遭遇妒忌
大學一畢業，我留在了廣州，應聘進了一家合資大公司。我被派在市場策劃部做主任趙季的助理。趙季是一個大姐大級的人物，已經有3年「工齡」。在趙季的幫助下，我工作得得心應手、遊刃有餘。我的計算機知識很精湛，3個月試用期剛結束，便運用這方面的專業技能，替部門編制了一套軟體，把文件輸入電腦中存檔，大大提高了工作效率，贏得了老闆的賞識。
從此，我工作起來更是賣力，天天早上班晚下班。有一次，公司想競標一家海外公司的一個大單，要求各部門拿出一套方案，大家忙得焦頭爛額。由於我剛來沒多久，他們沒有讓我參加。為了檢驗自己，我查資料、找朋友，通宵達旦地準備了一套方案。最後，趙季他們的方案被一一斃掉，而我的方案卻為公司立下了汗馬功勞。老闆在中層幹部會議上當眾宣布：「獎勵劉欣一萬塊錢，以及一周帶薪假。」 可是，我休完假回來，卻感覺辦公室的氣氛與從前大不相同。
那天早晨，我進辦公室的時候正好看見趙季在倒水，就熱情地跟她打招呼：「趙主任，早上好。」誰知，她怪怪地看了我一眼，「哦」了一聲就走了，弄得我一頭霧水。下班後，我誠心誠意地約大家吃飯，沒想到，他們都像早就約好了一樣，紛紛找藉口推辭了。
第二天，我向趙季請教一些模稜兩可的數據。她神情淡淡地指點過後，當著大家的面一撇嘴，半開玩笑半認真地說：「劉助理是公司公認的精英，不會連這些數據都不能把握吧？」她的話剛落，我便隱隱聽到一片嘲笑聲。我十分尷尬，卻只能笑笑。不僅趙季，其他同事也在有意迴避我。大家的態度搞得我連工作上正常的配合與合作也不敢輕易開口了。我反覆檢點自己的言行，覺得自己並沒有做錯什麼，怎麼就遭到他們如此冷淡的態度呢？
謎團由嵐嵐解開。一天下班的時候，嵐嵐急著走，匆忙中居然把剛買的手機遺忘在洗手間台板上。八千多塊錢的手機，這對我來說，不是一個小數目，但是第二天我還是把手機還給了嵐嵐。她感激不已，一個勁說：「下班後，我請你吃飯。」「劉欣，難道你真的不知道趙主任他們對你驟然冷淡的原因嗎？」席間，嵐嵐像下了很大決心。我迎著她的目光，疑惑地點點頭。
嵐嵐嘆了一聲，「要不是欠你這個人情，我真不想管這個閒事。我告訴你，你受到老闆垂青後，遭到了趙主任的妒忌。你休假的那一個星期，趙主任在部里天天貶低你，說老闆一定是被你迷住了，才那麼賞識你。為了讓同事們疏遠你，她還分別把我們叫進辦公室談話。」 以誠懇示好
和嵐嵐分手後，我頹喪地回到家裡，癱軟在床上。腦中亂成一團麻，理不出個頭緒。萬萬沒有預料到，自己剛剛做出一點成績，妒忌卻像河水，嘩啦啦地向我痛來。一連幾天，辭職的念頭在我腦海中徘徊。
第六天，遠在上海的好朋友何晶晶出差廣州，晚上約我相聚。何晶晶大我3歲，從上海某大學畢業後，就進了浦東的一個國際貿易公司。如今，何晶晶已是朋友圈裡公認最優秀的人之一，她不僅升級為公司的高級商務代表，而且買了房，擁有一輛POLO轎車。
當夜，我們在酒吧如約相見。當何晶晶聽了我的訴苦後，卻沒有呈現出太多的驚訝，「劉欣，在任何單位，有人的地方就有競爭，而你一旦從競爭中脫穎而出，同事中難免會有妒忌你的人。所以，當我們在職場遭遇人際隔閡時，唯一的選擇就是正確地應對隔閡，選擇適當的方法化解隔閡……」
我考慮再三，決定以自己的誠懇去化解同事們的嫉妒。
