到了北方冬季天氣是非常寒冷的，尤其是到了晚上寒冷來襲，要是沒有做好身體保暖的話，容易患上感冒，取暖的方式有很多種，但是有一些取暖方式不可用，不然會傷害到身體。
不能亂使用的取暖方法有哪些？
1、吃火鍋
到了冬季人們熱衷於吃火鍋，吃了之後會讓全身暖和，因為裡面含有大量的辣椒，辣椒中含有豐富的辣椒素，會促進血液循環，能夠把寒氣從身體排出去，具有抵禦寒冷的功效，但是辛辣的食物會刺激胃腸道。患者要根據自身體質來選擇不同的鍋底，四肢發冷、胃寒的患者可以吃火鍋，但是不適合氣陰兩虛以及陽盛的患者。
2、喝酒
有一部分男性會通過喝酒的方式來暖身，但是千萬不能過量。喝了酒之後會加快心跳，血液循環速度也會加快，同時也會加快身體代謝的速度，擴張了外周小動脈，加快了熱量散發，能夠把身體中熱量快速的運輸到皮膚的表面，讓人們有溫暖的感覺，但是這只是暫時的。大量酗酒非但不能禦寒，反而喝酒後讓身體更加寒冷。
3、電熱毯取暖
對於學生來說會選擇電熱毯來取暖，長時間使用電熱毯的話會增加皮膚水分的蒸發，皮膚變得更加乾燥以及瘙癢，甚至會引起過敏。對於感覺遲鈍以及血液循環不良的老年人來說，一整晚開著電熱毯會出現燙傷的情況。如果必須使用電熱毯取暖的話，不能開一整晚上，晚上睡覺前可以把被窩暖熱之後再把電源關掉。對於過敏體質的人群來說，要在電熱毯上再放一層純棉的被褥。另外也應該多喝水，早晨醒來之後通過保濕霜。
4、暖寶寶
不能長時間的貼著暖寶寶，不然會燙傷皮膚。暖寶寶裡面會含有大量的活性炭以及鐵粉，會持續在身體中保溫12個小時。有一部分人喜歡把暖寶寶直接貼在腿部、頸部以及腹部，長時間下去會引起低溫燙傷，讓皮膚出現瘙癢、水泡或者脫皮，若是沒有得到及時處理的話，會引起皮膚的潰爛。暖寶寶不能長時間貼在身上，四個小時要更換一次。
溫馨提示
以上四種取暖方式儘量不要使用，另外晚上睡覺時也不能把頭直接蒙在被窩裡，被窩裡面的氧氣少，二氧化碳增多，蒙頭大睡時會導致頭部發沉。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
冬季進補易陷入4大誤區 教你正確進補的方法
一般到了冬季人們的食慾會增加，對於身體虛弱的人群來說，此階段應該及時的進行進補，這樣能夠防止疾病的入侵，但是對身體進補的時候避免走進誤區。
冬季進補要避免哪些誤區呢？
1、冬季進補就等於養生保健
不能把進補和養生保健混淆在一起，只有當身體出現問題的時候才需要進補，對於沒有疾病以及營養充足的人群來說並不需要吃補藥。只有身體虛弱以及慢性疾病的患者，才能夠通過藥物來進行進補。
2、用補品來代替一日三餐
我們主要是靠食物來給身體提供充足的營養，一日三餐是必不可少的，千萬不能使用補品直接來代替正常飲食。補品只能調養比較虛弱的身體，提供所需要的營養，只要在日常生活中按照平時的正常飲食即可。只有保持規律的一日三餐，才能夠讓身體得到充足的營養供應。
3、盲目的去相信廣告
現在有很多商家為了能夠吸引消費者消費會直接誇大其詞保健品的神奇功效，其實90%的保健品並不能針對於某些疾病，也不能輔助治療一些癌症，只能讓人們的身體恢復到正常健康狀態。
4、補品越貴越好
大部分昂貴的補品裡面會添加價格比較昂貴的中藥材，比如冬蟲夏草、龜甲以及藏紅花等，但是並沒有針對性的用藥，並不會顯現出來特殊的效果。另外補藥裡面含有的昂貴中藥材是成分是非常少的，不能以價格來衡量補品的優劣，適合自己是最好的。
冬季進補要遵循的原則
