桑葚菊花茶的泡法
材料：菊花5克，桑6克，冰糖適量。
泡法：
1、先在杯中放入5克的菊花，6克的桑葚，然後加入適量的冰糖。
2、然後在沖入沸水，浸泡約5分鐘左右拿出來飲用即可。
桑葚菊花茶的功效
1、桑葚：具有增強免疫力、防止血管硬化、健脾開胃、護髮之功效。
2、菊花：可祛風除濕、消腫止痛，治療鶴膝風等關節炎。
3、桑葚菊花茶：為人體提供較多的花青素，改善視覺的敏銳度，緩解夜盲症、青光眼等眼睛不適。
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秋季養生喝菊花茶的注意事項
秋季養生喝菊花茶的注意事項
1、注意體質和身體狀況。有過敏體質的人如果想喝菊花茶，應先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應該過量飲用。由於菊花性涼，脾虛胃寒者包括容易腹瀉者不要喝；虛寒體質，尤其是平時怕冷、易手腳發涼的人不宜經常飲用。在一般情況下，菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子痛、「肝火旺」以及血壓高的人喝。
2、慎選用菊花。菊花的種類很多，菊花茶以白菊花為主。常見市售品種為杭菊花、滁菊花、黃山貢菊，它們都可以泡茶喝。不過，最好不要飲用味苦的野菊花。
3、加糖要當心。喝菊花茶時，人們往往喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。雖然菊花茶加冰糖是可以的，但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人來說，最好別加糖；有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導致口黏或口發酸、唾液多。此外，對自己體質不了解的人喝菊花茶也是不加冰糖為好。
4、沖泡方法。如果是一個人飲用，最好用透明的玻璃杯，放上四五朵菊花，用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，放一小把菊花，沖入沸水泡兩到三分鐘，再把茶水倒入數個玻璃杯中即可。
秋季雖然天氣涼爽起來，但是秋燥也隨之而來，這時候要多喝一些菊花茶等秋季養生茶。多了解一些秋季養生小常識，幫助身體的養生。
菊花在中藥中有哪些功效
白菊花味甘、清熱力稍弱，長於清肝、平肝、明目，對肝腎陰血不足、虛火上升、肝陽上亢引起的頭暈、目眩、目赤腫痛、頭脹、頭痛等症，可配伍夏枯草、鉤藤、赤芍、枸杞子等藥同用；黃菊花味苦，泄熱力較強，常用來疏散風熱，對外感風熱，發熱、微惡寒、頭痛、咽痛、口乾、口苦等症，常與桑葉、連翹、薄荷同用；
另有一種野菊花，其味更苦，清熱解毒之功甚佳，為外科用藥，用於辯證符合風熱、肝火的熱毒、瘡瘍、腫痛等症，內服外用均可，常與地丁、蒲公英等清熱解毒藥配伍應用。菊花因為產地不同，品種也不同，滁菊、杭菊、河南菊、安徽亳菊是我國的四大名菊，也是有名的茶用菊。
現代人工作緊張、嗜菸酒、食辛辣、少睡眠，均助熱生火，容易發怒，一些人長期應用電腦眼睛易疲勞，視力減退或視物模糊時，可嘗試泡飲菊花茶調達肝氣，清降肝火。
對於需要滋養的人，喜歡在菊花茶中加點蜜或者冰糖，如果血糖沒有問題是可以的，對於舌苔黃厚、食欲不振的人，糖和蜜用久了會妨礙脾胃運化，宜適可而止。不分體質、症候，長期飲用菊花茶是不被贊成的。
雖然有人說菊花夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火，但體質和症候不符合上述情況者，冬季或火熱已清及脾胃虛寒（大便一天兩三次、吃涼食容易腹瀉）者皆不宜應用；即便是當時合適用菊花者，也不必終年應用，否則容易矯枉過正，如果自己把握不好，可以找醫生進行指導。
菊花在日常生活中被廣泛使用，一些形體偏胖、血脂異常、大便乾燥者用菊花配決明子、山楂等清肝熱、通便、泄濁，有一定好處。有人用菊花熬粥、做湯，有人做菊花枕改善頭暈，有條件的釀菊花露或者將其加入膏滋方里養顏美容、調肝提神。
總之，菊花一藥多用，明代的李時珍曾這樣形容菊花的價值，「菊花其苗可蔬，葉可啜，花可餌，根實可藥，囊之可枕，釀之可飲……」，菊花除了對人體健康的重要作用外，作為一種花卉，菊花有「晚艷」、「冷香」之雅稱，歷來被視為高雅斯文的象徵，人們常常賞菊明志。
菊花茶的種類
菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3~5次，當天飲完。此茶可平肝降壓，軟化血管。主治各種高血壓病，對老年人高血壓伴有動脈粥樣硬化者尤為適宜。
介紹幾種以菊花為主料的茶飲
"菊花主治散風清熱，平肝明目。用於風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛等，菊花通常被人們代茶飲，下面為大家介紹幾種以菊花為主料的茶飲：