此後，上下班，我總是笑著和每位同事招呼一聲；我工作忙時，從不提請同事們幫忙，而哪個同事工作忙了，我就主動留下來幫忙。剛開始大家不領情，不讓我幫忙，我知道他們的心態，也不生氣，還是陪著他把工作做完。工作上，若是與人配合中出現了某個環節的差錯，趙季責問起來，我實事求是，是自己的錯，就主動攬下來；如若是同事的錯，我就說是自己沒有配合好，從不把責任推卸給同事。
有一次，由陳齊霖起草、經我審批的一份重要文件，雙雙把一個關鍵的地方疏漏了。按照責任劃分，我和陳齊霖都有不可推卸的責任，但我誠懇地告訴陳齊霖，「你剛來不久，如果運氣不好，就有炒魷魚的厄運，因此，這個責任由我來全部承擔吧。」雖然，我被趙季抓住小辮子，極力詆毀我，使我損失了當月的獎金，並記過一次。但事後，陳齊霖對我深表感激的時候，幾乎眼淚都掉下來了。
除此外，在生活中，我也以誠懇的心充分向同事們示好。一次，雷萌萌生病在家。我聞知消息，馬上捧著一大束潔白的百合上門去。雷萌萌和我一樣，也是大學畢業後隨公司的招聘來廣州工作的，在這邊沒有什麼親朋好友。病中的她，十分孤單，所以，見到我的那一刻，眼中流露出驚喜、感動的色彩。
後來，雷萌萌病情加劇，住進了醫院。那些日子，下班後，我經常去醫院看望她，給她端茶、送飯、餵藥。雷萌萌出院後，我們成了朋友。
漸漸地，我的「以誠懇示好」的兵法收到了明顯的效果。除了趙季之外，部里的大部分同事都改變了對我的嫉妒。但由於趙季是部里的老大，怕得罪她，他們對我還是「琵琶半遮面」——當著趙季的面，不敢和我走得太近。
巧踢上司的嫉妒
對於趙季，我決定使用第二招：崇拜+讚美。每完成一份市場策劃書，我就會說一些類似這樣的話：「趙主任，您的工作能力好強哦！不過我覺得，您的人格魅力更吸引人。聽說好多人都是因為您的人格魅力主動請纓來市場策劃部工作啊。能成為您的副手，真是一種榮幸、幸福！」
國慶節前夕，我再度獲得嘉獎——港澳五日游。但這次，我已「吃一塹，長一智」。「劉欣啊，你看老闆多重視你，又獲得了旅遊的機會。」趙季透著酸酸妒意的話語一出，我就說，「噢，我正想請您吃頓便飯以示酬謝。如果沒有您的幫忙和指導，我肯定不能成功出爐那份策劃書。趙主任，謝謝您！我心明肚明，這次能夠獲得港澳游的機會，要不是您替我說好話，這個機會怎麼也輪不到我呀，不知道您喜歡什麼？我回來給您帶。」
這幾句話說得趙季心裡舒服許多，她的語氣柔和了：「不用啦，我本想要一條路易威登短裙，但上次陳齊霖到香港幫我帶了，不用你費心了。」「嗯，那條短裙真的好漂亮，您在時裝方面總能引導公司的潮流。我就不行，怎麼打扮都不時尚。」我由衷讚美。
從港澳返回的第二天，老闆就安排我和趙季合作，起草一份計劃。
一連幾天，我都埋頭在一堆數據里。可是，起草計劃的前夕，儘管我已是胸有成竹，但卻假裝十分棘手地向趙季求助，把「功勞」讓給她。我態度非常誠懇地說：「趙主任，琢磨許久，這個計劃很重要，我仔細斟酌後，還是您主筆吧。您畢業於名牌大學，又有豐富的市場知識……」
「你的成績是公司有目共睹的，每次開會老闆總是以你為典型。所以，你不要太謙虛，還是你主筆吧。」趙季打斷我的話，平淡地說。
我對她的冷淡視而不見，忙不迭地笑著說：「趙主任，您的專業意見和操作經驗才是最重要的。我可不想讓辛苦做出的計劃胎死腹中，然後遭老闆的彈劾啊。您就辛苦一次吧，我保證盡力做好您的助手，計劃完工後我請您到盛大吃飯。」趙季良久才盯著我說：「好吧！」
計劃圓滿完成後，老闆十二分滿意：「各部門之間配合如果都像趙季和劉欣這樣，那公司發展就會快得多。趙季啊，劉欣說你為了計劃書，總是加班到半夜三更，辛苦你了。以後可不能這樣玩命，可要注意身體呀。」趙季對我投來善意的目光。我點了點頭，微微一笑。
