隆冬時節，武漢不少大藥店提供中藥膏方「固元膏」現做現賣服務，喜歡冬季進補的市民紛紛購買。醫生提醒，「固元膏」並非人人能吃，吃前最好請中醫把把脈。
47歲的楊女士在路過一家藥店時，看到藥店門口支著一口鍋，根據購買者要求將阿膠、桂圓、芝麻、核桃、紅棗在鍋中熬製成「固元膏」，現做現賣。聽說「固元膏」對身體有好處，還可以養顏，楊女士也買了「固元膏」。吃了2周後，楊女士原本控制好的血壓突然升高，吃降壓藥都控制不住。醫生告訴她，血壓異常與吃「固元膏」有關。
楊女士所吃的「固元膏」里加了較多的桂圓，而桂圓具有溫補腎陽的功效，吃太多容易使陽氣偏盛，誘發血壓升高。
滋補上品阿膠有安神益氣、補血潤燥等良好的保健功效。但以阿膠為主要成分的「固元膏」，對肝火過重、容易上火的患者不適合服用。在服用膏藥前，一定要先請中醫把把脈，確定自身情況是否適合後再作決定。
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固元膏含高糖高脂 孕產婦不宜
固元膏如今受到很多人青睞，期待以此補血補腎，甚至還有超市現場製作並銷售固元膏。然而專家提醒，固元膏未必人人都適合食用。
不少商家宣稱固元膏補血養元，易消化吸收，特別適合婦女長年服用，也適合老年人補血補腎。有的還宣稱小孩吃了「利於生長發育，還能促進腦發育」。固元膏就是食品，它確實沒有通常意義上的藥物副作用。但從法律角度上，食品不能宣傳保健功能，更不能宣稱有治療效果。
固元膏是高脂肪高糖食品，對糖尿病、心血管疾病等患者相當不利。對兒童、孕產婦來說也不利於控制體重。很多消費者為了那些「想像中的功效」，卻要忍受有明確科學證據支持的不利影響。
喝什麼水最好 注意7點喝水更健康
隨著人們生活質量的提高，人們飲水的習慣也發生了不小的變化。超市裡琳琅滿目瓶裝水又新添了不少新成員，如蘇打水、天然水、蒸餾水、加汽礦泉水、鹽汽水等，那麼，日常喝哪種水最健康呢？
喝什麼水最好
1、物所不值瓶裝水
某網媒為北京礦泉水算了一筆賬。以一瓶550ml在社區零售店零售價為1.5元的礦泉水為例。水成本為1分錢；蓋子+瓶子+噴碼+膠帶約為0.17元；運營和廣告費約為0.22元；經銷商平均以0.6元/瓶的出廠價格出售。再以平均1元/瓶的價格批發給社區的零售店，零售店再議1.5元/瓶的價格出售。所以，對於礦泉水經銷商來說，賣的不是水，而是品牌。
這麼低的成本，可想它的品質如何，瓶裝水最好是少喝了。
2、經濟實惠白開水
從營養學角度來看，白開水對身體最有益。白開水不含熱量，而且含有鈣質，純淨的白開水最能解渴，不會刺激腸胃，它進入人體後馬上就可以進行新陳代謝，易為人體直接吸收利用，能夠起到調節體溫、輸送養分及清潔身體內部的作用，是最好的飲品。
一般建議喝 30 攝氏度以下的溫開水最好，這樣不會過多刺激腸胃道的蠕動，不易造成血管收縮。煮沸後自然冷卻的涼開水容易透過細胞膜促進人體的新陳代謝，增加血液中血紅蛋白含量，增強機體免疫功能，提高人體抗病能力。經常喝涼白開的人，也不容易產生疲勞感。
喝水要注意以下幾點更健康：
1、早晨起來喝杯水有益健康，既可以清洗腸胃，又能快速清醒過來。
2、在喝水時，先將水含於口中，緩一下，讓身體內部器官適應水溫。
3、在劇烈運動後，以及夏、冬季節宜多飲水，以保持皮膚彈性，延緩皺紋的產生。
4、多喝水沒錯，但不主張一次喝太多量，要分多次慢慢喝。
5、臨睡前兩小時最好不要喝水，以免引起眼部浮腫現象。
6、用大杯子喝水，用400CC的水杯裝水，時刻提醒自己每天喝8杯就可以了。
7、隨手一杯水，白天上班放一個大水杯在桌子上，每次經過飲水機時，別忘了停下來喝口水。在家別忘了在茶几、床頭放一瓶水，沒事時隨手拿起喝口水。
固元膏一年四季都能吃
俗話說，「冬季進補，上山打虎」，每到冬季來臨，不少人就卯足了勁想給身體來個大調補，其實長期、少量服用固元膏等滋補品比短期的突擊進補方式更「養人」。
常吃瀉藥會使便秘加劇 正確緩解便秘的方法盤點
便秘現代人常出現的一個腸胃問題，長期的便秘容易使人面色不佳，引發各種肝腸疾病，影響身體的正常運行，嚴重便秘者或會導致結腸癌。我們都知道調理便秘不是一個一蹴而就的事情，因而很多人為了能快速有效的緩解便秘而使用瀉藥。