酒是我們生活中必不可少的，當家庭出現喜事或者或者聚會應酬的時候都離不開酒，但是不節制喝酒的話會傷害到肝臟，誘發酒精肝的產生，傷害到腎臟引起腎功能衰竭，加快了骨質的流失，引起骨質疏鬆。
喝酒對身體帶來傷害的表現
1、尿液發黃就如同茶水一般
對於經常喝酒的人群來說，如果早晨排尿時發現尿液如茶葉水一般發黃就要引起警惕了，這提示著腎臟以及肝臟出現了問題，酒精會直接傷害到肝臟以及腎臟。當肝臟出現問題時就會讓膽紅素代謝出現異常，腎功能出現異常時會降低過濾能力，從而導致尿液發黃以及渾濁，這類人群應該及時去醫院做相應的檢查，馬上戒酒。
2、腹部疼痛同時伴有腹瀉以及嘔吐的症狀
處於醉酒狀態時難免會出現嘔吐的情況，這說明胃已經承受不了了，需要把沒有被分解的酒嘔吐出來，這是一種自我保護的機制表現。酒醒之後還出現腹瀉、腹部疼痛以及嘔吐就要引起警惕了，提示著胰腺受到了嚴重傷害。大量喝酒的話會直接擾亂胰腺功能，胰腺會分泌大量的酶如果沒有及時傳輸到小腸裡面，就會在胰腺裡面堆積，從而引起胰腺炎，胰腺炎患者會出現心率加快、腹部疼痛、腹瀉、發高燒以及噁心嘔吐等，若是沒有得到控制的話會直接讓胰腺失去最基本的功能，最終誘發糖尿病。
3、頭痛難忍
喝完酒早晨醒來之後感覺頭痛就要引起警惕了，說明腦血管以及大腦受到了損傷，大量喝酒的話不能夠讓大腦得到血液的供應，從而降低了大腦裡面的血流量。當大腦裡面的血流量降低時，會讓兒茶酚胺類的物質以及前列腺素在身體裡面堆積，從而引起疼痛的症狀，另外也會擴張腦血管，傷害了神經，降低了記憶力以及注意力。大量喝酒的話也會直接刺激交感神經，交感神經會釋放大量的腎上腺素，從而升高血壓，收縮血管導致頭痛。
4、臉上暗沉並且發黑
長時間喝酒發現臉色發黑並且暗沉，全身沒有力氣、精神不振就要引起警惕了，說明身體健康出現了問題比如肝臟，當肝臟出現異常時會讓體內代謝，尤其是鐵元素，當大量的鐵在身體裡面堆積時，就會引起臉色暗沉發黑。
溫馨提示
當出現以上症狀時就要引起警惕了及時戒酒，千萬不能空腹喝酒，喝酒的速度要慢一些，喝完酒之後不能立馬洗澡。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
體重跟壽命與關係嗎？體重保持多少最長壽？
以往，我們提起「減肥」，往往是出於保持身形，保持美感，但當我們接觸到更多的健康知識，其實減肥的意義往往在於減少脂肪堆積，拒絕肥胖就相當於拒絕疾病，因為很多的疾病的高危因素，往往肥胖都是其中之一。那麼這樣一來，如果說肥胖導致疾病，那麼體重太高的人想必身體多多少少都會受到一些困擾，所而身體是否健康與壽命的長短也有極大的聯繫，那麼這是不是代表體重確實跟長壽與否有關係呢？
什麼體重的人更長壽？
其實，我們不能很片面地判斷一個人到了哪個體重就一定長壽，這還要根據他的身高來判斷。一個高個子，體重重些倒也是正常的。在人的身高與體重之間與一個公式，即BMI指數。BMI指數的算法是：BMI=體重（kg）÷身高的平方（m），如果1米7的個子，體重65公斤，BMI指數就是65÷（1.7×1.7）≈22.49。對於成年人來說，BMI指數在18.5-23.9是處於正常的，而BMI指數大於28就可以定義為肥胖了。
根據歐洲科學家所做的調查，將BMI與死亡率放在一起對比並繪製了圖表分析，得出結論，對於60歲以下的人群來說，BMI指數保持在18.5-23.9，也就是正常的範圍之內，死亡率是比較低的。但是，通過數據對比，超過60歲以上的成年人，BMI指數稍微超一點點，24-28，甚至到了30以內的BMI指數，死亡率反而還比較低一點。也就是說，老年人體重稍微偏重一點，還沒達到肥胖的標準其實反而死亡率會比較低一點，那麼造成這種因素的原因是什麼呢？
