牙齦腫痛並伴隨著口臭是一件非常痛苦的事情，不僅人會感到不舒服，嘴裡發出的異味也會讓身邊的人不舒服，久而久之便會形成惡性循環，那麼這是什麼原因造成的呢？如何才能有效緩解牙齦腫痛和口臭？下面就為大家簡單介紹一下吧。
牙齦腫痛的原因是什麼？
1、牙根尖發炎
急性牙髓炎沒有得到及時治療，炎症繼續惡性發展導致牙根尖周圍組織發炎，發作時就會導致劇烈疼痛。牙髓炎和根尖炎經過應急處理後要做根管炎治療。即醫生將牙齒內的牙髓八處，在根管內封藥消炎，並將根管擴大清潔，然後用牙膠將根管定權充滿，最後再把牙補好。或者是牙周組織發炎，因身體抵抗力下降而急性發作也會形成急性牙周膿腫。
2、智齒冠周炎
智齒或第三磨牙一般在18歲以後開始萌出，由於人類進化的原因，這顆牙經常沒有足夠得空間萌出，因而形成錯位阻生。萌出過程中的智齒被牙齦瓣覆蓋形成一個盲袋，食物殘渣容易聚集在此處難以清潔，因而常常會反覆發炎。
有什麼方法可以緩解牙齦腫痛和口臭？
1、吃核桃仁
經常吃核桃仁，或者用大蒜的橫切面反覆塗擦牙齒酸疼的過敏部位。大蒜素具有抗菌消炎作用，用於治療牙本質過敏具有一定的效果。生核桃仁里含有大量的鞣酸，它可以使牙本質小管中的蛋白質凝固，也能起到脫敏的作用。
2、根治內熱
牙齒酸疼有時候還會伴隨著口臭，而口臭者者多屬肝膽熱證和腸胃熱證，可服用一些降火中藥劑，例如竹葉石膏湯：生石膏、蘆根各30克，生地、金銀花各12克，竹葉、麥冬、法夏、連翹、桔梗各9克，甘草3克，加兌清水三碗半，一副藥能熬出3碗，每天早晚各溫服一碗。連續飲用2周左右，相關症狀會出現好轉。
3、咀嚼茶葉
過夜茶也有極大的用處，咀嚼過夜茶葉可以有效緩解牙齒酸痛和口臭症狀，或者可以將新鮮茶葉直接放入嘴裡慢慢咀嚼。研究表明，茶葉中含有豐富的氟和茶多酚等多種成分，而茶多酚具有消毒殺菌的功效，它增強了牙釉質的抗酸能力，能增強牙釉質的抗酸能力，而且在有氟參與的情況下，抗酸能力會出乎意料地增強。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
每天踮腳尖 堅持一個月對身體有什麼改善？
對於長時間站著或者坐著的人群來說容易出現下肢的酸脹和麻木，此類人群可以經常性的踮踮腳尖，能緩解不適感，同時也能夠補充腎氣，防止痔瘡的產生。
每天踮腳尖，堅持一個月對身體有什麼改善？
1、改善了下半身的血液循環
經常性的踮腳能夠改善下半身的血液循環，對於長時間坐著或者站立的人群來說容易出現雙腳的酸脹和麻木，嚴重的話會出現下肢血液靜脈曲張。總是保持同一個姿勢不活動會讓下肢的血液回流出現不順暢。腿部肌肉非常的發達同時有大量的血管，踮腳能夠讓腿部肌肉一松一緊，放鬆的時候能增加肌肉的血液灌注量。肌肉收緊的時候會擠壓血管，讓靜脈血液會流到心臟中，從而促進了血液循環。
2、能防止痔瘡
踮腳的時候能讓腳跟抬起來，腳趾站立，當腳趾受力的時候會不停的提肛，讓肛門肌肉處於收縮狀態，讓淤積在直腸靜脈裡面的血液向下腔部位回流，改善了痔核淤血問題，緩解了痔瘡。另外也能夠讓頭腦和事實得到活動緩解了，因為過度用腦緊張所導致的頭痛頭暈。
3、補充腎氣
