柿子吃多了會怎樣

2024-12-11

柿子吃多了會怎樣

柿子不但味美可口，而且營養價值很高，含有豐富的蔗糖、果糖、纖維素等碳水化合物，以及大量胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷、鐵、碘、單寧酸等，享有「果中聖品」之譽。據現代科學測定，其糖類和維生素C比一般水果高出1至2倍。

柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。又因柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而會影響食慾，並減少正餐的攝入。一般認為，在不空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。

柿子含有大量的糖類量，如果吃太多柿子會對我們的牙齒和口腔都有不利影響，也可能會影響我們的食慾。

柿子含有大量果膠和柿膠酚，未熟透的柿子還含有鞣質（成熟後含量不及1%，而未成熟時可達25%），遇到胃酸可凝結成塊；柿子吃得過多時，凝塊甚至會變成硬塊--胃柿石，其表面粗糙，不斷磨擦胃黏膜，可導致使胃黏膜糜爛或潰瘍，引起嘔血或便血等損害。

吃柿子時應去皮，每次不要吃得太多，一次只吃1~2個便可。如果柿子吃多了，極容易引起胃柿石。未成熟的柿子就更不能吃了。

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要想減肥千萬不能吃柿子

減肥不能吃柿子

柿子含有大量的果膠和一些可溶性收斂劑成分，這些物質在飯後有利於消化和吸收，但是如果是空腹吃的話，那麼會導致胃部出現大量的胃酸，這就對人體很有害了，會導致人感到噁心、胃疼、胃穿孔等。

減肥不能吃香蕉

香蕉也是不能空腹吃的，它除了會出現類似空腹吃柿子的症狀以外，還會導致更加可怕的後果，如果你正處於減肥的階段，飢腸轆轆的，如果吃了香蕉的話，那麼會導致血液中的鎂元素突然增高，這就會影響心血系統中血液的流動。

減肥不能吃荔枝

荔枝被稱為水果之王，在古時候就有大量的文人歌頌它，因為它是高貴的象徵。但是荔枝是不能吃多的，吃多了的話，會導致上火，而除了上火，它對減肥的人也會造成傷害，它的含糖量極高，減肥人士吃了它會刺激到胃黏膜，如果嚴重的話，還可能導致昏厥。

1、一般情況下，空腹少量食用柿子是不會產生不良的反應，不必過於擔心。以後多加注意，不要再空腹食用了。如果有腹痛等症狀，就要儘快到醫院檢查。

2、先吃點飯，在喝點開水，不要喝牛奶，因為牛奶含蛋白較高，蛋白和柿子中的鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。

3、或者吃些麵食，不要喝飲料這樣只會加重病情的。也不可食用酸性食物哦，這樣會難受的要命的。

4、如果空腹吃柿子肚子脹痛可以吃奧美拉唑或嗎丁啉等藥物，脹痛的厲害或停止排便排氣要去醫院檢查治療。

柿子醋泡雞蛋能促進血液循環，治麻木神經痛等（食用方法：四兩柿子醋，泡一個家雞蛋，密封4天，蛋殼已軟，一次性吃完（高鈣）剩餘蛋和醋分五天喝完用涼開水（稀釋它的十倍），一個月後，您將會感到意外的驚喜。加一勺蜂蜜效果更加。

柿子不僅味道鮮美且營養豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊。