喝什麼花茶調節內分泌?

喝什麼花茶調節內分泌?

1、梅花茶

材料:梅花、玫瑰花、檸檬草各適量。

泡法:倒入350~500cc的熱開水,浸泡3~5分鐘即可飲用。

功效:活血美膚,可放鬆神經、紓解焦慮緊張的心情、調節內分泌。

2、康乃馨花茶

材料:康乃馨花朵適量。

泡法:取3~4康乃馨花朵,開水沖泡三分鐘即可。

功效:能改善血液循環、增強肌體的新陳代謝,具有清心除燥、排毒養顏、延緩衰老、調節女性內分泌系統。

3、玫瑰花茶

材料:干玫瑰花20朵,紅茶1包,水250毫升,蜂蜜適量。

泡法:

(1)、將干玫瑰花和紅茶放入杯中,加入250毫升沸水沖泡。

(2)、待其放至適溫時,加入適量蜂蜜,攪拌均勻後即可飲用。

功效:排毒養顏、調節內分泌、疏肝解郁、健脾活血、胃脘積寒、對腹中冷痛、習慣性便秘有很好的治療效果,同時還可美化肌膚,淡化黑色素,長期飲用可改善睡眠。

4、桂花茶

材料:乾燥桂花適量,綠茶1包,蜂蜜適量。

泡法:

(1)、將桂花和綠茶包一同放入杯中,用熱開水沖泡。

(2)、大約三分鐘後,桂花即入味。

(3)、待茶湯放至適溫時,調入蜂蜜即可,此茶可熱飲可冰飲。

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眼睛乾澀疲勞吃什麼水果

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香蕉

香蕉能護眼,首先和其富含鉀有關。其次,香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時,會導致細胞中存留大量的水分,這樣可引起眼睛紅腫,而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分,讓身體達到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。所以,美眉要注意,用眼過度時就吃根香蕉,這樣可通過飲食增加營養,改善視力,並能對眼睛乾澀疼痛等症狀起到—定的緩解作用。

火龍果

火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有,但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制痴呆症的作用。

聖女果

聖女果是維生素倉庫。聖女果里的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者,聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P,可以清除自由基,具有很強的抗氧化能力,從而能保護細胞的脫氧核糖核酸,避免基因突變。同時,聖女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性,所以把它當成零食來吃,既能美容又能保護眼睛。

橘子

金橘果皮的營養價值令人吃驚,80%的維生素C都儲存在果皮中,不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等,營養價值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質厚、光滑,有許多油胞點(即按壓會產生有芳香性的氣體)。除了帶皮鮮吃之外,它還常被用來製作蜜餞、飲料、果酒等休閒食品。

怎樣治療眼睛乾澀 4款花茶

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1、菊花茶

菊花適量,開水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶。

2、枸杞子茶

枸杞子適量,用開水沖泡飲用。枸杞子養肝明目,富含胡蘿蔔素(維生素A原)、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等,是養眼佳品。

3、枸杞菊花茶

枸杞子、菊花適量,開水沖泡飲用。除養眼外,還適用於血虛兼有肝熱的乾眼患者。

4、決明菊花山楂茶

決明子(略搗碎)10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按同樣比例,以沸水沖泡,加蓋燜約30分鐘即可。用於肝胃積熱,飲食不香的乾眼。

同一款花茶要長久喝才有效?

俗話說『藥食同源』,很多花是常用的中藥,多少會有點偏性。而中醫特別講究辨識,就是要根據不同的體質來個性化用藥。人體一般在喝了幾天花茶之後,會逐漸改變原有的體質,如果此時還繼續喝原來的花茶,不太合適。

女人喝什麼茶抗衰老?

功效:太子參加上大棗的滋補功效,能讓玫瑰的養肝作用發揮得更持久,身體得到了滋補,自然會延緩身體的衰老速度。