以下10條是「癌症候選人」常常具備的生活習慣，自檢一下，你是否已經或正在具備候選人的資質？
1.常喝功夫茶：經常飲用高溫(70℃以上)濃茶水，或飲用很燙的熱湯；
2.經常熬夜：不僅因為種種原因熬夜，導致夜晚睡眠不足，而且常靠吸菸喝咖啡來提神；
3.憋大小便：因為不願意在陌生的地方「解決」，你常常忍住便意長達幾小時；
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4.過敏體質：患有哮喘，或者對某些藥物或化學試劑過敏；
5.膽固醇過低：血清膽固醇低於110mg/dl；
6.偏愛肉食：每天以豬、牛、羊等畜肉為主食的人，每頓飯無肉不歡；
7.癌症病人的子女：父母或者有血緣關係的親屬患有癌症；
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8.夫妻一方患癌：夫妻雙方同時或先後患癌，俗稱「夫妻癌」；
9.高血壓：肥胖、嗜酒、吸菸、食鹽過多等能使血壓升高；
10.維生素缺乏：不喜歡吃水果，偏食，或者飲食過於單一。
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如果你占有其中 1-3條，要引起注意，保持健康的生活方式。
如果在3條以上，必須引起你對身體健康的足夠重視，堅持體檢，同時痛下決心改善身體狀況。
如果在5條以上，請多跟周圍癌症病人聊聊，及時警醒吧！否則，10年後，癌症找上門來的幾率將會很高。更重要的是，癌症具有遺傳特徵，伴侶也往往會因為共同過著不健康的生活而患上癌症，你的健康並不僅僅是個人的事情！
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如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
運動的胖人比不動的瘦人健康
美國生物醫學專家胡剛博士的最新研究表明，運動的保護性作用同時存在於正常體重、超重和肥胖人群中，也就是說，運動的胖人比不運動的瘦人更加健康。
研究表明，通過對近兩萬成年人長達10年的追蹤調查顯示，增加運動和控制體重能夠有效降低心血管疾病的風險，其中，運動對心血管風險有獨立的影響作用，而且運動對冠心病和心衰的保護作用比控制體重的作用更強。胡剛博士說：「一個運動的胖人和一個久坐不動的瘦人相比，這個胖人的身體反而會更加健康。只要運動，就比不運動強。」同時，胡剛博士強調，對於糖尿病人來講，控制體重也同樣非常重要。
慢性疾病的高發已經是全世界面對的一大問題，據相關數據顯示，2009年我國成人癌症、腦血管病、心臟病和呼吸系統疾病死亡，較前些年有較大增長，這些慢性疾病都與不健康的飲食習慣、久坐少動的不健康生活方式密切相關。
國家營養食物諮詢委員會副主任委員楊曉光說，吃和動的平衡對控制體重和保持健康都非常重要，而現在關鍵是「吃」多「動」少。衛生部發布的《吃動平衡知識要點》也指出，食物並沒有好壞，關鍵在於生活方式，是否做到了吃動平衡。
洗滌劑洗內衣褲會損傷肝臟嗎
皂粉是一種粉化肥皂的洗滌產品。皂粉去污原理同肥皂相同，物理、純天然、低刺激，同時，它還保留了肥皂的良好去污力。
而且，皂粉中添加的天然去污活性成分，還能保護織物，洗後的衣物無需使用柔順劑就能蓬鬆柔軟，解決了多次洗滌後織物污垢積澱、硬化、帶靜電等問題，效果比洗衣粉更好。另外，皂粉洗滌產生的泡沫小，機洗時更易漂洗乾淨，避免殘留物質刺激皮膚，還節省了用水，可謂一舉兩得。
當然，日常使用洗滌劑時，還應該根據衣物性質選擇合適的洗滌用品。一般天然皂粉更適合洗貼身衣物、嬰幼兒的衣褲和尿布等，洗衣液較適合洗輕柔衣物，洗衣粉更適合清洗牛仔服、厚重的外套以及窗簾、沙發罩等。
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洗衣服時的小細節有些人在洗衣服時，為節水，通常是先洗內衣褲，然後洗外衣，再洗襪子等雜物，一盆水洗到底，又髒又黑。這樣雖然保證了部分衣服的潔淨，可是最後洗的衣服污染很嚴重。特別是襪子和女性的內衣褲混洗危害更大，會引起女性陰部疾病。有些人為圖方便省事，把所有換下的衣物集中放進洗衣機里一起洗，在洗衣機攪拌、摩擦的過程里，衣物上的細菌、顏色、脫落的纖維，不可避免地相互污染。拿到乾洗店洗的衣物更複雜，有健康人的，病人的，或許還有傳染病病人的。
有的不良商家為獲利而偷工減料，省去消毒處理工藝，也會導致疾病傳染。
有些人家的洗衣機從不清洗，只要轉得動就一直洗，排水處的內壁積滿了布屑和污垢，滋生不少病毒、細菌。洗衣過程里這些污物和細菌就會沾染到衣服上。
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不少人認為衣服太髒，或是認為洗滌劑便宜，往往過量使用洗滌劑，然而漂洗時間不夠，衣服上常常殘留洗滌劑。洗滌劑大多都是烷基苯類化合物，對皮膚有一定的刺激性，還會影響肝臟功能。
乾洗使用的洗滌劑多是四氯乙烯、汽油等，對人體健康亦有害。按正常規定，乾洗後的衣服要經過一段時間晾曬，等這些化學洗滌劑揮發掉之後才能穿。
為防止洗衣過程中的交叉污染損害人體健康，各人的衣服最好單獨洗，至少應把小孩、大人的衣物分開洗；健康者、病者的衣服分開洗；內衣、外衣分開洗； 不太髒的衣服、太髒的衣服分開洗；乳罩、內衣褲、襪子最好單獨用手洗；洗衣時不要放太多洗滌劑，要多漂洗幾次，特別是內衣褲更應這樣；乾洗的衣服拿回來要充分晾曬，等化學洗滌劑完全揮發後再穿；洗衣機應常清洗和消毒。洗衣機用完後注意什麼？
勤快的女士們洗完衣服，除了把洗衣機里外都擦乾淨，還要把機門關上，甚至在外面套上一個罩子。殊不知，關上洗衣機的機門不利於殘留水分的蒸發，還容易滋生黴菌，危害家人的健康。
漂亮彩色餐巾紙危害身體健康
當你在街頭小餐館就餐時，可能會毫不在意地隨手拿起餐桌上的帶顏色的「餐巾紙」擦嘴。但事實上，這些好看的「餐巾紙」並不衛生，會危害你的身體健康。
應對身體小毛病的妙招連連看
你肯定被牙痛騷擾過，你也肯定遇到過鼻出血不止的情況。當時怎麼解決的?是不是仰著頭，等待止血，任憑血倒灌入喉腔……其實這種方法是不對的，耐心看看下面的文章，教你n多家庭妙招，來對付身體的小毛病。