功夫不負有心人！我的「崇拜+讚美」逐漸踢飛了趙季內心的嫉妒。隨著交往合作越來越順暢，我倆的交際隔閡也就不復存在了。半年後，趙季調到另一個部門任職。我在同事們的擁戴下，接替了她的位子，成為公司人氣最旺、年齡最小的中層幹部。
回頭審視這段職場經歷，我深深地感到：職場裡的最高境界是雙贏。面對那些妒忌心強的同事，千萬不要想著置對方於死地。巧妙地化解矛盾，真誠溝通，只要處理得當，不但能夠化解隔閡，而且還能夠鞏固彼此的關係。
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如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
男人出軌可能是「心病」
現實生活中，不少女性為了維護婚姻的穩固性，千方百計探查丈夫行蹤，謹防丈夫出軌。儘管如此，婚姻和性心理專家還是在門診中發現，很多女性沒有把握好丈夫出軌前的「蠢蠢欲動」，給日常生活帶來無盡煩惱。
案例實錄
老實丈夫也會出軌
在性心理門診中，外企客服非非簡直不相信丈夫一段時間的所作所為。他是位老實忠誠的企業技術幹部，結婚前與非非有著長達7年的高中和大學戀愛經歷，所有人都認為他們是對白頭偕老的夫妻。誰知婚後第 5年，丈夫就和比他小五六歲的女網友發生了關係。當非非在其手機上發現那個未婚女子一次次發給丈夫的肉麻簡訊時，堅決提出了離婚。丈夫卻痛哭流涕，說他對那女人沒有任何感情可言，而且自始至終只愛非非一個人。他只是在肉體上背叛了一次，在感情上，他可以發誓從沒背叛過非非。
考慮到丈夫是初犯，珍惜多年感情的非非還是原諒了他。但是她很快發現丈夫和那位女子依舊藕斷絲連，甚至頻頻出軌，但就是不願意跟非非離婚。非非為此陷入了深深的困惑中，這個男人到底是怎麼了，他是不是已經有了一種類似毒癮的婚外性依賴？
專家斷言
有的出軌是種心理障礙
性心理專家在對非非的諮詢中發現，非非的丈夫有一定的責任感和道德感，在此之前長達7年的戀愛和5年的結婚生涯中一直很專一，專家判定，他的出軌正如他本人所說的，並不是其本意，可能有一定的心理障礙。經過進一步的諮詢，專家發現非非的丈夫性格比較內斂，過於追求盡善盡美，為自己設置了很不現實的標準；同時，很多方面對自己要求太高，但工作中常遇到各種挫折，這些讓他感到極大的痛苦；而當情緒不安時，又不願驚動自己的另一半，通過一种放盪不羈的方式緩解心理騷動。時間一長，把與其他無愛女子的出軌當成了一種減壓的方式，自然產生了心理障礙。
中國性學會性醫學專業委員會主任委員馬曉年教授指出，生活中有心理障礙的「出軌男人」不少，他們應該接受詳細的心理學和精神科的檢查，必要時進行心理行為治療。
出軌分析
抓住「蠢蠢欲動」萌芽期
一般來說，男人出軌有三種情況：第一種是精神出軌，第二種是肉體出軌，最後一種是精神和肉體的雙重出軌。心理專家認為，如果是第一種和第二種情況，還可以原諒。這個男人也在挽救範圍之內，一陣冷戰過後，婚姻還會恢復原來的恩愛。最後一種，已經不能算是出軌了，而是徹底的背叛。男人出軌一旦到了最後一種，這個家早晚有一天會解散。
男人出軌，和「冰凍三尺，非一日之寒」是一個道理。深陷熱戀的男女眼裡是裝不下別人的。只有當婚姻讓男人感到平淡和厭倦時，他的心才會「蠢蠢欲動」。因此，專家建議，妻子們完全可以把丈夫「蠢蠢欲動」的心消滅在萌芽之中。
