前列腺是男性特有的性腺器官，它關係著男性一生的健康與「性福」。對於男性來說，前列腺疾病卻像感冒發燒一樣常見如何保護男人的前列腺呢？
前列腺是男人的生命「腺」
首先，前列腺是男性重要的附屬性腺，具有外分泌功能，其分泌受雄性激素的調控。它可分泌前列腺液，每天可分泌0.5~2ml較稀薄的乳白色液體，在射精時與精液混合，約占精液總量的13%~32%，對精子正常的功能具有重要作用，對生育非常重要。同時研究發現，前列腺液中含有果酸和胺基酸，是精子活動的能源；前列腺液中也含有大量的枸櫞酸、磷酸、鉀、鈉、鎂、鈣等物質，可使精液呈微鹼性，中和陰道的酸性環境，提高精子的生存率和活力。
其次，它還具有內分泌功能。前列腺內含有豐富的5α-還原酶，可將睪酮轉化為更有生理活性的雙氫睪酮。雙氫睪酮在良性前列腺增生症的發病過程中起重要作用，使增生的前列腺組織萎縮。
再次，前列腺有控制排尿的功能。前列腺起自膀胱頸，直達尿生殖膈，平均長度約為3厘米。這段尿道從底至尖貫穿整個前列腺，參與構成尿道內括約肌。發生排尿衝動時，伴隨著逼尿肌的收縮，內括約肌則鬆弛，使排尿順利進行。所以，前列腺扼守著尿道上口，一旦有病，排尿首先受影響的道理就在於此。
最後，前列腺還有運輸功能。兩個精囊腺呈分葉狀，近似倒「八」字形，緊貼於膀胱後壁與直腸之間，其排泄管與輸精管末端匯合，穿過前列腺進入尿道前列腺部，開口於尿道嵴上。前列腺實質內有尿道和兩條射精管穿過，當射精時，前列腺和精囊腺的肌肉收縮，可將輸精管和精囊腺中的內容物經射精管壓入後尿道，進而排出體外。由此可見前列腺與精囊腺、射精管的關係十分密切，患前列腺炎時，常可累及精囊腺而導致精囊炎。
這些信號提示你前列腺亮紅燈
（1）排尿不適：可出現尿頻、尿道灼痛。晨起可見尿道口有粘液、粘絲及膿液分泌，尿液混濁或大便後流白。嚴重時可出現終末血尿及排尿困難。
（2）局部症狀：後尿道和肛門部不適、重壓或飽脹感、下蹲或大便時為甚。
（3）放射痛：前列腺或精囊有豐富的交感神經支配，炎症發生時腺體內部張力增大，可刺激交感神經引起轉移性腰痛，疼痛可放射到腹股溝、小腹、大腿、臀部、直腸等處。
（4）生理功能紊亂：主要表現為夫妻情感生活質量減退，青年未婚者多表現神經衰弱、精神抑鬱。
（5）其他：慢性細菌性前列腺炎可引起過敏反應，如虹膜炎、關節炎及神經炎等。還可並發神經官能症，表現為乏力、眼花、頭暈、失眠和憂鬱。
前列腺最怕8件事
1、久坐。久坐會對前列腺造成直接壓迫，引起腺體充血，使前列腺液的排泄變困難，從而引起無菌性炎症。因此，建議男人坐40分鐘就站起來走走，開車或坐車久了，也要注意變換一下坐姿，讓前列腺得到充分放鬆。
2、酒。由於酒有擴張血管的作用，所以人體吸收酒精後，前列腺會很快充血，長期以往會引發前列腺疾病。如果患有前列腺疾病的人長期飲酒，列腺炎就不容易治癒，即使治癒也非常容易復發。有研究顯示，前列腺會在「醉酒「後需要經過3—5天才可恢復，所以為了前列腺的健康，男人應該減少酒精的攝入量。
3、壓。男人久坐容易誘發前列腺疾病，這主要是當男人坐著時，身體很大一部分重量會「壓」在前列腺上，使整個泌尿系統血液循環受阻，導致腺體充血，造成排尿困難。所以，司機、白領等長期坐著幹活的工作人員就應該注意，隔幾個小時就應該去走走，不要坐太久。
4、辣。吃辣會刺激前列腺和尿道，引起前列腺的血管擴張，降低前列腺的抵抗力，還可能讓前列腺寄居菌群大量生長繁殖，誘發急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症狀。
5、涼。寒冷會增強交感神經的興奮性，使前列腺發生腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血，加重前列腺液的淤積，導致前列腺疾病發作。
6、冷。男人的睪丸害怕熱，而前列腺卻害怕冷。這主要是因為天氣轉冷會使男人的前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血，從而使尿道內壓增加，嚴重時可引起逆流。如果男性尿道情況有變化就容易加重前列腺液的淤積，導致尿頻、尿急等前列腺疾病發作。
7、憋尿。憋尿最直接的危害就是讓細菌有機可乘。正常情況下，男性尿道的下段寄生有細菌，排尿時，這些細菌會被沖刷掉。經常憋尿會減弱尿液的沖刷作用，使得細菌繁殖增加，逆行到尿道，從而引發前列腺炎。
8、欲。什麼事都不可以過度，性生活也是。男人一旦縱慾，前列腺就極容易出現問題。一般來說，性生活頻繁、私生活紊亂容易使前列腺過度充血。另外，男人在射精時突然中斷性交或頻繁的自慰都有可能引發前列腺疾病。
