消毒，宜蒸不宜煮。