生活中常見的一種情況是，很多女人都把丈夫出軌的現實歸結於「他吃著碗裡的看著鍋里的」「外面的野女人真是不要臉」等等，卻從來就沒有意識到，丈夫出軌和自己有什麼關係。如果設身處地想想自己一段時間的表現，是否太「作」、過於邋遢、對丈夫關心不夠、令丈夫感到沒有新意等，然後與丈夫做徹底的溝通，相信會把丈夫即將游離的心抓回到自己身邊。
斬斷出軌
沒必要整天「狼來了」
生活中，不少女子發現丈夫有了出軌苗頭後，整天嚴密監控其手機通話記錄、簡訊、
MSN聊天記錄等，其實，這樣做一旦被丈夫發現，很容易為兩個人本已經脆弱的情感下了一層霜。弄不好，把男人本來就游移不定的心趕到其他女人的懷抱。
專家的建議是，你要學做一位聰明的妻子，對他根本不用虎視眈眈，整天一副「狼來了」的緊張架勢。可以從生活細節上、點滴的相處中留意，他稍有「風吹草動」你就可以明察秋毫。當然，你還需要相信和寬容你的丈夫，在對他工作和生活的悉心照顧中還要留意他的情緒變化和心理波動，用女性的善解人意來化解他的不快，讓他能得到充分的宣洩，不給外人以機會。
對於男人來說，沒有人願意心力憔悴地應付完妻子，還要去和外面的女人藕斷絲連，很多時候，出軌也不是他們心甘情願想要做的事情。一般來說，男人在升官發財、出差應酬或者失望低落等關鍵時候，容易放鬆心理警惕，面對的誘惑往往會更多。如果能牢牢把握容易出軌的關鍵時刻，內心一直裝著妻子，同樣可以事半功倍，保護幸福美滿的家庭。正所謂守住關隘，便可以讓城池不失。
成功是一片海
故事是從愛情開始的。
每一份愛情的來臨都不是無緣無故的。作為這所美國人開辦的私立學校中最為優秀的男生，男孩有理由得到情竇初開的少女的追求——他長相俊秀，氣質儒雅，拉得一手漂亮的手風琴，而且，英語口語在學生中無人能及。當然，向他示愛的女生也並非平庸之輩。那位名叫依絲米忒的少女是伊斯坦堡赫赫有名的皮草大王的女兒，貌若天仙，伶俐可愛。
依絲米忒常常在校園攔截他。有時會送給他一些小物件，比如手錶、瑞士軍刀、皮帶什麼的，都是男孩子喜歡的東西；有時只是為了和他說幾句話。說實話，這樣漂亮多情而又率性熱忱的女孩子幾乎沒人能夠抗拒。所以，他也不知不覺地陷進了依絲米忒用溫柔和熱情織出的情網。他們開始約會，常常在周末，遠離街區，跑到郊區的河畔和小山岡，在那裡玩耍、嬉戲，情到深處也會激情擁吻。
他的變化被父親看在眼裡。處在莽撞毛糙的少年期的兒子一度顯示出異常舉動。多數時間心思重重，神遊身外，其間伴隨有間歇性傻笑。作為過來人，這位一直深受西方思想薰陶的大個子葡萄酒商人，敏銳地察覺兒子一定是有了心上人。可是，兒子還是如此稚嫩孱弱，雖然個頭已經快和自己差不多，但是，他除了會學習，其它什麼也不會，甚至連衣服都不會洗。沉醉初戀不知歸路的兒子是在攜帶著美好情愫走可怕的感情鋼絲啊！他決定和兒子好好談一談。
父子間的談話是在一次晚餐時進行的。父親直言不諱地問兒子：「奧罕，告訴爸爸，那個入你法眼的女孩子叫什麼？」
他因意外，顯得非常吃驚。只是怔了片刻，隨即垂著頭輕聲告訴了父親。他不敢抬頭直視父親，等著父親大發雷霆。
父親說：「還是到此為止吧，聽爸爸的話。」
他見父親態度溫和，膽子漸漸壯了起來。他為自己辯解：「爸爸，是她主動的。況且，她的條件的確不錯呀！」他覺得更像是在為他們的那份感情辯護，心底有一股豪氣油然升騰。
