每個人都希望自己居室空間寬闊，更多自由舒適感，那麼如何可以讓居室顯得更敞亮呢，具體參見如下：
1、在家具上動腦筋
選用組合家具既節省空間又可儲放大量物品。家具的顏色可以就用壁面的色彩，使房間空間有開拓感。選用具有多元用途的家具，或折壘式家具，或低矮的家具，或適當縮小整個房間家具的比例，都會產生擴大空間的感覺。
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2、利用配色增加寬闊感
可以以白色為主要的裝飾色，牆、天花板、家具都用白色，稍加淡色的花紋。生活用品也選用淺色，最大限度地發揮淺色產生寬闊感的效果。再適當採用些鮮明的綠色、黃色，可使寬闊感效果更好。
3、利用鏡子產生寬闊感
將鏡屏風作為房間的間隔，從兩個方向反射，寬闊感增強。在室內面對窗戶的牆上，安掛一面大小適當的鏡子，一經反射，室內分外明亮，並顯出兩個窗戶。寬闊感大增。
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4、利用照明產生寬闊感
間接照明雖不太亮，但可產生寬闊感，有些陰暗部分，可使人想到另有空間。
5、室內的統一可產生寬闊感
用櫥子將雜亂的物件收藏起來，裝飾色彩有主有次，統一感明顯，看起來房間就要寬闊得多。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
教你幾招逐一緩解九個電腦病
1.屏幕臉。致病原因：每天用５個小時以上電腦，如果不注意休息，可能出現一張表情淡漠的「屏幕臉」：膚色暗沉、長斑生痘、出現黑眼圈等。緩解方法：1.身體與屏幕應保持不少於70厘米的距離；2.用電腦前擦些保濕霜，用完後馬上洗臉；3.經常清潔鍵盤，多喝綠茶。
2.蘿蔔腿。致病原因：一坐一整天，會讓你的腿部腫脹，如果小腿肚上有血管凸起，可能就是靜脈曲張的前兆了。緩解方法：每隔1小時做10次下蹲運動，改善下肢靜脈回流。
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3.鼠標手。致病原因：長時間使用鼠標而導致手臂、手腕、手掌、手指不適，也叫「腕關節綜合徵」。緩解方法：1.用鼠標時，手臂不要懸空；2.不要用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵。
4.頸椎病。致病原因：用電腦時用胳膊支撐頭部，或長時間低頭工作，感到肩頸發麻。緩解方法：1.睡覺時枕頭低一點；2.電腦桌不要高於70厘米；3.工作40分鐘，站起來活動一下。
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5.乾眼症。致病原因：長時間看電腦，會導致眼睛酸痛、乾澀。緩解方法：1.頻繁眨動眼睛，保持眨眼次數為每分鐘15—20次；2.看電腦時，房間的亮度應該和屏幕的亮度相同。
6.皮膚過敏。致病原因：處於開機狀態的顯示器周圍會形成靜電場，把整個房間空氣中懸浮的灰塵吸進去，刺激面部皮膚。緩解方法：1.不要在電腦周圍擺放堆積如山的紙和文件；2.經常開窗通風；3.桌上放一盆仙人掌，能吸附灰塵。
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7.記憶力下降。致病原因：對電腦的依賴過強，使腦功能減弱，記憶力大大下降。緩解方法：1.保證充足的睡眠；2.每天抽20—30分鐘想想美好的事情，聆聽自己的呼吸，讓情緒放鬆。
8.電腦躁狂症。致病原因：當電腦出現故障後，會精神緊張，情緒煩躁不安，出現用力敲打鍵盤、鼠標、摔砸電腦等行為，以發泄怒火。緩解方法：隨時保存工作文件，一旦電腦出現問題，不會受到太大損失。
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9.中樞神經失調。致病原因：長時間在密閉環境中操作電腦，引起頭痛、失眠、情緒低落、經常感到疲憊等症狀。緩解方法：1.保證電腦桌附近採光充足，通風良好；2.多喝水。
感冒3真相與病後要做的9件事
感冒是最常見的一種病，但得了感冒該治，還是像有些人說的那樣扛著，直到它自然痊癒？恐怕沒人能說得出答案。在各種對抗感冒的自然療法中，橙子和雞湯哪個更有效，該吃飽還是該餓著，巧克力和牛奶哪個不能碰……眾說紛紜也讓人難辨真假。隨著近日氣溫急劇轉低，感冒高發的季節即將來臨，各種預防、治療感冒的良方又開始受到大家關注。感冒到底是怎麼回事、感冒後應該怎麼辦，美國最新研究為我們揭示了這一系列問題的答案。
感冒的三個真相
美國威斯康星大學醫學與公共衛生學院2010年10月發布的一份《感冒白皮書》，為我們揭露了有關感冒的三個「一」真相。第一個「一」：感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染「綜合徵」，有超過100種以上的病毒可能誘發感冒；第二個「一」：一般來說，感冒的症狀會持續一星期，不論服藥與否；第三個「一」：感冒的起點，應該是出現症狀的一天前，此時病毒已經在你的體內駐紮。
更確切地說，感冒病毒會在體內潛伏18—48個小時，然後突然爆發。最早出現的症狀主要包括咽喉腫痛、打噴嚏、鼻塞流涕、身體疲倦。在英文中，由於「感冒」和「寒冷」為同一詞，很多人都覺得感冒是「凍出來的」。「事實並非如此。不管你是衣服穿得太少、光腳走在地上還是頭髮沒吹乾就出門，這些都不會導致你感冒———但是會導致抵抗力下降，讓病毒們有機可乘。」美國註冊護理師菲利斯•布朗說，相比之下，乾燥更容易帶來感冒，因為身體黏膜的抗病毒能力會因為缺水而下降。
