近日有一條趣聞在各大平台熱傳起來，一位大四的學生為了備戰考研，每天6點起床，11點睡覺，一天要喝2到3包咖啡提神，一年算下來大概喝了800包。看到這裡，小編不禁要問，喝那麼多咖啡對身體沒影響嗎？相信您也一定有這樣的困惑，那麼我們就來研究一下咖啡的好與壞。
咖啡想必大家都不陌生，它與可可、茶並稱為世界三大飲料，那麼咖啡到底有什麼魅力，能讓這麼多人喜歡？
1、消除疲勞
隨著生活節奏的加快，人們的工作、學習壓力不斷加大，當身體疲憊的時候，來一杯香濃的咖啡是不錯的選擇。咖啡中含有咖啡因，適當的咖啡因可以刺激人體的中樞神經系統、血液系統以及消化系統，這就是我們喝咖啡提神的主要原因。此外喝咖啡還有利於增強代謝，有利尿的作用。
2、防止輻射傷害
為什麼職場白領總是要喝咖啡，原來除了提神咖啡還有防輻射的功效。印度的科研人員用小白鼠實驗證明了咖啡的這一作用，並表示可以利用到人類的生活中。目前，我們很多人每天都要長時間的使用手機電腦等帶有藍光的電子設備，採取一些方法減少輻射傷害確實受益很大。
3、對皮膚有好處
咖啡能夠有效地刺激腸胃，加速代謝，對於便秘的治療很有效果，能夠迅速的排出身體多餘的毒素，對美容養顏有一定的效果。在某些地方，也流傳著咖啡浴的傳統，使用咖啡粉洗澡有輔助減肥的功效。
4、減少抑鬱的發生
咖啡能夠影響一個人的情緒，經常喝咖啡有利於情緒的調整。調查顯示，人們總是選擇心情好的時候喝咖啡，同時喝咖啡也能讓人心情愉悅，減少抑鬱的發生。
看來咖啡的好處確實不少，當然咖啡喝多了對身體也是有壞處的。
1、加劇鈣的流失
咖啡能加速新陳代謝，有很好的利尿作用，鈣量會隨之流失，如果不能及時的補充鈣質，可能會造成骨量的流失，對於一些更年期之後女性來講，由於身體缺乏雌激素，這會增加她們患上骨質疏鬆的概率。但也不必要過於擔心，如果咖啡攝入量不大，或者平時有注重鈣質的攝入，影響也不會很明顯，平時多加運動增強肌肉力量，有利於保護骨骼。
2、過量飲用會使人神經過敏
咖啡可以使人反應力增強，但是凡事都要有一個度，過量飲用咖啡對的話反而會影響到一個人的機警和敏銳，會造成神經過敏，因而出現緊張、出汗、耳鳴、心悸等一系列的症狀，這種症狀持續一段時間才會消失。
3、影響正常休息
咖啡能使人興奮，是暫時緩解疲勞的利器，但是如果使用不當的話，它反而會影響到正常的睡眠和生活，咖啡能促進腸胃蠕動，所以喝咖啡的時間一定不要在晚飯後，否則你將很難入睡，被迫熬夜，這對於你接下來的工作和生活很不利。
4、加劇高血壓的危險
高血壓的患病人群要適當遠離咖啡，喝完咖啡後，人的血壓在12個小時內是會有一定的升高的，如果本來就有高血壓的症狀，這就很容易發生危險。如果再加上休息不充足，情緒緊張等因素，危險係數將加倍。
女性體寒多泡熱水澡有療效
浮游浴：如果家裡的浴缸較深，可以試試這種泡澡法。仰躺，腳踩在浴缸底，整個人就像浮在水裡似的。由於心臟部位接近水面，所以水壓造成的負擔較小，而除了頭部，連肩膀在內的整個身體部位都可以泡到。
孩子出虛汗是怎麼回事
中醫學認為小兒虛汗多與體質虛弱有關。當孩子體虛時，自主神經功能不穩定，致使皮膚汗孔開閉失調，不能收斂汗液，汗就容易流出。往往表現為白天活動時或夜間入睡後，在頭、胸、背部成片狀出汗。家長要注意調整飲食，促進小兒食慾，增加蛋白質、脂肪及糖的攝入量。必要時可採用中醫中藥調理脾胃不合。