在很多人眼裡，酒是他們最好的夥伴，不僅能夠幫助人們談生意，還能夠給人們帶來精神方面的愉悅。實際上酒是摧毀人們健康的「殺手」，能夠帶給人們很多疾病，不管多喝還是少喝，危害都是存在的。以下這5種關於酒的建議都是謠言，千萬別再聽信了。
有哪些關於酒的謠言？
1、喝酒能夠防癌
前段時間，喝酒防癌的消息引爆網絡，雖然後來被證實為是謠言，但是確實改變了一些人的觀念，帶來了不利的影響。喝酒是不能防癌的，不但不能防癌，還能夠加速癌症的到來，尤其是胃癌、肝癌、食道癌等。多喝酒和少喝酒是沒有區別的，只要是酒就會傷害到人的健康。
2、喝完酒立馬睡覺會容易得酒精肝
喝酒這件事本身就是酒精肝的危險因素，長期過量飲酒是會容易得上酒精肝的。但是有些人認為喝完酒以後立馬睡覺就會得酒精肝，這就是一種謠言了，兩者之間並沒有什麼關係。喝完酒以後適當的活動活動可以促進酒精的分解，能夠幫助人們醒酒，但是立馬睡覺也是可以的，看個人選擇。
3、吃解酒藥就能解酒
從醫學角度來看，解酒藥並不能達到解酒的效果。酒在進入人體以後，經過肝臟的代謝，會經過腎臟排出體外，這個過程沒有辦法省略。市場上所賣的解酒藥並沒有干預這個過程，酒在進入人體以後該怎樣還是怎樣，自然就沒有解酒的效果。人們在吃了解酒藥以後，之所以感覺會好一些，是因為他們幫助人們緩解了一些不適的症狀，但這並不是解酒的效果。
4、蜂蜜水、果汁可以解酒
日常生活中，人們喝完酒以後會喝一些果汁或者蜂蜜水來解酒，實際上這些飲品是沒有解酒作用的。這些飲品能夠緩解胃腸道不適的症狀，讓人們舒服一些。也能在一定程度上幫助人們加速肝臟代謝酒精，但是和蜂蜜或者果汁沒有什麼聯繫，真正能夠達到這一效果的就是水，喝上一杯溫水就能夠達到這樣的效果。
5、睡前喝杯酒能夠幫助人們入睡
現實生活中很多人都受著失眠的困擾，所以就會想一些辦法來幫助人們入睡，喝酒助眠就是很多人信以為真的方法。喝酒能夠幫助人類入睡，其實是一種謠言，它並不是健康的助眠方法，後患無窮。雖然喝完酒以後確實能夠讓人們感覺到瞌睡，也確實能夠順利的入睡，但是它會影響人的身體健康，而且會讓人越睡越累，第2天早上會有不適的症狀。生活中有很多幫助人們入睡的健康的方法，大家可以根據自己的需要去選擇，不要選擇喝酒助眠。
酒不是好東西，大家能不碰就不要再碰了。有些人認為少量的喝酒是沒有問題的，還有一些人認定以上這幾種謠言是真相。如果再繼續堅持這樣的想法，身體遲早會出現問題，甚至是比較嚴重的問題。希望大家都能夠堅持原則，知道什麼才是對身體健康有好處的，不要陷入這些謠言。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
體內長期濕氣重，容易引發這6大危害
在日常生活中，每個人的身體都免不了有濕氣進入，或是吃的東西自帶濕氣，或是生活環境濕氣很重，又或者是缺乏運動而導致的濕氣。濕氣太重會影響人的身體健康，其具體表現很多，只有了解了這些危害，才能讓人對濕氣引起重視。
體內長期濕氣重有哪些危害？
1、 關節疼痛
濕氣對於經絡影響很大，會加重關節的承受能力，長期下來容易出現關節疼痛，不利於關節的屈伸。濕氣一旦進入關節，還會引發關節發炎，導致疼痛。
2、 女性婦科疾病
濕氣重是引發婦科疾病的一個重要因素。體內濕氣重的女性會感覺到四肢非常沉重，這是因為濕氣會影響人體氣血的正常運行。長期下來就會導致宮寒，從而引起痛經，月經失調等不良症狀，嚴重的還會引發婦科疾病。
3、 肥胖
在日常生活中，有一部分人無論怎麼運動，怎麼節食，都無法將體重減下來，還會出現喝水都會胖的情況。這種情況很有可能是體內濕氣重導致的。體內濕氣過重，容易影響身體的新陳代謝能力，從而減弱脂肪的燃燒，同時出現水腫的情況。