對於60歲的老人，其實這個時候身體的各個器官機能已經處於衰老的階段，抵禦疾病的能力比起年輕人來說是會差一點。於是在這個基礎上，體重稍微偏重的人往往營養狀態也是比較好的，所以身體機能以及抵抗力會比起相對瘦一點的人群會好一點。所以我們才往往有個說法就是老人家身形看著圓潤一點覺得他更精神、硬朗。
因此，對於一些執著於減肥的老人來說，其實只要體重沒有高到太離譜，都不必說太過執著把體重降到最低。此外，因為對於大多數60歲的老人家來說，運動量往往沒有年輕人那麼強，因此消耗的能量也沒那麼少，所以體重指數比年輕的時候偏高一點也很正常。
體重可以長，注意肚子別長得太厲害
單說體重長其實不能全面地反應健康狀況，更重要的是這個體重長到哪裡了。從中老年之後，不管是男性還是女性，腹部都容易長肉。已經有數據表明，腰圍越大的人，慢性基礎病，比如高血壓、糖尿病以及代謝綜合徵的發病率都會隨之升高。因此，即使你的BMI指數在可控範圍，但是脂肪都堆積在腹部就需要引起注意。一般來說，男性腰圍大於90cm，女性腰圍大於85cm都可以算肥胖。
總而言之，我們先不論體重對於壽命長度的影響，光談體重對於疾病的影響就知道，偏瘦偏胖的人在某些疾病上的發病危險程度是增加的，所以我們不能光談減肥，而應該說控制體重，通過飲食、運動將體重控制在健康範圍，才是健康之道。
冬季進補易陷入4大誤區 教你正確進補的方法
一般到了冬季人們的食慾會增加，對於身體虛弱的人群來說，此階段應該及時的進行進補，這樣能夠防止疾病的入侵，但是對身體進補的時候避免走進誤區。
冬季進補要避免哪些誤區呢？
1、冬季進補就等於養生保健
不能把進補和養生保健混淆在一起，只有當身體出現問題的時候才需要進補，對於沒有疾病以及營養充足的人群來說並不需要吃補藥。只有身體虛弱以及慢性疾病的患者，才能夠通過藥物來進行進補。
2、用補品來代替一日三餐
我們主要是靠食物來給身體提供充足的營養，一日三餐是必不可少的，千萬不能使用補品直接來代替正常飲食。補品只能調養比較虛弱的身體，提供所需要的營養，只要在日常生活中按照平時的正常飲食即可。只有保持規律的一日三餐，才能夠讓身體得到充足的營養供應。
3、盲目的去相信廣告
現在有很多商家為了能夠吸引消費者消費會直接誇大其詞保健品的神奇功效，其實90%的保健品並不能針對於某些疾病，也不能輔助治療一些癌症，只能讓人們的身體恢復到正常健康狀態。
4、補品越貴越好
大部分昂貴的補品裡面會添加價格比較昂貴的中藥材，比如冬蟲夏草、龜甲以及藏紅花等，但是並沒有針對性的用藥，並不會顯現出來特殊的效果。另外補藥裡面含有的昂貴中藥材是成分是非常少的，不能以價格來衡量補品的優劣，適合自己是最好的。
冬季進補要遵循的原則
冬季應該多吃一些能夠增加熱量供給的食物碳水化合物、脂肪以及蛋白質等，比如魚類、肉類及豆製品。當身體缺乏礦物質時，會導致人們身體怕冷，所以一定要為身體補充足夠的礦物質，不挑食不偏食，保證營養元素的供給，平時可以多吃一些帶皮的蔬菜，因為這些菜主要生長在土壤裡面，會含有大量的營養元素以及礦物質。
溫馨提示
冬季氣候是比較乾燥的，難免會出現皮膚乾裂、鼻子乾燥以及口乾舌燥的情況，可以多為身體補充維生素c以及維生素b2，在乳製品、蛋類以及動物肝臟裡面含有大量的維生素b2，在新鮮的蔬菜水果裡面含有豐富的維生素c。
冬季這4種取暖方式應謹慎 存在健康隱患
到了北方冬季天氣是非常寒冷的，尤其是到了晚上寒冷來襲，要是沒有做好身體保暖的話，容易患上感冒，取暖的方式有很多種，但是有一些取暖方式不可用，不然會傷害到身體。
有哪些疾病需要做腸鏡檢查？
腸鏡檢查是一種腸道病變的檢查項目，腸鏡檢查是利用一條長約140CM可彎曲，末端裝有一個光源帶微型電子攝影機的纖維軟管，由肛門慢慢進入大腸，以檢查出腸道內的病變情況。一旦發現自己的腸道出現了問題，要去醫院做腸鏡檢查。那麼有哪些症狀需要做腸鏡檢查呢？