菠蘿也叫鳳梨，是熱帶水果之一，也是草本植物。菠蘿是屬於時令水果，味甘微酸，有著生津止渴、清熱解暑之功效。美味的菠蘿好多人都喜歡吃，那麼菠蘿吃多了會上火嗎？會導致便秘嗎？菠蘿屬於熱性水果，吃多了也是會上火的，特別是在乾燥的氣侯之下，人們本身體內就是屬於比較燥熱，如果此時又多吃菠蘿的話，就會引起上火，至於便秘，一般正常情況下是不會的，因為菠蘿含有豐富的纖維素。
雖然菠蘿吃多了會引起上火便秘，但是只要適當的食之，還是沒有問題的，菠蘿的營養價值非常之高，所含的一些元素對我們人體的健康也是非常有幫助的，它不僅有著清熱解暑之功效，還有著利小便之功效，腎炎以及高血壓患者食用也是有著一定的益處的。除了那些以外，它還具有健胃消食、補脾止瀉之功用，還有它也是減肥的水果之一哦，不過要正確食用就是了。
菠蘿不僅可以生吃，也可以做成美味的菜餚，還有在市場上我們也經常看到有菠蘿果汁以及菠蘿罐頭等。其實菠蘿的養生功效很強的，吃菠蘿的好處也是非常之多，我們來了解一下。
利尿作用：
菠蘿中含有的糖份有著非常好的利尿作用，還有對於本身就有腎炎、高血壓的患者都有著很好的食療之作用。有的人會擔心吃菠蘿會便秘，其實不會哦，並且它還有緩解便秘的問題，因為菠蘿含有一種豐富的纖維素，在我們日常生中，在飯後，有時也經常喜歡上菠蘿這一道水果，因為菠蘿常常被當作是順氣開胃的食物，特別我們在食用過多的肉類食物，這個時候吃一些菠蘿可以預防消化不食。如果在食用過多油膩食物之後，也可以吃一些菠蘿哦，這樣可以防止脂肪沉積。
清暑解渴的作用：
炎炎的夏季來了，這個時候是不是會讓你情不自禁的想起了菠蘿呢，酸酸甜甜的感覺，是不是口水都要流出來了。有的人說怕夏季怕會上火，那麼可以用鹽水泡一下，這樣口感也不錯。菠蘿還含有豐富的維生素，那些都是我們人體所必須的微量元素，對於我們人體的新陳代謝可以有著很好的促進作用，還有緩解疲勞的功效。
促進脾胃健康的作用：
菠蘿中含有一種蛋白酶，這個物質不僅為人體提供一些必需的物質，對於腸胃蠕動功能也可以得到很大的改善，特別是那些平時消化功能相對較差的人群，可以起到一個很好的幫助恢復正常之功效，從而進一步促進脾胃的健康。
滋養皮膚的作用：
菠蘿中富含有豐富的維生素等微量元素，而在所含的物質中維生素B對於皮膚有著很好的滋養作用。與此同時還可提高機體的免疫力。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
牙痛上火吃什麼食物比較好呢？
牙痛不是病，疼起來真要命。這種說法流傳民間好久，其實，牙痛可能是你身體出現了某些變化而導致的，如上火就會導致牙痛，但是這「火」有不同的火，因此飲食也要有所不同，上火牙痛吃什麼好呢？
虛火牙痛型
臨床表現：牙齒隱痛或微痛，咬物時疼痛明顯，午後疼痛較重，牙齦微紅、牙根浮動，咽干，舌質紅，脈細數。
食療藥膳
1、生地骨碎補豬腎湯：生地30克，骨碎補15克，豬腎1個，加適量鹽煎湯，吃豬腎飲湯，每日2次。
2、生地元參鴨蛋湯：生地30克，元參20克，鴨蛋二枚，冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘，將鴨蛋洗淨後與生地元參共煮，蛋熟後去殼，再放人生地元參湯內煮片刻，服時加冰糖調味，吃蛋飲湯。
3、兩冬粥：麥冬50克，天冬50克，大米100克。將麥冬、天冬洗淨切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。
胃火牙痛型
臨床表現：牙體不斷遭受侵蝕出現蛀孔，飲食時食物嵌塞於齲洞，若受冷熱酸甜刺激，可引起牙痛。