冬季應該多吃一些能夠增加熱量供給的食物碳水化合物、脂肪以及蛋白質等，比如魚類、肉類及豆製品。當身體缺乏礦物質時，會導致人們身體怕冷，所以一定要為身體補充足夠的礦物質，不挑食不偏食，保證營養元素的供給，平時可以多吃一些帶皮的蔬菜，因為這些菜主要生長在土壤裡面，會含有大量的營養元素以及礦物質。
溫馨提示
冬季氣候是比較乾燥的，難免會出現皮膚乾裂、鼻子乾燥以及口乾舌燥的情況，可以多為身體補充維生素c以及維生素b2，在乳製品、蛋類以及動物肝臟裡面含有大量的維生素b2，在新鮮的蔬菜水果裡面含有豐富的維生素c。
白醋的4種美容方法 教你巧用白醋的好方法
在我們的身邊，有許多東西既能當做美容佳品，又能夠食用，還能當作清潔物品，比如說檸檬、白醋、蘆薈等。那你知道白醋怎麼做才能達到美白肌膚的目的嗎？下面這幾個白醋的美容方法，簡單又方便，你一定要學習了！
白醋的4種美容方法，教你巧用白醋的好方法！
1、白醋洗臉
日常洗臉之前，先在水中加入適量白醋，用手蘸取之後輕輕拍打面部2-3分鐘，然後再開始正常的洗臉步驟。或者在晚上睡覺前將溫水兌上白醋然後用棉簽塗抹至臉上有細紋的位置，用手指輕輕拍打，這些方法都可以去除臉部細紋、美白肌膚、去除臉部角質，而且對去除痘印有著明顯的功效。
2、白醋洗髮
每次用洗髮液洗完頭髮之後，再用兌上白醋的溫水對頭髮進行浸泡，輕輕揉搓大約10分鐘即可。堅持的時間長了，頭髮會變得烏黑髮亮、柔軟有光澤。如果白醋兌水能夠接觸到頭皮，在一定程度上會抑制頭皮屑的生長
3、白醋泡手
用白醋泡雙手可以軟化手部肌膚。雙手每天接觸外界的各種物質，是最容易老化的部位。經常幹活的人雙手粗糙，如果用溫水加白醋泡手10分鐘，然後塗抹護手霜、戴上手套進行保養。每周泡上1-2次，一段時間後，手部皮膚嫩滑有彈性，還可以治療手部皮膚疾病。切記手部不可天天浸泡，容易造成骨質疏鬆。
4、白醋泡腳
白醋具有殺菌功能，尤其是有腳氣的小夥伴們，要注意腳氣是由於真菌所致，真菌最害怕富含酸的環境，經常用白醋泡腳可以治療腳氣和灰指甲。
除此之外，白醋還有緩解疲勞等功效，因為白醋可以加速人體血液循環，改善身體各個部位因過度疲勞而缺氧的狀態，有利於機體的新陳代謝，睡前堅持用白醋泡腳還能在一定程度上治療失眠。腳是一個人的根基，通過泡腳白醋能夠進入體內幫助清除體內垃圾，長期堅持還可以強身健體
在國外，白醋是很好的清潔劑，因為它的殺菌效果非常好。想要達到它最佳的美容效果還需要不同的方法才可以。需要注意的是，我們選用白醋時，要選用正規的白醋，不可用便宜的化學或工業醋代替。如果腳上有傷口、皮膚病、炎症時最好不要泡腳，容易發炎。溫馨提示患有糖尿病高血壓的患者，用白醋泡腳要因時制宜。
有哪些疾病需要做腸鏡檢查？
腸鏡檢查是一種腸道病變的檢查項目，腸鏡檢查是利用一條長約140CM可彎曲，末端裝有一個光源帶微型電子攝影機的纖維軟管，由肛門慢慢進入大腸，以檢查出腸道內的病變情況。一旦發現自己的腸道出現了問題，要去醫院做腸鏡檢查。那麼有哪些症狀需要做腸鏡檢查呢？
注意了！這幾個表現是老年痴呆症的信號 及時發現
都說人上年紀了，總是會有一些毛病，但是可能對於很多人來說最恐懼的是老年性痴呆，因為這可能意味著會一步步失去自己的記憶、意識，等於將過往的回憶都遺失了，慢慢地也因為記不住事情失去自理能力，去到哪裡都被擔心回不到家。老年痴呆症，在從早期出現病症到發展成重度的老年性痴呆，需要一定的過程，如果能夠早發現早干預，可以有效延緩病情發展，改善生活質量。下面就來講一下，應該如何進行判斷老年性痴呆的信號：