教你六招識別有毒塑料包裝袋

  一、用眼睛觀察法

  無毒塑膠袋 呈白色,透明或微透明,質地均勻;有毒塑膠袋則為彩色或雖為白色,但透明度差,較渾濁,塑料表面拉伸不均勻,有小顆粒。

  二、用耳朵聽

  用手使勁抖動塑膠袋時,發出清脆聲表明是無毒塑膠袋 ;而聲音小而悶的便是有毒塑膠袋。

  三、用手摸

  用手撫摸塑料包裝袋錶面,觸感光滑是無毒的;發粘、發澀、有蠟狀感的是有毒的。

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  四、用鼻子聞

  無毒的塑料包裝袋是無味的;有刺激氣味或味道不正常的是有毒的。

  五、沉水試驗法

  把塑膠袋放到水裡,用手將其按到水底,稍等片刻,浮出水面的即為無毒塑料包裝袋,沉在水底的即是有毒塑料包裝袋。

  六、燃燒法

  無毒的塑膠袋易燃,火焰尖端呈黃色,局部呈青色,燃燒時像蠟燭淚一樣滴落,有石蠟味;有毒的塑膠袋不易燃燒,離火即熄,火焰尖端呈黃色,底部呈綠色,軟化能拉絲。

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注意情緒太激動可誘發中風

  最近,電視連續劇《老馬家的幸福往事》熱播劇中人馬一毛(林永健飾)雙喜臨門,竟突然暈倒。

  劇情回放

  劇中,「壞分子」馬一毛摘了「帽子」,又趕上兒子馬鳴考上了名牌大學,學校請他介紹教子經驗,作為「高考狀元父親」的老馬揚眉吐氣、苦盡甘來,在台上激動得語無倫次而暈倒,被送進醫院急救,醫生診斷為小中風。

  A 過於激動是誘因

  鄭州大學第一附屬醫院 神經內科主任醫師劉洪波說,小中風其實也是中風,只是程度稍輕,往往腦部梗塞面積小,臨床症狀不明顯或者比較輕,如輕度偏癱,輕度感覺障礙,嘴有點歪斜等。

  據介紹,機體的損傷是個慢性積累的過程,一旦接觸到誘發因素,就可能病發。像劇中人物老馬,是情緒激動誘發了小中風,加上作為「壞分子」,他長期勞累、睡眠不足、思想壓力大等,都是誘發因素。

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  小中風只要積極治療,採取相應措施,預後相對比較好,恢復後可以沒有嚴重後果,基本不影響正常生活。小中風雖然不嚴重,但絕不可掉以輕心。一定要查清病因,也就是引起中風的危險因素,積極治療。

  B 最可怕的是再犯

  劇中醫生就叮囑老馬,抽菸喝酒都要斷,這些都是中風復發的危險因素。劉洪波說,的確,菸酒是高度危險因素。同時,情緒控制也很重要,劇中的老馬是個火爆脾氣,這對他的疾病控制很不利。

  引起中風的因素很多,有的可控,有的不可控。年齡是不可控也不可變的因素,但可控的因素很多,體重、飲酒、抽菸、高血壓、高血糖、高血脂 ,都是引發中風的危險因素。把這些因素控制住,可大大減小復發風險。

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  血糖高的人,不只是糖代謝異常,蛋白質代謝、脂肪代謝都會出現異常。因為糖代謝是人體最基本的能量代謝。機體是在不斷受損傷,又不斷自我修復的過程中,糖代謝不好了,血管內皮修復功能就受了損傷,血管堵塞的幾率就升高,中風的幾率就升高,人體其他部位也一樣會有損傷。這些慢性損傷不斷積累,得不到及時有效的修復,等於加速衰老,加速病變。