食療藥膳
1、香蕉鹽：香蕉3個（去皮），抹鹽少許吃之。每日2次。
2、鴨蛋牡蠣粥：鹹鴨蛋2枚，干牡蠣50克，粳米60克。將鹹鴨蛋和粳米煮粥，熟時撈起鹹鴨蛋去殼，切碎和干牡蠣一起放人粥內，再煮片刻，調味食用。
風熱牙痛型
臨床表現：牙齒作痛，咀嚼或輕叩時痛甚，牙齦紅腫或溢膿；口渴，舌質紅，苔黃，脈浮數。
食療藥膳
1、香蕉皮燉冰糖：香蕉皮2個，冰糖30克，隔水燉服，每日3次。
2、絲瓜薑湯：鮮絲瓜300克，鮮姜60克，將鮮絲瓜洗淨切段，鮮姜洗淨切片。上二味水煎1小時，每日飲湯2次。
紅棗怎麼吃不會上火 愛上火的人少吃紅棗
中醫認為紅棗性溫，具有補中益氣、安神助眠、補血等功效長期食用有益於身體健康。但是由於紅棗偏溫，因此如果一次食用過多也會造成上火的症狀，因此建議一次性不能吃太多。
怎麼吃紅棗不上火
紅棗豆漿
做法：首先將紅棗洗乾淨去核，提前浸泡豆子。然後將兩種材料混合放入豆漿機中即可。可依據個人口味添加紅糖或者其它五穀，風味更佳。
銀耳紅棗羹
做法：提前兩個小時把銀耳放到水中浸泡，然後把去掉紅棗核。加適量的水把銀耳、紅棗、蓮子一起隔水燉兩個小時即可，湯好之後可以依據個人口味自由加調味品。
紅棗熬粥
做法：購買新鮮的小米、粳米、薏米、紅棗、百合、蓮子、紅棗等材料。在做之前要提提前浸泡小米、粳米去掉紅棗的核、蓮子的芯。然將的有材料同適量的水一起放到鍋中先用旺火煮開，在改文火慢慢熬煮成粥，直至粥粘稠即可食用了。
紅棗燉湯
做法：可在平時燉湯中隨意加兩個紅棗即可。建議一次以4到5顆為宜。
蜂蜜紅棗茶
做法：提前泡好紅茶，然後放入紅棗蓋好蓋子約5分鐘後倒入蜂蜜即可食用。這款蜂蜜紅棗茶最適合白領女性在家經常食用了。
哪些人不能吃紅棗
中醫認為紅棗是一種藥食同源的保健品。因而日常食用也是有很多講究的，如果不分體質盲目食用不僅不能發揮出保健功效，甚至還會給身體造成一定的困擾。那麼生活中哪些人不能吃紅棗呢？
愛上火的人少吃紅棗
比如經常上火、便秘、口臭等人最好不要食用。再比如有咽喉牙齦腫痛者更不宜食用紅棗，否則易加重上火症狀。
感冒或者感冒初愈者
正處於感冒或者感冒初愈者不宜食用紅棗。如果食用很容易加重感冒的病情引起「閉門留寇」，不利於身體恢復。
糖尿病患者及血糖過高者不宜食用紅棗
紅棗中含有豐富的糖分，如果食用過高，容易引起民血糖豆增高，加重糖尿病的病情，因此建議不宜食用。
痰濕偏盛者
平時有食欲不振、胃部脹滿、噁心、頭暈之感的人都建議不能食用紅棗。
吃紅棗有哪些好處
預防膽結石
特別是新鮮的紅棗中含有豐富的維生素C，具有促進膽固醇轉化的作用，因而常吃具有預防膽結石的作用。
提高機體免疫力
研究發現紅棗具有促進白細胞生成、抑制癌細胞的作用，因而建議日常常吃紅棗。
補血
紅棗中含有豐富的鐵質，具有補血的功效，特別適合產後貧血的女性多食用。如此之外紅棗中還含有豐富的鈣質有利於補充鈣質，預防骨質疏鬆。特別是青年期的女性以及正在發育高峰期的青少年更建議多食用紅棗。
滋補作用
術後體虛的人尤為適合。
其它保健作用
軟化血管、降低血壓、抗過敏、消除疲勞等等。總之吃紅棗對促進人體健康具有多方面的好處。
菠蘿的營養價值 菠蘿吃多了會上火
中醫認為菠蘿味甘，性微寒，具有補脾胃，固元氣，益氣血的功效，在李時珍的《本草鋼目》中菠蘿被稱為是一種醫食兼優的時令水果。
上火牙疼怎麼辦 支招快速止疼方法
上火症狀最常見的莫過於上火牙疼，上火牙疼嚴重影響日常生活，那你知道上火牙疼怎麼辦嗎？上火牙疼可真可怕，一定要及時治療。下面一起來看下如何阻止牙齒疼痛。