很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機「沾」上身來！
洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入下身引發下身炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。
對於那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。
但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
女性最完美的洗澡方式：
1、全身放鬆，浸入色彩斑斕，芳香四溢的泡泡浴中，喚醒你所有的感覺。
2、將等量的按摩油和無味的清洗液相混合，倒入手中，將這種混合物塗在你的胳膊上，做一次迷你芳香療法按摩。
3、用薰衣草鹽刷擦洗身體，然後洗一個熱水澡，這會使你們肌膚柔嫩，睡眠充足。鹽會使水充滿芳香，油會使肌膚保持濕潤。
4、把熱水倒入碗內，再放一點浴膠。把雙手浸入其中，手心要朝上，這時你會感覺體內的壓力全部釋放了。
5、不要將鮮花放在餐桌上，要把它們放在化妝鏡旁，這樣早晨一起來，你就會感到精神振奮。
6、用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑膠袋裡，一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味。
7、勞累了一天之後，讓自己洗一個恢復精力的熱水澡：將兩湯匙的小蘇打，一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充滿熱水的浴缸里。
8、隨時噴灑芳香療法的香氣，使自己緊張的神經鎮定下來。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
3個洗澡小動作幫助防病治病
洗澡是每天都要做的事情，忙碌了一天回到家裡洗個熱水澡，不僅讓疲憊的身體得到恢復，而且一些洗澡的小動作還可以防病治病哦，你不要認為這是不可能的，不信的話，現在來瞧瞧，學習下這些洗澡小動作，舒緩筋骨能治病呢。
動作一、「常搓臉」緩解疲勞。多數人有這種感覺，在疲勞時搓一搓臉，馬上就會神清氣爽起來。因為面部分布著很多表情肌和敏感的神經，熱水能刺激這些神經，搓臉能加速血液流動，同時舒展表情肌，洗澡時搓臉的速度以每秒一次為宜，搓臉3到5下，每次不少於3分鐘就可以了。
需要注意的是，40℃的溫水消除疲勞最理想，因為人體正常腋下體溫是37℃，體內溫度是40℃，40℃與人體的體溫最接近。如果水溫過高，消耗熱量多，不但不會消除疲勞，反而會感到難受；水溫過低，血管收縮，不易消除疲勞。
動作二、「勤吸氣」治消化不良。食欲不振時可以在飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用熱水在胸口周圍噴水，每沖5秒休息1分鐘，重複5次。泡澡可以先在熱水中泡20～30分鐘，同時進行腹式呼吸（從鼻子吸氣，讓腹部鼓起，然後從口吐氣），再用稍冷的水刺激腹部，這種冷熱水的刺激能促進胃液分泌，提高食慾。而胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍的人，在熱水中浸泡3～4分鐘，可控制胃酸的分泌，減輕和控制病情。
動作三、「揉肚子」治便秘。洗澡時可以用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，並淋浴腹部，可治療慢性便秘並防治痔瘡。而神經性便秘，則要沿著腸部用40℃熱水沖3分鐘左右，再用25℃的溫水沖10秒鐘，反覆5次，可讓大腸的蠕動增加。
健康提醒：雖然洗澡會給人來舒服感，但如果頻繁洗澡，會洗去身上本來就不多的皮脂，加劇皮膚乾燥，從而導致皮炎，用力的搓洗也會致使本就脆弱的表皮受損，細菌、真菌趁虛而入，造成皮膚感染。
牛皮癬患者洗澡要注意什麼?水溫多少合適?
牛皮癬患者洗澡要注意什麼？水溫多少合適？牛皮癬是一種常見的慢性復發性炎症性皮膚病，由於牛皮癬的確切病因尚未明了，目前尚無特效療法能夠控制其復發。因此，牛皮癬患者在日常應該做好相關護理工作，以免病情加重。牛皮癬患者洗澡時，除了和正常人一樣應注意飯後不宜馬上洗澡，過度疲勞和飢餓時不宜洗澡，身體虛弱時不宜洗澡，有高血壓、心臟病時洗澡應謹慎以外，還應注意以下問題。
1、牛皮癬患者注意洗澡的方式
牛皮癬患者應以浸浴為宜。並且不可過度搔抓皮損，亦不可使用浴巾等用力搓擦。經驗證明，凡是因為過度搔抓或搓擦等使皮損遭受刺激者，往往會影響牛皮癬皮損的消退。
2、牛皮癬患者注意水溫和環境溫度要適應
水溫太高（40℃以上）會刺激皮損，以致產生不利影響；水溫過低（34℃以下）則不能較好地軟化鱗屑和促進皮膚的血液循環，不利於牛皮癬患者皮損消退。一般水溫應以牛皮癬患者稍感溫或稍感燙為宜，大約在35--39℃之間。也可以根據牛皮癬皮損的類型不同來選擇水溫，如尋常型進展期以及紅皮病型、膿疱型、滲出型皮損，不宜接受過強的刺激，水溫應低一些；而對靜止期皮損，特別是明顯肥厚的斑塊型皮損，水溫則可高一些。
3、牛皮癬患者注意洗澡次數和每次洗澡持續的時間
牛皮癬患者如有條件宜每天洗澡，如果能洗某些藥浴或礦泉浴則更好。根據臨床經驗，如果牛皮癬患者能堅持每日洗澡1--2次，每次20--40分鐘和使用同樣藥物治療而不洗澡的患者相比，通常能明顯縮短治癒的時間。每次洗澡持續的時間，根據牛皮癬患者所選水溫高低以及個人的耐受情況而不同，一般以20--50分鐘為宜。如果水溫低、患者的耐受性較大，洗澡時間可以長一些，而水溫高、患者的耐受性較差，則應短一些。總之，洗浴的程度最大應以不刺激皮損，牛皮癬患者不感覺疲勞、無不適感為度。
以上就是關於「牛皮癬患者洗澡要注意什麼？水溫多少合適？」的相關內容介紹，希望對大家的了解有幫助。牛皮癬患者的病情一般比較複雜，建議患者選擇正規醫院積極配合醫生治療，日常生活中應該做好相關護理，只有這樣才能有效控制病情發展。
想增強性功能，這樣洗澡就對了
男人都希望提高自己的性能力，有助增強性功能的方法有很多，日常的鍛煉，飲食調養等等，甚至連平常的洗澡，稍加注意，也有增強性功能的效果。
銀屑病患者還能洗澡嗎
銀屑病患者應以淋浴為宜：並且不可過度搔抓皮損，亦不可使用浴巾等用力搓擦。經驗證明，凡是因為過度搔抓或搓擦等使皮損遭受刺激者，往往會影響皮損的消退。