父親輕輕搖頭：「奧罕，你還太小。」
「太小？爸爸，我已經 19 歲了，是一個男子漢了。而你，當年只有 17 歲不就和媽媽好上了？」他自認為抓住了父親的話柄，情緒越發激動起來。
他說的確是實情。他等著父親妥協。
可是，他聽見依然和藹的父親說了這樣一番話：「你說的沒錯。可是，你知道嗎，我 17 歲的時候已經在葡萄酒作坊當釀酒師傅了，每個月能拿 2000 萬里拉。我是說，我當時已經能夠自食其力，有一定的經濟實力為愛情埋單。你呢，一個里拉都掙不到，你憑什麼心安理得地鍾愛自己心儀的女孩？」
他桀驁的心被父親的話征服了，埋頭扒飯，一聲不吭。
父親又語重心長地安慰他：「奧罕，不是爸爸古董封建。你想想看，一個男人，如果沒有經濟基礎，不能為他的愛人提供必要的物質保障，如果你是女子，你會怎麼看待這樣的男人？兒子，我告訴你，我一直都認為，一個男人，如果沒有一份賺錢的工作，不能自食其力，哪怕他 40 歲甚至 50 歲，都不配談戀愛，談了，就是早戀；相反，只要他有立業掙錢養家的本事，15 歲戀愛也不算早戀！」
父親的一番話，可謂語出驚人，是他聞所未聞的邏輯，但又是那麼入情入理，無懈可擊。一語驚醒夢中人。經過思想鬥爭，他做出了從依絲米忒身邊安靜地走開，從這段虛幻飄渺的無根之愛中抽身而退的決定，儘管為此他承受了半年的痛苦。
牢記著父親的囑咐，他知道自己涉足感情還為時過早，於是集中精力於學業，最終一舉考上伊斯坦堡科技大學——土耳其最好的國立大學，並在這裡牢固地奠定了日後事業的基礎。
他就是奧罕•帕慕克， 2006 年度諾貝爾文學獎獲得者。
榮獲巨獎之後，奧罕•帕慕克曾在重要場合多次提到這件鮮為人知的早年趣事，坦言自己感激父親當年 「溫柔地扼殺了一種愚蠢而羞赧的情緒」，讓自己避免了蹉跎年華。土耳其國家級大報《自由之聲》的一位資深評論員發表評論，說奧罕•帕慕克父子當年的交談「是人類文化史上絕無僅有的經典細節」。
這一評價恰如其分。一如奧罕•帕慕克的父親關於戀愛歲數的觀點見解獨到，其精闢在眾多觀點中無人能出其右。更重要的在於，這次談話為一位未來文學大師的誕生鋪設了一條正道，其意義永難磨滅。
丹麥的一位詩人說過：「成功就是一片浩瀚的大海。」你本人的付出是注入其中的最重要的那條大河，可是，千萬不要忘了，還有無數條不起眼的支流也盡了一份力。
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成功者說：寫好一生每一筆
著名書法家姜東舒先生不久前因病辭世。姜老先生工篆、隸、楷、行各體，尤以小楷見長，曾擔任中國硬筆書法家協會主席。姜東舒先生師承書法大師、西泠印社社長張宗祥。他的拜師經歷，頗為傳奇。 1958年，解放戰爭時期就參加革命，曾為戰地記者的姜東舒被打成右派，連工作都失去了。為了養家餬口，走投無路的姜東舒最後在浙江圖書館找到了一份臨時工，每天的工作就是搞搞衛生，打打雜。看他平時喜歡寫寫畫畫，管理人員將圖書館內的指示牌、標語什麼的書寫任務也交給了他。正是這個額外的差使，改變了他的命運。 在那個標語盛行的年代，牆上、路旁，甚至山坡上，到處都是標語，這些標語基本上都是清一色的美術體。與這些標語不同，張貼在圖書館內的標語，都是諸如「請不要隨地吐痰」、「請愛護報刊圖書」、「請勿大聲喧譁」之類的提醒語，雖然圖書館內人才濟濟，但是大手筆們誰也沒有興趣書寫這些張貼在牆上的標語，所以以前都是一般工作人員隨手寫幾張，應付應付了事。