大家都知道膀胱是我們用來排尿的主要器官，膀胱需要我們在日常生活中做好保護。那麼，要如何保養膀胱呢？怎樣做才能保養膀胱呢？
常穿緊身褲當心膀胱炎
緊身褲的質地大多為滌綸、毛料，透氣性差，長期穿緊身褲容易造成陰部的悶熱潮濕的環境。其實我們的陰部都有細菌，多為革蘭氏陰性桿菌，可是平時和我們是相安無事的，不過長時間穿緊身褲，細菌沒有足夠的活動空間，加上環境給細菌滋生帶來促進作用，這時候革蘭氏陰性桿菌就有可能通過陰道進入膀胱，造成膀胱炎，甚至進入腎臟導致腎炎。
膀胱炎有什麼症狀？
膀胱炎最先的表現症狀為腰痛，一般很少人會往膀胱炎的方向想，所以也導致了膀胱炎的惡化。或許有的人會認為，膀胱炎也只是腰痛、盜汗而已，應該不是很嚴重的疾病，其實不然。膀胱炎如果不及時救治，就很有可能演變成尿毒症、腎結核甚至腎臟壞死。
其實膀胱炎在我們日常生活中也是能察覺出來的，最明顯的就是出現血尿的情況，伴隨著還有日漸消瘦。如果你出現腰痛、多汗、易怒，看見血尿，那你就得趕緊前往醫院檢查。通過尿液檢查很快就能確定原因。很多人覺得膀胱炎是種難以啟齒的疾病，所以諱疾忌醫，最後惡化。其實這並沒有什麼好難堪的，及早治療才能提高治癒的幾率。對於膀胱炎也不用過於恐慌，只要配合醫生的用藥方法，加上改變自己不良生活習慣，治癒率還是很高的。不過最重要的是自己的耐心和堅持。
保護膀胱的注意事項
1、有了尿意就排空。尤其提醒「憋尿族」朋友，不要讓它長時間有過重負荷，有尿意時一定要及時排尿。
2、需要長途乘車的人或司機、售票員等工作人員，在上車之前一定要先去一趟廁所，把尿液排空。
3、在平時，要儘量調整好自己的工作、休息時間，別讓膀胱總是超負荷「工作」，避免長時間憋尿，養成多喝水、勤排尿的好習慣。
4、憋尿還有可能引起生理和心理上的緊張，可能會使高血壓病人血壓升高，在高血壓和心臟病發病率較高的冬天，這是非常危險的。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
皮炎可喝蒼耳子泡水 但過量食用或致中毒
蒼耳子是一種傳統中藥材，主要的產地在黑龍江、吉林等。蒼耳子服用之後具有祛濕、散風等效果，服用之後還可以起到降低血糖、保護呼吸系統、提高身體能力等功效。我們就來說說蒼耳子服用的注意和禁忌：
蒼耳子泡水喝有什麼用？
抗菌消毒：科學家通過實驗發現，蒼耳子製作成為藥液之後服用，可以對身體中多種細菌起到抑制作用，特別是肺炎球菌以及金黃色葡萄球菌。為什麼蒼耳子具有這種功效呢？因為蒼耳子中含有丙酮以及乙醇提取物，這兩種物質可以有效的抑制細菌的生長，除了內服之外也可以外用，效果都非常的好。
止咳：平時生活中如果身體出現了咳嗽的情況，特別是由於二氧化硫還有氨水所導致的的咳嗽的情況，將蒼耳子泡水喝或者是放入鍋中煎煮服用藥液，這能很好的起到止咳作用。
降壓、保護心臟：科學家在動物的身上進行了實驗，發現將蒼耳子注射進兔子或者狗的身上，能夠導致血壓下降，同時呼吸的頻率以及幅度也會適當的增加。在清醒狀態下將蒼耳子注射，還具有降壓以及興奮呼吸的功效，同時對於心臟也可以出現短暫的抑制作用。
