男人都希望提高自己的性能力，有助增強性功能的方法有很多，日常的鍛煉，飲食調養等等，甚至連平常的洗澡，稍加注意，也有增強性功能的效果。
洗澡時適當地採用冷熱水交替浴，或對腹股溝進行溫水淋浴能增強性功能。
冷熱水交替浴的具體方法是：先在澡盆內用溫水浸泡身體，待充分溫熱後再出澡盆，用冷水沖洗陰部3分鐘左右，等陰莖、陰囊收縮後重新進入裝了溫水的澡盆。這樣反覆3——5次，每天堅持做，可以使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感減輕。如果不用澡盆，使用冷熱水交替淋浴，效果是一樣的。
淋浴時最好用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，這樣有利於減輕陰莖的疲勞感。因為陰莖的勃起使支持它的韌帶和神經都相當疲勞。勃起時間越長，疲勞感越嚴重，而溫水刺激則可以使血液循環加快，對局部穴位產生集中加熱的刺激效果。同時，淋浴時，水壓最好強一些。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
牛皮癬患者洗澡要注意什麼?水溫多少合適?
牛皮癬患者洗澡要注意什麼？水溫多少合適？牛皮癬是一種常見的慢性復發性炎症性皮膚病，由於牛皮癬的確切病因尚未明了，目前尚無特效療法能夠控制其復發。因此，牛皮癬患者在日常應該做好相關護理工作，以免病情加重。牛皮癬患者洗澡時，除了和正常人一樣應注意飯後不宜馬上洗澡，過度疲勞和飢餓時不宜洗澡，身體虛弱時不宜洗澡，有高血壓、心臟病時洗澡應謹慎以外，還應注意以下問題。
1、牛皮癬患者注意洗澡的方式
牛皮癬患者應以浸浴為宜。並且不可過度搔抓皮損，亦不可使用浴巾等用力搓擦。經驗證明，凡是因為過度搔抓或搓擦等使皮損遭受刺激者，往往會影響牛皮癬皮損的消退。
2、牛皮癬患者注意水溫和環境溫度要適應
水溫太高（40℃以上）會刺激皮損，以致產生不利影響；水溫過低（34℃以下）則不能較好地軟化鱗屑和促進皮膚的血液循環，不利於牛皮癬患者皮損消退。一般水溫應以牛皮癬患者稍感溫或稍感燙為宜，大約在35--39℃之間。也可以根據牛皮癬皮損的類型不同來選擇水溫，如尋常型進展期以及紅皮病型、膿疱型、滲出型皮損，不宜接受過強的刺激，水溫應低一些；而對靜止期皮損，特別是明顯肥厚的斑塊型皮損，水溫則可高一些。
3、牛皮癬患者注意洗澡次數和每次洗澡持續的時間
牛皮癬患者如有條件宜每天洗澡，如果能洗某些藥浴或礦泉浴則更好。根據臨床經驗，如果牛皮癬患者能堅持每日洗澡1--2次，每次20--40分鐘和使用同樣藥物治療而不洗澡的患者相比，通常能明顯縮短治癒的時間。每次洗澡持續的時間，根據牛皮癬患者所選水溫高低以及個人的耐受情況而不同，一般以20--50分鐘為宜。如果水溫低、患者的耐受性較大，洗澡時間可以長一些，而水溫高、患者的耐受性較差，則應短一些。總之，洗浴的程度最大應以不刺激皮損，牛皮癬患者不感覺疲勞、無不適感為度。
