戒菸牙膏的原理
戒菸植物提取物以牙膏為載體，通過簡單的刷牙動作使產品的有效成分在口腔內得到充分釋放，一部分在刷牙的過程中，隨著牙刷的攪動，刺激嗅覺細胞，逐漸恢復被尼古丁麻痹的神經系統，擺脫尼古丁的興奮刺激，逐漸減少抽菸的次數，使神經系統對煙味的反應重新回到沒接觸過菸草時的狀態，抽菸的欲望越來越低。
另一部分通過口腔黏膜，特別是舌下黏膜豐富的血管，使植物中的有效成分進入大腦中，阻止尼古丁與大腦中受體蛋白質的結合，使之不會產生乙醯膽鹼，從而減輕對香菸的依賴性；同時，植物精華中的有效成分還會滲透到人體血液中，分解血液中產生菸癮的乙醯膽鹼的含量，使之逐漸達到正常人的濃度，從根本上解除香菸的成癮性。
同時，它運用生物調節的原理，激活相關的神經末梢，通過信息傳導促進腦垂體和下丘腦重新分泌內啡肽，自動調節戒斷時出現的植物神經功能紊亂反應，控制心理和行為上對尼古丁的依賴，鬆弛緊張的神經，緩解腦內壓力，輕輕鬆鬆不知不覺戒除菸癮，從根本上達到戒菸的目的。
使用方法
使用方法：推薦每日早中晚各一次，每次刷牙持續2-3分鐘。
用量建議：控煙/主動戒菸者推薦一支，漸進式戒菸者推薦兩支，煙齡超過20年者推薦三支。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
成功戒菸選擇正確方法
（1）特意在一天內超量吸菸（但要小心不要將煙吞入肺中），使人體對香菸的味道產生反感，從而戒菸；或在患傷風感冒沒有吸菸欲望時戒菸。
（2）想像自己在吸菸，同時想像令人作嘔的事情（比如你手中煙盒或香菸上有痰漬等等）。
（3）將戒菸的原因寫在紙上，經常閱讀；如能可能，儘量補充新內容。
（4）將想購買的物品寫下來，按其價格計算可購買香菸的包數。逐日將用來購買香菸的錢儲存在「聚寶盆」內。每過一個月，清點一次錢數。
（5）同朋友打「賭」，保證戒菸。當然這要用自己的煙錢作為「賭注」。
（6）不整條買煙。
（7）不隨身帶煙，火柴或打火機。
（8）每周換一種牌號的香菸，但新牌號香菸的焦油含量必須低於原牌號香菸的焦油量。
（9）經常思考煙霧中的毒素可能對肺，腎和血管造成的危害。
（10）觀察煙味對呼吸，衣服和室內陳設造成的影響。
（11）考慮一下你的行為對家庭其他成員造成的危害，他們正在呼吸被污染了的空氣。
（12）問自己你的健康對你父母，親朋是否重要。
戒菸初期的臨床表現
口渴：
常伴有口乾。喝大量液體，尤其是大量飲水，這有助於清除體內毒素。
睡眠中斷：
這是更加令人痛苦的戒斷症狀之一，非常常見。
戒菸綜合症：
嗜睡：一旦沒有了菸鹼的化學提神作用，既往吸菸的人可能會產生較大的鬆弛感。有些人覺得自己隨時都可入睡。用餐後小睡和延長晚間睡眠時間可能有助於克服這種情況。
難以入睡：
有些人主訴在減少吸菸後晚上難以入睡。可以利用無法入睡的這段時間：起床，閱讀，寫信或出去散步。不要飲用刺激性飲料如茶、可可飲料、含牛奶的可樂類飲料或果汁。
咳嗽：
長年累月吸菸後，肺會產生大量粘液來自衛。在戒菸期間，粘液會松解，從呼吸道排出，纖毛也開始重新運動。通常戒菸的人有一段時間（數周）會咳嗽。
便秘：
許多人在減少飲用與吸菸相關的咖啡、茶和其他刺激性飲料後主訴便秘。每天飲用四至六杯水可緩解便秘。多食用粗糧、新鮮水果和蔬菜也有助於克服這個問題。
頭痛：
頭痛可持續一天，並可能在一周後復發。其原因尚不清楚。
飢餓感：
身體吸收食物的能力得到改善。幾乎所有的吸菸者在戒菸後都胃口大開。為了避免增加體重，可從事一些體育鍛煉，並且食用低糖低熱量的食物。
盜汗：
經常沐浴可緩解。定期鍛煉的人較少出現嚴重盜汗。震顫：手和手指輕微發抖，可持續數周。
需要知道的戒菸的四大誤區
年輕人戒菸有好處，老年人抽了一輩子，戒了對身體幫助不大，戒不戒無所謂。研究證明，不論是老年人還是年輕人，也不論吸菸時間有多長，只要能成功戒菸，就會對身體有益，身體的機能就會改善。
電子戒菸器有用嗎
首先電子菸不需要點菸，無明火，不產生二手菸，只需要輕輕一吸，完全滿足吸意上的生理和心理需求，是廣大菸民的健康首選！