現在，這個任務落在了臨時工姜東舒的身上。 姜東舒從小就愛好書法，接到任務後，姜東舒領來了紙、筆和墨水，一份一份，認認真真寫起來。一筆一畫，周周正正；一撇一捺，盡顯鋒芒。僅「請不要隨地吐痰」這個標語就寫了幾十份，樓梯口、過道、閱覽室，都要張貼。每一份，姜東舒都像對待一幅書法作品一樣，極認真，極細緻，偶有一兩個字寫得不如意，一定重新書寫。管理人員見他太過認真，寫得太累，就勸他：「標語反正是貼在牆上的，大家看明白意思就行了，沒必要寫那麼好。」姜東舒笑笑，仍然堅持一筆一畫，埋頭認真地書寫。寫完了，再一張張小心地張貼在圖書館各處的牆上。 沒有人注意這些標語，寫得再好，它不就是條「請不要隨地吐痰」的標語嗎？只有每天打掃衛生的姜東舒，偶爾會停下來，琢磨一下自己寫的這幾個字，還有什麼缺陷。 有一天，「請不要隨地吐痰」卻吸引了一雙銳利的目光。 那天，兼任浙江圖書館館長的張宗祥大師偶來圖書館，主持建館60周年大慶，在樓梯口，張大師時走時停，目光一次次落在牆上的那些標語上。在二樓閱覽室門口，掛著的一則手書《閱覽規則》前，張大師駐足，他驚訝地問身邊的工作人員，這些字都是誰寫的？他對身邊的人說，自古以來，字的好壞，要看有沒有神韻，是不是有書卷氣。這些字秀麗飄逸，筆墨純正，說明寫字的人有學問。但字裡行間的不足之處，也未能逃脫張大師的慧眼，他認為，此人是可造之才，只是用筆尚有不合法度之處，顯然是缺乏名家指導。 言談之間，張宗祥大師竟然忘記了自己是來主持館慶大典的，他急不可待地吩咐身邊人，立即將寫字的臨時工找來。 面容瘦削，頭髮紛亂，穿著清潔服的姜東舒，匆匆來到了張宗祥大師的面前。 就這樣，姜東舒有幸成了一代大師張宗祥老先生的關門弟子，一扇通往藝術殿堂的大門，向一位臨時工敞開了。 如果說，姜東舒先生在書法藝術上的成就，和所有成功人士一樣，源於他的勤奮、執著和天賦。那麼他作為臨時工所書寫的那些「請不要隨地吐痰」標語，就是他打開這扇機遇之門的鑰匙。「請不要隨地吐痰」，在有的人眼裡，它只是一則隨手塗寫的標語，而在另一些人眼裡，它是有血有肉的字，有情有感的書法作品。有的時候，寫好「請不要隨地吐痰」，也就是寫好你一生的每一筆。
周三是上班族最壓抑的一天
不少上班族可能發現，每逢星期三都需要經過一番掙扎才肯去上班。其實，這種反應很正常。心理學家發現，周三通常是一周中情緒最低落的一天。 傳統觀念認為，上班族在經歷了周末的休息和娛樂後，周一突然上班會使人們情緒低落，無限壓抑。但根據心理學家的最新研究，周三處在一周工作日的正中間，上一個周末的快樂已經遠去，而下一個周末還沒有到來，此時人們的情緒會降至一周的最低點。 雪梨大學心理學家查爾斯·阿熱力教授領導的研究小組共對550人進行了調查，提問他們每天的心情。絕大多數人表示周一心情最糟，隨著周末的臨近會逐漸興奮起來，其中周五和周六最興奮。 但是研究小組發現，事實上參與調查者一周的心情變化不大，周一沒有想像中那麼悲觀，周五和周六也沒有預期的那麼興奮。查爾斯·阿熱力教授說，工作日的程序總是一成不變，到了周末，人們可以自由安排時間，因而可能感到高興。「事實上，周末並不見得情緒就會高漲，因為他們經常要從事一些別的活動，會消耗大量的能量，勞累程度不亞於上班。不過，謝天謝地，周五總能給我們些幻想。」