促進血糖下降：蒼耳子泡水喝的功效還包括促進血糖下降，非常適合高血脂的患者服用。蒼耳子中含有一定的苷類物質，這種物質能夠導致身體正常的動物還有人群體內的血糖下降，但是這種物質並不能夠降低由於四氧嘧啶所導致的高血糖情況。高血壓中所含有的鼠李糖不能增加動物身體中糖元的增加，反而會減少。所以說，高血糖患者可以適量的多服用一些蒼耳子，但是想要起到最好的效果最好能夠弄清楚自己身體是由於什麼原因所導致的高血脂。
消炎作用：蒼耳子中含有二萜羥酸蒼朮甙，這種物質進入身體之後可以產生非常明顯的消炎作用。所以，平時生活中出現了口腔炎、皮炎等毛病，都可以使用蒼耳子。
過量吃蒼耳子可導致中毒
蒼耳子除了服用之後會對身體產生多種有效的保健作用之外，服用之後也有可能產生副作用。所以建議大家，想要避免蒼耳產生副作用影響身體健康，那麼在服用的時候一定要注意方法還有用量，避免過多的蒼耳子進入身體後產生毒素，影響身體健康。具體的蒼耳子泡水喝的禁忌如下：
蒼耳子也被稱之為老蒼子、虱馬頭等，屬於菊科的一種。是蒼耳中結出來的果實，屬於一種中藥材，服用之後具有散風除濕的作用。在世界上的另外一個國家，也就是義大利，蒼耳子屬於一種外來並且有害的物種，對於農業還有林業都會造成嚴重的後果。所以，如果蒼耳子沒有放在正確的位置，就會產生害處。
再者，蒼耳子中含有一些有毒物質，這些物質會對我們的神經以及肌肉造成影響。如果身體已經中毒，那麼會表現出噁心想吐、全身無力、頭昏眼花還有肚子痛、呼吸困難、心情焦躁、手腳發涼等症狀。如果問題比較嚴重，那麼有可能出現黃疸、昏迷、體溫下降，最後有可能導致混洗以及循環衰竭，甚至死亡。建議如果身體出現了由於血虛所導致的頭痛還有疼痛情況，建議這類型患者最好不要將蒼耳子泡水喝，避免病情加重。
另外，如果沒有科學的服用蒼耳子也容易導致身體出現各種不適情況。服用蒼耳子不要超過十顆，重量不要超過30克，避免身體中毒、如果大量服用了蒼耳子，那麼中毒的時間會在一到三天發病，每個人中毒的症狀都是不一樣的，大家一定要注意分析，及時治療。事實上臨床醫學有服用蒼耳子死亡的病例，所以生活中服用一定要注意。
服用蒼耳子中毒怎麼辦
如果身體在服用蒼耳子之後出現不適或者是中毒的症狀，要立即進行催吐還有洗胃，這樣能夠快速的排除體內的有毒物質，然後再服用一些溫熱的牛奶或者是豆漿。如果是服用蒼耳子的時間已經超過了四小時，那麼就將芒硝直接口服，也可以用溫鹽水進行灌腸，這樣都能夠幫助身體排毒，不過如果是胃出血的患者要慎用這種方法，避免胃部健康受到影響。也可以適量的補充一些維生素C，特別是這個時候已經有心力衰竭、肺水腫等毛病，可以有效的讓身體更加健康。不過，這種方法並不是所有人都適合，所以一定要仔細檢查身體狀況。
如果是中毒後出現了休克還有循環衰竭的情況，那就應該立即進行吸氧，然後注射一些巴胺還有阿拉明。這個時候也可以使用一些中藥材來治療疾病，效果也是不錯的。如果是兒童出現了蒼耳子中毒的情況，那麼藥物重量也要減少一些，避免孩子的身體健康還有發育受到影響。