以上就是關於「牛皮癬患者洗澡要注意什麼？水溫多少合適？」的相關內容介紹，希望對大家的了解有幫助。牛皮癬患者的病情一般比較複雜，建議患者選擇正規醫院積極配合醫生治療，日常生活中應該做好相關護理，只有這樣才能有效控制病情發展。
學會洗澡能輔助緩解牛皮癬病情
就算積極的治療牛皮癬的症狀也不是那麼好消退的，所以患者朋友們在平時要多掌握一些能夠輔助緩解病情的方法，比如學會洗澡能輔助緩解牛皮癬病情，有些朋友可能會說洗澡有什麼不會的呢，其實牛皮癬患者的洗澡方法是需要注意的，患者應該掌握合理的洗澡方法才能夠緩解病情，若是洗澡的方法不當也是對牛皮癬病情不利的。
學會洗澡能輔助緩解牛皮癬病情，在氣溫較低的季節，正常人每周洗澡1～2次即可。而牛皮癬患者如有條件宜每天洗澡，如果能洗某些藥浴或礦泉浴則更好。根據臨床經驗，如果牛皮癬患者能堅持每日洗澡1～2次，每次20～40分鐘和使用同樣藥物治療而不洗澡的牛皮癬患者相比，通常能明顯縮短治癒的時間。每次洗澡持續的時間，根據牛皮癬患者所選水溫高低以及個人的耐受情況而不同，一般以 20～50分鐘為宜。如果水溫低、患者的耐受 性較大，洗澡時間可以長一些，而水溫高、牛皮癬患者的耐受性較差，則應短一些。總之，洗浴的程度最大應以不刺激皮損、牛皮癬患者不感覺疲勞、無不適感為度。
牛皮癬患者洗澡應以淋浴為宜。並且不可過度搔抓牛皮癬皮損，亦不可使用浴巾等用力搓擦。經驗證明凡是因為過度搔抓或搓擦等使皮損遭受刺激者，往往會影響牛皮癬患者皮損的消退。
牛皮癬患者注意不要用溫度太高的水。水溫太高（40℃以上）會刺激皮損，以致對牛皮癬產生不利的影響，水溫過低（34℃以下）則不能較好地軟化牛皮癬鱗屑和促進皮膚的血液循環，不利於牛皮癬皮損消退。一般水溫應以牛皮癬患者稍感溫或稍感燙為宜，大約在35～39℃之間。也可以根據牛皮癬皮損的類型不同來選擇水溫，如尋常型牛皮癬進展期以及紅皮病型、膿疱型、滲出型牛皮癬皮損，不宜接受過強的刺激，水溫應低一些；而對靜止期皮損，特別是明顯肥厚的斑塊型牛皮癬皮損，水溫則可高一些。此外洗澡時還應注意改善環境溫度，以防受涼感冒而造成牛皮癬加重。
對於泛發性膿泡型牛皮癬患者、紅皮病型牛皮癬患者以及滲出型牛皮癬患者洗澡時，除水溫不宜太高，以免刺激皮損外，還宜小船塢高錳酸甲浴或者澱粉浴。對年老體弱及伴有某些內臟病（如心臟病、高血壓）者，洗澡時除水溫不宜太高外，還應以採取坐式淋浴比較安全。洗浴時應有人在旁守護或幫助洗浴。
學會洗澡能輔助緩解牛皮癬病情現在大家已經了解了，牛皮癬患者朋友們來說應該多了解一些能夠緩解病情的方法，並在平時合理的利用這樣對康復是有幫助的，最後祝願患者朋友們能夠早日康復。
銀屑病患者還能洗澡嗎
銀屑病患者應以淋浴為宜：並且不可過度搔抓皮損，亦不可使用浴巾等用力搓擦。經驗證明，凡是因為過度搔抓或搓擦等使皮損遭受刺激者，往往會影響皮損的消退。
牛皮癬發病期間洗澡怎麼樣好
牛皮癬發病期間洗澡怎麼樣好？洗澡對於正常健康的人來說是一件很容易的事情，洗澡可以使人們放鬆自己的身體，讓自己的配備隨著水流的流下而消失，但是牛皮癬患者洗澡時就不能像正常健康的人那樣可以隨意了，那麼，牛皮癬發病期間洗澡怎麼樣好？