腋下出汗汗腺過大或飲食過重
診斷：因為腋下分布大量汗腺，所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大，就可能說明日常飲食的味道過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。
建議：若診斷為汗腺過大，可以去醫院做簡便有效的雷射治療。另外，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。
胸口出汗脾胃失和
診斷：如果胸口常出汗，中醫認為這是脾胃失和的表現，說明體內的血液循環很慢，氧氣運輸不順暢。
建議：不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解症狀。
手心、腳心出汗血虛
診斷：若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。
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女人更年期潮熱出虛汗怎麼調理？
藥食同源
對於汗出較重者，也可自行配一些湯劑代茶飲，如甘麥飲：小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎，每日早晚各服1次。杞棗湯：枸杞子、桑椹子、紅棗各等份，水煎服，早晚各1次；或用淮山藥30克，瘦肉100克燉湯喝，每日1次。
體育鍛煉
在更年期期間經常有出汗等情況的女性，這個時候除了要注意飲食方面的調理之外，在平時生活中還應該特別注意養成定時鍛煉的習慣。正所謂生命在於運動，只有經常運動才可以讓生命質量得到有效的提高，尤其是對更年期人群而言還可以有效的緩解各種更年期綜合症。有大量的數據研究證明，缺乏體育鍛煉的女性更容易出現有潮熱出汗情況。
因此在平時生活中一定要注意定期的運動，這樣可以有效的增強體質。並且還要注意選擇適當的鍛煉方式，最好是在日出前或日落後運動，以免大量出汗。
調節生活起居
在平時生活中多注意生活起居方面的調節，同樣可以幫助更年期女性有效的緩解各種不適症狀，尤其是對更年期潮熱出汗更具有一定的調理功效。首先要注意調節居住環境的溫度和濕度，這方面對女性更年期潮熱等症狀具有很好的緩解功效。比如陰虛血熱的女性所居住環境應該適當偏涼，或者在炎熱的季節還可以提早用涼蓆。
晚上入睡出虛汗的調理方法
一般說來陰虛熱憂，體內過於虛表現出來的就是身體發熱，津液外泄所以給起盜汗。另外建議平時在飲食上切記食用過於刺激的食物，儘量減少過度勞累等等。
認為人體的汗為心液，因此如果長期盜汗的話則有可能會影響到男人的身體健康。
一：養成良好的生活習慣，注意勞逸結合，避免勞累過度。
二：加強體育運動，當然最好避免臨睡前運動過量。
三：在飲食上要減少辛辣的食物的攝入，多吃一些具有清熱解毒功效的食物。因為多數晚上睡覺盜汗的男性都會有陰虛、血熱或者虛火旺等問題，此時如果在吃得過於辛辣的話，則容易加重病情。
四：如果條件允許的話可調理居住的環境的溫度和溫度，建議陰虛血熱者可以選擇偏涼一點的環境。平時要經常把睡衣，被子等床上用品經常拿出清洗以減少汗液對人皮膚造成的刺激。
出虛汗病人應怎樣養護
安撫煩亂心理：心理干擾是大多數人失眠的原因。保持平和的心態、寬容的對人方式、積極樂觀的生活等，對擁有良好的睡眠是極為有益的。
3部位出虛汗需謹慎
建議：每天用雙手敲打雙腿，並按壓雙腿的左右兩側，因為這是人體肺經分布的部位，通過敲打刺激，可起到調理肺經的作用。