  其實「復發」的說法並不確切,嚴格來說,是病情的持續進展,繼續發作。中風的危險因素不加控制的話,身體仍然處於危險狀態,病情肯定會繼續發展,而且越發展越厲害,每次發作也只會更嚴重,直到出現嚴重中風,心腦嚴重併發症一旦出現,就會危及生命,即便搶救過來,也會遺留嚴重的功能障礙,生活質量大大下降。

  因此,一旦出現了小中風,就必須採取綜合措施,把與疾病相關的所有因素都控制住,如控制飲食,多做運動,伴有血壓偏高的要控制血壓,有血脂異常要調節血脂,不能過於大悲大喜,情緒變化過大。有過小中風的人就屬於中風危險人群,如果危險因素控制不到位,再發作的幾率就遠高於普通人群,甚至威脅患者的生命。

14個徵兆預示會長壽,你有幾個?

你出生時母親還年輕(資料圖)

  上個世紀中,人類的平均壽命增加了30年,這可以說是人類五千年歷史中最大的進步。而百歲老人的人數從1990年到2000年間也增加了51%。如何解釋這些巨變呢?健康、教育、疾病預防和治療方面的進步當然是必不可少的因素。

  但你也許不知道,一些表面上看來似乎是不重要的生活習慣,或是你曾經的生活環境都能影響你的壽命。一項最新的有關長壽的研究列出了一系列有科學依據的長壽徵兆。另外研究者們還給出了一些有助於長壽的建議。來看看你是否具備長壽因素吧。

  1、你出生時母親還很年輕

  芝加哥大學的科學家們發現,一個出生時母親年齡小於25歲的人活到100歲的幾率是出生時母親大於25歲的人的兩倍。

  他們認為大概是由於年輕母親最先受孕的是她最好的卵子,因此產生更健康的後代。

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你很少喝碳酸飲料(資料圖)

  2、你很愛喝茶

  每天喝1至2杯茶對心臟很有好處,不過要確保茶是當天新沏的。超市裡的即飲紅茶則沒有這樣的健康效果。另外還有一些研究表明,喝牛奶會降低茶對心血管系統的保護效果。因此如果要往茶水中添加其他的調味品,最好加蜂蜜或檸檬。

  3、多數時候你更願意步行

  一項對2,603名男女進行的最新研究表明,每天堅持步行30分鐘的人可定義為身體健康的人。不管他們體內脂肪含量有多高,都要比每天步行少於30分鐘的人更長壽。同樣,也有研究稱肥胖婦女可通過每天增加10分鐘的運動來改善其心臟健康狀況。因此午飯後不妨走路散散步,每天儘量以各種方式多做一點運動。

  4、你很少喝碳酸飲料

  波士頓大學的科學家發現,每天飲一次或多次可樂會使你患代謝症候群的風險加倍。代謝症候群是一種代謝異常聚集現象,主要包括高血壓、血脂異常、糖尿病、腹部肥胖以及高尿酸與凝血因子的不正常等等,這些因素會增加患心血管疾病和糖尿病的風險。實驗發現,可樂中的一種著色添加劑會增加動物患代謝症候群的風險。另外,科學家們推測,愛喝碳酸飲料的人由於其味蕾長期接觸人造甜味劑,逐漸使其習慣於各種甜食,因此更易導致肥胖。

  應對策略:如果感到自己咖啡因癮上來,改成喝茶;或者實在難忍,在飲料中加入一些果汁。通過控制好血壓和血脂、預防糖尿病和不吸菸,你就能增加6-9年的健康壽命。

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體重正常(資料圖)

  5、你有一雙強健的腿

  背靠牆站立,腳慢慢往前走,然後再退回來直到你保持一個平穩狀態,但是背的下半部要始終緊貼著牆壁。盡最大可能保持這種姿勢,每天做一次,並且每次增加幾秒鐘的時間。

  6、你愛吃紫色食物

  一項最新研究顯示,紫葡萄、藍莓和紅葡萄酒富含多酚,多酚能使血管保持韌性,有助預防心臟病和老年痴呆症。美國辛辛那提大學認知障礙研究中心主任馬克·克里科瑞安博士稱,凡是對冠狀動脈有益的食物對腦血管也很有幫助。