學會前列腺保養方法：
1、多飲水。多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再坐車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。
3、節制性生活。預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱慾也不要禁慾。性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性慾比較旺盛的青年時期，注意節制性生活，避免前列腺反覆充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然，過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。
4、多放鬆。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺症狀會得到舒緩，因而平時應儘量保持放鬆的狀態。
5、洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。
6、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。
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私處毛髮竟能增加性慾？女性修剪陰毛有講究
女性私處毛髮又稱恥毛。私處毛髮是女性外生殖器的表面部分，位於恥骨聯合前面，青春期後，皮下脂肪日益豐滿，呈肉墊狀，並長出私處毛髮，私處毛髮的分布基本上呈倒三角形，向下覆蓋大陰唇，會合於肛門前方，部分女人的私處毛髮呈長條狀分布。毛髮的濃密、豐厚與稀疏者相差可以很大，但捲曲程度、多少、疏密、粗細及顏色，可因個體和種族而異，與發育無直接關係。
私處毛髮可增加性慾
乳房的發育可早至8歲，平均10-11歲，多數在13歲之前開始隆起，私處毛髮在乳房發育成熟之前發育，開始出現，私處毛髮和皮膚表面呈不大於30度夾角，向下，向中線覆蓋，從陰阜、大陰唇，向下呈倒三角形，上緣為水平型。
私處毛髮的多少、分布、顏色，因人而異，相差可以很大。女性私處毛髮，也可自陰阜向下，和大陰唇上的陰毛一起呈條狀。人們對陰毛了解的過少，認為它是可有可無的東西，甚至認為它的存在妨礙了性事，這是對陰毛的誤解。實際上，在毛髮中，最具有性生理特徵的還應數陰毛。陰毛是成年男女的第二性徵之一，它並不是多餘的擺設，也並不「礙事」，陰部長毛自有它的道理。
進入青春期，女孩在11～12歲，男孩在14～15歲時，由於性激素的作用，開始生長陰毛，分布於下腹部和會陰部，成年男子呈菱形分布，成年女子呈倒三角形分布。陰毛有種神秘的美感，傳遞著性成熟的信息，可以幫助吸引異性，喚起性興奮，增進夫妻間的性快感。如男子陰莖根部濃密的陰毛可對女性構成強烈的性刺激，激發其產生強烈的性慾，故又有「性毛」之稱。陰毛對觸覺特別敏感，往往在性愛的「性前戲」中成為「挑逗信號」，為進入「性中戲」而過渡。進入「性中戲」後，陰毛又迅速轉換「角色」，在兩性交合過程中，發揮緩衝作用，防止皮膚的強烈摩擦，以保護皮膚免受損傷。
私處毛毛應該剪掉嗎?
相對於中國而言，英國對待私處毛髮的態度就比較明確了。英國有些家庭醫生建議將下體毛髮剃得一乾二淨，並稱其為更健康的生活方式。在西方現代社會，私處毛髮的修剪有越來越短的趨勢，越來越暴露的比基尼、層出不窮的除毛產品和修復乳、美容院裡推出的新式服務都助長了這種趨勢。國外女性對待私處脫毛的態度就像我們看待面部護理一樣。而對於情侶們來講，愛人的私處無論如何也算是性感地帶，於是，打理私處的毛髮被提到個人美容議事日程上。
據說，最近各種形容該處毛髮的術語也層出不窮：歐洲式、三角式、機場跑道式、花花公子式、巴西式。記得一部電影中，女主角還將私處的毛髮修剪成桃心形，看上去真是無比挑逗。不過，這背後花費的功夫也不小，各類除毛方法會被輪番用上。
現在，對於陰毛的去除方法有很多。比如塗抹藥膏、雷射去毛、電燒法或者是局部毛囊破壞法等。不過，對此專家給出的建議是：最好使用物理方法除毛，即用專用的刀具刮去陰毛。不過，有的女性陰毛等體毛過於濃密，這主要與遺傳因素和體內的雄激素過多有關，此外還和一些生活習慣有關。如多囊卵巢綜合徵就會導致多毛；此外，在飢餓後大吃一頓，喜歡吃油炸食物，攝入過多脂肪，飲食中各類營養物質搭配不合理，不好運動等飲食及生活習慣也會導致女性體毛茂盛。這個並沒有任何影響，可以進行修剪。
