你的手指肥胖嗎？肥胖的手指怎麼減肥最快瘦下來？別因為手指太粗就垂頭喪氣，想擁有纖纖玉指就對手指多做按摩吧。女人一定要好好保養手指。雙手是最容易出賣女人年齡的地方。手指和其它部位不同，按摩減肥更加有效。
別因為手指太粗就垂頭喪氣，想擁有纖纖玉指就進行手指減肥吧。女人一定要好好保養手指。雙手是最容易出賣女人年齡的地方。手指和其它部位不同，按摩減肥更加有效。
手指減肥方法一
用左手的大拇指和食指將右手的每一根手指向外拉。拉到直角末梢的時候一口氣放開。每根手指重複5-6次。然後換左手重複動作。這個動作可以促進血液循環，幫助脂肪分解。如果提拉手指的時候不順暢，可以先塗抹按摩霜再練習。
手指減肥方法二
先將雙手浸泡在熱水中，然後抹乾。用左手的大拇指和食指將右手的每一根手指向外拉。從每根手指的根部一直拉到之間。停留在指甲根部，用力下壓1-2秒。每根手指重複拉5次。再換另一左手重複練習。
手指減肥方法三
在手背上塗上按摩霜或者護手霜。雙手手背相互摩擦，從手腕處一直延伸到指尖部位，有節奏地來回做10-20次。
手指減肥方法四
手腕到手肘間塗抹潤膚霜。右手握著左手，從手腕開始向手肘方向摩擦。以左手的內外側為中心摩擦，每側手重複練習10-20次。然後換另一側手重複練習。
手指減肥除了對手指進行按摩外，對雙手的保養同樣不能夠忽視。特別是上班族和常常做家務的家庭主婦，由於暖氣房濕度低，加上電腦的輻射，各種清潔劑的腐蝕等，雙手需要一些滋潤。選用草本物質，含有保濕作用的護手霜就最適合了。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
最見效豐胸按摩操
現在很多女生都有胸部太小的煩惱，尤其是身材偏瘦的女生，但是豐胸手術卻有風險，經常按摩胸部可以讓胸部變大，但是按摩胸部也不是亂按的，有方法的按摩才能讓胸部越變越大哦，手把手教你活血按摩豐胸操，讓你擁有自信胸部！
1、雙手四指併攏，以手放在鎖骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，兩手做上下交替按摩。
2、一手放在一側乳房的上方，另一手放在同側乳房的下方，輕輕托住乳房，由下往上沿著乳房兩側做輕輕按摩。
3、雙手放在同側乳房的上下方，托住乳房，沿著順時針的方向做畫圈按摩。
4、單手放在一側乳房的上方，由乳房內側往腋下做螺旋式按摩。
5、一手托住乳房，另一手放在同側的腋下部位，由下往腋下做提升按摩。
6、雙手手掌疊在一起，同時托住一側乳房，由下往上做托起—放下的循環動作。
7、雙手四指併攏，放在鎖骨中央的部位，往兩側腋下做滑動按摩。
8、四指併攏，用指腹放在下腹部肚臍下三寸的關元穴部位，做按壓動作。
揭秘按摩減肥秘招
夏天就要到了，MM們準備好迎接這個夏天了嗎？還在為了減肥苦惱的MM們，今天為大家介紹一種按摩減肥法，可以快速去掉腰間贅肉、減掉蝴蝶袖，減肥效果很明顯，讓你輕鬆擺脫多餘脂肪。大家一起來學習按摩吧。
打通任脈的「化肉大法」
身體只要營養不足或不平衡，某些部位的細胞就會出現萎縮或病變，通俗一點來說，就是老化。所以，過度減肥極易令人衰老。一定不能走過度節食的路線！
減肥和其他所有的事情一樣，目的性越強，過程越痛苦。只有放鬆心情，脾臟才有機會變健康，如果你天天神經緊張，消耗量那麼大，又怎麼能變得健康美麗？只要你方法得當，想瘦，想胖，想骨感，想豐滿，都是可行的。
拿久坐來說，不注意就會胖了起來，胃上的肉特別厚，從側面看胸部都顯小了。胃肉就是腹部上面、胸部下面的那個地方的肉，你也會覺得很難減，是吧？其實，只要學會按摩，多餘的肉肉自動就沒了。現在就開始吧，從上向下用手掌的根部按摩胃部這個地方。
而身體正中間的這條線，是我們的任脈，主陰，對我們女人來說非常非常重要。要想減去胃肉，按摩任脈非常重要。任脈上共有24個穴位，咽喉、兩乳中間、肚臍上下都是。胃肉附近任脈上的穴位要重點按，使勁按，越用勁越好。如果按摩的時候有痛感，就是按到穴位了，不要怕疼，這樣才有效。
剛按摩完的時候，你會感覺胃肉掉到小腹上去了。到第二天，你會感覺到胃肉消失了，而小腹卻並沒有變大。
心靈按摩：減一點是一點
減肥的時候最大的失敗就是心理壓力大，所以不要給自己任何的壓力，你現在已經很好了，只是想要更好。這樣心情越輕鬆，就越容易達到目的。若給自己的壓力過大，則會加速體內營養的消耗，增強人的食慾。此時當你再節食，那營養就不夠身體使用。即使你減肥成功了，人也提前衰老了。所以，一定不要給自己壓力，能減一點是一點。
千萬不要計算著吃，心情輕鬆才能瘦得健康。只要你有這個意識了，結果就一定會比現在的要好，所以要高高興興地減。
上下遊走，贅肉沒有
對付小腹贅肉最好最輕鬆的方法同樣是按摩任脈！按摩從肚臍向下，一個手指的寬度和三個手指的寬度之間的地方，按摩這些穴位不光對減肥有效，對女性健康也非常有益。每天都按摩這些穴位，要使勁按，特別是胖的人，更要用力向身體裡面按，這樣才能刺激到穴位，帶走贅肉。
如果腹部能夠緊實，不再有贅肉，那麼相應的，胸部看起來也會立體很多，豐滿很多。
不過還是不建議過度減肥，全身脂肪緊實、線條優美，才是塑型的目的。通過按摩，其實也就是刺激奇經八脈上的穴位，這條線不但能夠讓腹部緊緻，還能夠使得陰陽和諧，皮膚滋潤。總之，妙處多多，試了就知道。
按摩心經，減掉「蝴蝶袖」
很多人都想減少手臂下面的贅肉，方法非常簡單，可以按摩手臂上的心經，也就是用大拇指和食指捏住下面的贅肉，使勁地捏來捏去，大臂就緊實了。
出現蝴蝶袖子的現象，其實是因為心臟不好，心臟功能越弱，手臂下面的肉肉就越松。而按摩心經上的穴位，就是提高心經功能，簡直就是成本最低最快速見效的塑型方法了。
強腰有妙招兩大健腎穴位按摩方法
古方中醫認為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風寒引起的腰痛症。
睡前豐胸正確的按摩手法
雙手圍繞乳房，一手放在心窩上，沿著乳房的曲線，將手推放在胸谷之間。從乳頭稍下的位置開始一直用力擦到腋下，再由腋下向上用力推，雙手肘部要放平，肩部做大旋轉姿勢，直到用力向上推舉起。左右手重複練習多從。