感冒攻擊每個人的次數也不一樣。根據美國疾病預防控制中心的統計，兒童每年會感冒8—10次，上學的孩子會達到12次之多，這不是因為他們抵抗力差，而是因為孩子們關係更親密，病毒傳播的幾率大。相比來說，「冷漠」的成人們每年得感冒2—4次，女性多於男性，30歲左右的女性最易中招，因為她們是照顧孩子的主力軍。年過60以後，感冒次數會減少，平均每年1次。
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亂吃藥不如休息好
《感冒白皮書》同時指出，很多人並不知道，感冒其實沒得治。有些人會服用抗生素，其實抗生素根本不能消滅病毒，胡亂吃藥可能會加重病情。感冒藥的主要功效是緩解症狀，讓你感覺好受點、休息好點，但並不能縮短病程。那麼，究竟哪些事情是感冒後必須做的？美國「健康播報網」認為，以下9件事必不可少。
第一步：找一張床。感冒後，最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班，也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。解放軍總醫院呼吸科主任劉又寧說，睡覺就是「最好的感冒藥」，每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話，最好請假在家休息1—2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。
第二步：補點維生素C。不管是服用維生素C補充劑，還是吃點富含維C的水果，比如棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒症狀的作用。一般來說，酸味重的水果維C含量都不少。喝橙汁在補維C的同時，還能消除口腔中的不適感。
第三步：吃塊黑巧克力。它不僅能補充抗氧化劑，英國倫敦大學的研究還顯示，其中所含的可可鹼有止咳功效。
第四步：打開加濕器。秋冬季節乾燥的空氣會讓呼吸道感到不適，在床邊或沙發邊放置加濕器，可以讓你呼吸更順暢。使用前，最好徹底清洗一下，以免病毒通過其散播。
第五步：吃流質食物。熱湯和熱粥都是不錯的選擇。幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法，英國學者發現這是有道理的，因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助於緩解鼻塞。
第六步：換個大水杯。保證每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是電解質飲料。
第七步：遠離乳製品。劉又寧表示，奶酪等較難消化的奶製品，感冒時最好別吃，但是可以適當喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。
第八步：服用非處方藥。布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的症狀。劉又寧說，雖然這些藥不能抗病毒，但能讓你感覺好受些。
第九步：耐心等它過去。你的病需要7天左右才會自行消失。但如果症狀一直持續或急劇惡化，最好去醫院請醫生診斷。
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對付感冒三件寶
感冒雖然不是大病，但持續不斷的症狀卻讓很多人坐立難安。對此，《感冒白皮書》針對喉痛、咳嗽、鼻塞三大症狀，給出了緩解的小竅門。
喉痛：淡鹽水。將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中，緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛，每隔6—8小時漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它們可能會加劇呼吸道乾燥。吞咽較硬的食物，最好慢些，以免劃傷咽部。如果聲音沙啞，就避免在嘈雜的環境中說話或大聲叫喊。還可以準備一些含片或噴霧，症狀較重時使用。
咳嗽：止咳糖漿。咳嗽是身體清除外源性物質的一種手段，但劇烈的咳嗽會影響睡眠或導致胸痛。最好的辦法是，在咳嗽劇烈的時候喝點止咳糖漿。
鼻涕：熱蒸汽。擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾，這樣可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，以免對耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出，可以「聞聞」熱蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。
中醫養好脾臟改善循環抗衰老
皮膚不緊緻，胸部不堅挺只是地心引力在作祟嗎？成天缺乏運動，總待在辦公室的你經常感到全身肌肉沒勁兒、酸痛，這完全是工作環境不適導致的嗎？腹脹、拉肚子，難道是吃了不乾淨的東西？提不起精神，趴在桌子一會兒，睡夢中遊蕩回來，口水浸濕一大片，果真是工作太勞累嗎？其實這是你的脾在鬧彆扭了。
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