還需大家注意的是，並不是所有女性都適合去除陰毛。對於健康的常人來說，要不要除去私處的毛髮取決於個人選擇。只是操作時需要注意衛生，選擇適合自己的除毛方式，儘量減少除毛帶來的刮傷、感染、過敏等併發症，畢竟健康才是最美。但免疫狀況不佳的病人，例如控制不良的糖尿病、HIV感染者、使用免疫抑制藥物的人等，若因脫毛導致感染的話不易控制且很可能危及生命，醫學上不支持這類人群除毛。
話又說回來，人的私處也只不過是組成人的一個器官，它跟人的毛髮、指甲等沒有什麼本質的區別，為什麼指甲長了，我們可以修剪；頭髮長了，我們可以修剪；而人們對此類現象熟視無睹、置若罔聞。因此，對私處不滿意的、或因為私處而影響到夫妻生活，那就大大方方去修整，把這事當作是修剪指甲、或做一次頭髮一樣看待，不應該有什麼顧慮之心。
女性私處變黑竟有這些原因!教你私處美白的小偏方
女性對於隱私部位的秘密往往羞於提及，看到身體的變化又不清楚是什麼情況，只能自己擔憂。私處美白是每個美眉的願望，可是導致私處發黑的原因自己卻不知道，只有真正了解私處發黑的原因，才能夠對症下藥，下面我們來了解一下女性私處發黑的原因究竟是什麼。
女性私處變黑竟是他們惹得禍
1、遺傳原因：決定乳頭或大陰唇、小陰唇原色的是遺傳因素，沒有懷孕、生育經驗的年輕女性，陰唇即便發黑，也是與生俱來的，若認為她有過性生活，那是很無知的。
2、性生活過於頻繁造成：性生活時，陰唇長期反覆受到外來摩擦的刺激，以致局部色素沉著增加，其色澤就會隨時間的遷移而日見加深，這是正常的生理現象，同時性刺激時荷爾蒙的黑色素也會讓陰唇變成黑暈色。
3、正常的色素沉著：女性陰部的顏色是受本身黑色素沉澱的影響，而這種色素沉澱也與女性荷爾蒙有關。這種顏色深淺程度因人而異，與本身的色素量有關。天生皮膚較白的女性，會略呈粉色，天生皮膚較黑的，陰部色素也會比較深。
女人私處如何美白？
私密處首先要注重的就是清潔，很多人都在沐浴的時候連私密處一起清洗，這種方法其實是錯誤的，私密處一定要與其他部位分開洗護才能保證衛生健康。因為皮膚酸鹼度的問題，一定要使用pH值5的浴液來清洗，才不會破壞原有的平衡。而私密處的皮膚是最容易被忽略的，也是最應該照顧保養的。如果疏於照顧，就會開始慢慢萎縮、老化、暗沉，由紅色轉為黑紫色。
在飲食上，女性陰部的正確私處保養方法是多吃水果和蔬菜，每天最好吃4種以上；另外，每星期吃兩次魚，早餐時最好以各類穀物和奶製品為主，適當補充纖維素、維生素C和維生素E，這些營養都對女性私處保養很有益處。由於私密處比臉上皮膚還嬌貴，而又絕對不能採取去角質的方法來保養，因此就要採用一些輔助產品。針對私密處，目前已經有些產品推出了塗抹的去角質美白的化妝水，保濕的乳液，甚至是私密處專用的面膜，更有專門針對私密處美白的內褲。
教你私處美白的小偏方
一分蜂蜜加三分麵粉或珍珠粉（也就是1：3的分量）攪拌成面膜狀塗在私處上，（有網友採用的是蜂蜜+珍珠粉1：3混合，注意：一點點蜂蜜可以溶解大量的珍珠粉，但是需要調一會兒才調得勻，要耐心，有時還要加一點點檸檬粉或者玫瑰粉，注意檸檬粉很刺激，只能是一點點，檸檬汁的話則一次1-2滴即可。）
15分鐘後洗掉，再用熱毛巾敷幾遍（熱毛巾變涼為一遍），敷完後用化妝棉醮鹼性化妝水擦一下（爽膚水、整膚水或者柔膚水都可以）。一個星期最多做兩次。一般做五六次後會慢慢恢復私處原有的嫩紅，但是如果是先天的私密處偏黑，就要做十來次左右。
雖然很多女性持懷疑態度不敢用。但是可以告訴大家，這個偏方是天然的沒有副作用的。眾所周知，蜂蜜和麵粉都是天然的綠色食品，兩者的性質都非常溫和，不會傷害到如此嬌嫩的部位，那個爽膚水最後擦的時候輕輕用化妝棉沾一些擦就行了。主要是清潔作用，而且它揮發得很快，不會對私密部位造成任何副作用的。
當然，如果實在不放心化妝水的可以用礦泉水或者涼開水代替哦，這個關卡的作用一是為了收緊熱敷後的皮膚組織，二是為了再度清潔。
內褲雖小傷害卻不小 男人千萬別穿這些內褲！
男人一身穿戴中，最受「歧視」的恐怕要算是內褲了。其實，內褲雖小，卻關乎健康大局，偶爾穿錯無關緊要，如果長時間馬虎從事，可能給男人們帶來諸多問題甚至麻煩。如果不稍加注意，可能會影響男性健康。
女性私處常見5大尷尬 如何遠離尷尬煩惱？
女性的外生殖器構造較為複雜，皮膚、黏膜皺褶較多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宮頸、陰道之分泌物，還有月經來潮，且前有尿道口，後有肛門，再加上少女的會陰部屏障作用尚不完善，容易引來麻煩。