常飲杜仲茶有助減肥 夏季飲用宜先晾涼
杜仲茶由於口味獨特，很多人都不了解，下面我們就來說說杜仲茶的一些飲用禁忌：
杜仲茶是植物杜仲的葉為原料，經傳統茶葉加工及中藥飲片加工方法製作而成的健康飲品，品味微苦而回甜上口。常飲有益健康，睡前喝一杯保健價值極高，無任何副作用，飲用方便。一般來說，可以在杜仲葉初長成、生長最旺盛時、花蕾將開放時，或在花盛開而果實種子尚成熟時採收，以做杜仲茶，其中嫩芽杜仲茶品質最高。
杜仲茶的作用與功效
調節血脂：經研表明，用杜仲樹葉經過科學加工的杜仲茶具有明顯的調節血脂的功效。
治便秘、調胃腸：杜仲茶中含有的桃葉珊瑚甙，能夠保護腸壁，剝離腸壁沉積的廢物，保持正常新陳代謝，對治療便秘、調節腸胃有很好的功效。
增強機體免疫功能：杜仲茶中富含的多糖類活性物質，可增強機體免疫力，具有雙向調節細胞免疫功能。
調節心血管功能：杜仲茶中雄花所含的如榭皮素等多種天然活性成分，能促進冠狀動脈血液循環，有效治療心、腦血管疾病。
減肥：杜仲茶所含的有效成分可加快新陳代謝，消耗體內能源，從而達到減肥的作用。
抗衰老：杜仲茶能加速人體膠蛋原蛋白的新陳代謝，防止衰老。長期服用杜仲茶，可促進血液循環和代謝機能，加速細胞間膠原蛋的代謝，促進腦細胞活性化，防止衰老痴呆症，因而可防止老化。
什麼人適合喝杜仲茶
杜仲茶味甘，性溫、有助於補肝腎，強筋骨以及降血壓的保健功效，適宜腎虛、T恤乏力以及體弱多病的高血脂、高血壓人群飲用，高血壓病人也可以作為專門的茶飲，每天適量飲用，降低血壓效果。
杜仲茶也並非所有人都可以飲用，對一些陰虛火旺以及有熱症人群不適合飲用，因為這樣的人群如果飲用杜仲茶，容易引起不同程度的頭暈、疲倦乏力等現象，甚至容易導致呼吸減弱和昏迷的現象。同時，杜仲茶性涼，因此體寒貧血嚴重的人就比較不適合了。一般建議諮詢專業的醫師，了解清楚自己的體質，看看自己是否適合飲用，還要建議陰虛火旺的人群，不妨多喝點冬瓜茶和蘿蔔茶。
夏季喝杜仲茶需先晾涼
杜仲茶對我們的身體是很有好處的，很多人就會疑問杜仲茶應該如何沖泡飲用，下面我們就來說說：
首先，取2-3袋左右杜仲茶置茶杯中，沸水沖泡後飲服（濃淡依各人口味調整），杜仲茶不易沖泡，泡飲杜仲茶請務必用沸水浸泡5分鐘，每天早、午、晚空腹飲用，每次1杯（350ml），則藥效更佳。其次，在茶壺中放2-3袋左右杜仲茶，再倒入1公升的水煮沸10分鐘後倒出茶水，一天內分數次將其全部喝完。再者，杜仲茶的成分與一般茶葉不同，不含咖啡因，故常飲也不致失眠，更沒有上癮等副作用。冷飲或冰鎮口味更佳。亦可依各人口味調以菊花、靈芝、蜂蜜、果糖飲用 。
杜仲茶冷卻後更容易吸收，取杜仲茶置茶杯中，沸水沖泡後飲服（濃淡依各人口味調整），杜仲茶不易沖泡，泡飲杜仲茶必須用沸水浸泡5分鐘，特別是夏天待冷後再飲，避免有效成份流失。每天早、午、晚空腹飲用，每次1杯（350ml），則藥效更佳。
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