  對動物的初步研究表明,在飲食中增加黑葡萄能幫助改善大腦功能。另有研究顯示,每天喝一杯藍莓果汁有助提升腦細胞功能,增加記憶力。

  7、你在青少年時期,體重保持在正常範圍內

  發表在《兒科學》雜誌上的一項針對137名非裔美國人的研究,對他們從出生到28歲之間做了跟蹤調查,研究表明,14歲時體重超重會增加成年時患Ⅱ型糖尿病的幾率。另外據美國心臟學會的資料顯示,糖尿病患者得心臟病的幾率是正常人的2-4倍。

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你受過高等教育(資料圖)

  8、你不喜歡吃富含肉類的快餐

  美國癌症研究院的一項報告顯示,每周吃紅肉超過18盎司會增加患結腸癌的風險;每天吃3。5盎司加工過的熟食肉類,比如熱狗、醃熏臘肉等,患結腸癌的幾率會增加42%。

  至於為什麼紅肉不健康,專家也不是很清楚,但有專家推測可能是因為肉類在燒烤、煙熏、醃干或用硝酸鹽一類的防腐劑做防腐處理的過程中產生了致癌原。

  9、你曾經受過高等教育

  哈佛醫學院的一項最新研究表明,接受過12年正規教育的人,哪怕只受過1年的高等教育,要比受教育年限少於12年的人多活18個月。據說,受教育越高,吸菸的可能性越小。美國疾控中心的數據表明,受過高等教育的成人中約有10%的人吸菸,而學歷為中學或者更低的人中約有35%的人吸菸。

  10、你有真心喜歡自己的朋友

  美國西達克瑞斯特學院的心理學副教授邁卡·薩丁稱,良好的人際關係是很好的減壓劑,而知道有人一直支持著你,會讓你身心都保持健康。有研究顯示,慢性壓力削弱免疫系統的功能,使細胞加快老化,最終會使一個人壽命縮短4-8年。

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你的朋友都很健康(資料圖)

  11、你的朋友也很健康

  《新英格蘭醫學雜誌》上的一項研究表明,如果你最要好的朋友體重增加了,那麼同樣情形發生在你身上的可能性是72%。主要研究者尼古拉斯·克里塔基博士稱,要想維持一種健康的生活方式,就應該與那些和自己有相同生活目標的人交往。比如參加一個減肥健身的俱樂部,或者發展一個能和你長期一起散步的朋友等等。

  12、你喜歡接受新的挑戰

  有兩項研究顯示,那些自認為生活更有條理的、更自律的人活得更久,並且他們患老年痴呆症的幾率要比沒有他們勤奮認真的人低89%。主要研究者羅伯特·威爾遜教授稱,如果你善於控制你的注意力,那麼你將能啟用你大腦中的更多智能。設立一些個人或職業上的目標,並設定期限挑戰自己,努力完成它們。也可以嘗試做一些新事情來刺激大腦,比如你愛讀科幻小說,那麼下次可以嘗試讀本傳記,然後第二天再回憶一下閱讀內容。

  13、你喜歡自己動手整理東西

  一項研究表明,拖地、擦玻璃這些日常家務只要干一小時左右就能消耗約285大卡的熱量,從而將死亡幾率降低了30%。

  14、你是個樂天派

一次性紙杯第1杯水別喝

時下市場上很多一次性紙杯,質量沒有保障,難以讓人放心使用。專家提醒,不要用一次性紙杯喝熱水。為了防止水滲透,一次性紙杯的內壁上通常塗了一層薄薄的蠟。蠟見熱是會溶化的,一般情況下,如果水的溫度超過了40℃,這層蠟就會溶化掉。

10大妙招對付辦公室春困

利用茶和咖啡