4、 容易上火長痘
不少女性在平常很容易上火長痘，讓皮膚質量大大下降，這多半是體內濕氣過重而導致的。如果經常上火長痘，皮膚還得不到及時的護理，很容易引發痤瘡，毛孔粗大，油脂分泌過多等其他不良症狀。體內濕氣過多會阻塞體內的正常代謝，讓廢物堆積在體內，從而導致皮膚問題。
5、 胃口差
濕氣和脾胃是相互影響的，如果脾胃虛弱，體內的濕氣就會加重，而濕氣過重也會影響脾胃健康。因此，濕氣過重會導致胃口變差，任何事情都提不起精神。
6、 排便不暢
濕氣重的人排便是很不順暢的，總感覺沒有排乾淨，而且會有很重的異味。這是因為濕氣過重會影響人的腸胃健康，從而影響排便。
要想改善濕氣重的問題，建議大家平常要多養成良好的生活習慣，比如：早睡早起，堅持運動，少發脾氣，多喝水等。養成良好的生活習慣，不僅能夠去除身體中的濕氣，而且能幫助身體變得更加健康。長期堅持良好的生活習慣，還能讓身體遠離疾病。
經常咳嗽是由什麼導致的？如何正確止咳？
在季節交替時，不少人都容易出現咳嗽的症狀，經常咳嗽會影響人的正常生活。不少人覺得咳嗽只是一種小病，只要放任不管，過幾天就好了，但其實這是一種錯誤的想法。咳嗽雖然不是什麼大病，可一旦咳個不停，其原因就很複雜了。
經常咳嗽是由什麼導致的？
1、 氣虛
氣血能決定一個人的臉色及身體狀況，人的氣血充足，會讓整個人看上去都非常有精神。反之，氣虛代表一個人的身體免疫力不足，這時容易導致咳嗽。並且咳嗽時咳聲無力，痰液清稀。
2、 風熱
由風熱導致的咳嗽通常非常劇烈，且伴有口渴，流鼻涕，舌苔發黃等症狀。
3、 風寒
由風寒導致的咳嗽的咳嗽聲都很重，而且會出現喉嚨癢，鼻塞，流清涕等症狀。
4、 腎肺兩虛
腎部和腹部是我們身體中的重要器官，如果腎肺氣虛，就會導致人出現低微的咳嗽，並且出現氣短氣促，腰酸無力等症狀。
如何正確止咳？
1、 口裡含糖
如果感覺到喉嚨很乾，非常不舒服，即使喝水也止不了咳的話，不妨試試在嘴裡含顆糖，起到濕潤喉嚨的作用。
2、 煮梨子水喝
離子中具有豐富的維生素和礦物質，能起到清熱降火的作用。如果想要快速止咳建議用梨子煮水，加入冰糖入味來喝，既潤喉又好吃。
3、 煮橘子水喝
橘子中富含豐富的維生素，能夠提高免疫力和身體抵抗力，經常感冒咳嗽的人可以多煮點橘子水來喝。不過要注意，最好使用紅皮的橘子，這樣煮出來的橘子水才不酸。
4、 百合粥
百合具有潤肺止咳的功效，用百合來煮粥喝，不僅能夠暖胃去燥，對止咳也有一定的好處。
5、 泡胖大海
想要開嗓潤喉，就泡胖大海來喝，同時，還可以加點金銀花，止咳效果更好。不過要注意，胖大海不能經常喝，經常喝容易引起脾胃虛寒，只要偶爾喝就夠了。
在日常生活中，很多人不注意自己的身體情況，長期咳嗽放任不管，最終造成呼吸道疾病。長期咳嗽肯定說明我們身體出現了一定疾病，這時一定要學會好好護理身體。在咳嗽時最好戒菸戒酒，多吃清淡食物，遠離辛辣刺激性食物，保持良好作息，這樣才能更好的恢復身體。
熬夜對身體有哪些危害？如何減少熬夜對身體的危害？
如今，不少年輕人都越來越喜歡熬夜了，經常凌晨才睡，但這樣的行為會給身體造成很大的損害。在晚上11點到凌晨3點，這段時間的睡眠質量是非常關鍵的。在睡眠期間，人體會分泌大量的激素，身體會自我修復。如果在11點前不入睡，就會導致身體的內分泌出現紊亂，損害到身體健康。因此，要想保持身體健康，最好在晚上11點前入睡。
新陳代謝變慢有哪些表現？如何加快新陳代謝？
人體的新陳代謝速度對健康來說是非常重要的，身體新陳代謝慢會導致身體中的毒素堆積在體內，形成肥胖還會造成各種器官的疾病。因此，要想保證自己的身體健康，就要加快身體的新陳代謝，使身體正常運轉，把毒素排出體外。