中醫認為腳跟和腎經關係非常的密切，在踮腳的時候能夠刺激腎經穴位。30歲之後腎氣會變得越來越虛弱而且腎陽不足，容易出現下半身的浮腫以及身體畏寒怕冷，經常性的踮腳能夠補充腎氣。另外也能夠輔助治療小便不暢，中醫認為小便不暢是因為膀胱氣化不利所引起的，在腳跟外側有膀胱經，堅持踮腳能夠讓膀胱得到運行，幫助小便排出。腳跟和大腦的關係很密切，經常性的點腳跟能改善大腦的血液循環，適合於經常用腦以及工作壓力大的人群抽出10分鐘的時間踮腳並且深呼吸，能讓大腦充滿活力，緩解了緊張的情緒。
4、能保護心血管
踮腳尖相當於有氧運動，這樣能促進全身的血液循環，增強了心肌能力，讓心臟得到充足氧氣以及血液的供應，改善了心臟功能，防止出現心腦血管疾病。
溫馨提示
若是工作比較繁忙的話不妨坐著踮腳尖，讓膝蓋和大腿保持平衡狀態，把兩個礦泉水直接放在大腿上進行負重練習，每次踮50次左右。
牙齒上軟軟發臭的「泥」是什麼？應該如何避免？
相信在生活中很多人都比較注重自己的牙齒清潔，而在每天也也有做到早晚刷牙，而有一些人在平時清潔牙齒時會發現自己摳下一些軟軟發臭的泥，這就讓她們特別奇怪，自己每天都用刷牙，為什麼還會有這些物質方出現？這些摳下來的泥是什麼東西？在日常能否做到預防這些泥的出現。
牙齒上軟軟發臭的泥是什麼？
有一些人會發現自己在摳牙齒或者清潔牙齒的時候會發現摳下來一些軟並且發臭的黃泥，其實這些泥是細菌形成的物質，當口腔進食一些食物後，牙齒中會存留一些食物殘渣，如果沒有及時清理，這些食物殘渣就會和細菌混合而形成發臭的泥。
而在唾液的影響下這些物質就會在牙齒的牙槽裡面逐漸鈣化並且沉積，而且還會發硬，如果沒有及時清理，就會形成牙結石，在出現牙結石的時候就需要讓專業的牙科醫生進行清理，如果長期堆積沒有清理，就會導致牙齦萎縮以及牙齦等疾病的出現。
如何避免牙齒出現過多的泥？
一、掌握正確的刷牙方式
想要防止牙齒中出現這些泥要採取正確的刷牙方式，大多數人在平時刷牙的時候只是隨便刷兩下，只是清潔牙齒的表面，而對於一些牙縫以及凹陷的牙膏並沒有及時清理乾淨，就會導致食物殘渣存留在牙縫中，就容易形成一些泥並且堆積成牙結石，所以在平時要掌握正確的刷牙方式。
二、勤刷牙
有一些人在平時只是早上起床刷牙，而在晚上睡覺前並沒有刷牙，或者只是單純的漱一下口，卻不知道這也是不行的，在早上起床後要先刷牙，在晚上睡覺前也要刷好牙，這樣才能夠避免口腔中的食物殘渣存留在口腔內，這樣在睡眠時口腔內的食物殘渣就會進行腐蝕，也就會讓這些泥形成。
另外除了平時做好口腔衛生外，在平時還要定期清洗牙齒。南方醫科大學南方醫院口腔科主任醫師吳補領曾接受採訪表示，一些在早形成的牙齒軟垢長時間堆積會形成牙結石，這些牙結石就需要通過醫生的操作才能洗掉，所以定期到牙科進行洗牙是很重要的。
溫馨提示，在平時想要預防牙結石以及牙齒堆積這些軟泥，就要做好預防措施，而在平時做好口腔衛生是更重要的，在飯後也要用清水漱口，才能不會讓食物殘渣殘留在牙齒中而滋生細菌，導致污垢發生而引發牙結石，長時間這樣就容易發生牙齒疾病，給患者帶來痛苦。
本文指導醫生：-
吳補領教授 主任醫師
南方醫科大學南方醫院口腔科
擅長疾病：牙體牙髓等複雜疑難病的診治；牙齒嚴重缺損...[詳細]
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尿分叉一定是有病嗎？為什麼？
排尿順身體一個正常的現象，而當身體在排尿時，尿液的異常也提示著身體是否發生問題，一個人正常的尿液是直線並且有力的，而有一些人發現在小便時有尿分叉的現象，就認為自己的尿液不正常，可能是身體出現疾病，但其實出現尿分叉不一定是身體出現疾病導致。