兩性交合是滿足性慾最直接最佳的方式。交合的過程中兩性出現難以形容的心理體驗。這種體驗非常微妙、神奇，有了第一次的體驗，就期待著第二次，這就導致兩性交合永遠具有不可抗拒的魅力，使得性生活得以長久維持，常做常新。性交合的這種體驗給人帶來滿足、愉快、幸福感，促使性愛進一步發展。
在性交合的全過程中，隨著生理變化，會出現相應的心理變化。每對性夥伴的生理變化不盡相同，故可出現程度不同心理體驗，有的平淡無奇，有的銷魂蝕骨，醉仙欲死，這種性能力、性體驗及性感受有很大關係。交合不同階段有不同的心理體驗。
興奮期：具有性交心理準備的雙方經過各種刺激使性慾達到不可遏制的地步，慾火燒灼，充滿緊張感，動作不由自主，雙方都有強烈的生殖器接觸欲，兩相交歡，水到渠成。
${FDPageBreak}
平台期：隨著陰莖在陰道內的摩擦，肉體上的結合帶來心理上的欣快感，雙方無比的親近和依賴，恨不能融為一體。心理體驗伴隨著生理的變化而不斷加強。為增強及延長這種心理體驗，許多有性經驗都會運用各種技巧來達到這種目的。隨著心理體驗的增強，性交運動變得不由自主，預示著性高潮即將來臨。配合默契的雙方會通過各種不同的方式表明高潮即將到來，以感染對方，共同達到性高潮，分享人生最美妙的時刻和感覺。
高潮期：經過雙方不斷的搏擊，性慾進一步累積，直至出現強烈的發洩慾望，在性慾發泄的一剎那，雙方都會體驗到一種前所未有的感快。同樣，這種感覺也因人、因時、因地而異。男女雙方共同達到性高潮的體驗尤為強烈，足以起到震撼心靈的作用，使人慾仙欲死。這種感覺從某種意義上說，是死亡本能的體現，會使人產生過罷癮就死也在所不惜的心理，有人為此也付出了慘痛的代價。女性性慾高潮的開端，大多伴隨著一種瞬間懸吊而飄然出世的情感。接下去便強烈地感受到陰蒂部位滋生起一股暖流，漸漸地通過骨盆蔓延全身，最後感到陰部肌肉發生痙攣和抽搐，骨盆悸動，達到性高潮的頂峰。在性高潮過程中，人類的感知及意識能力下降，輕的出現眩暈的感覺，甚至因性快感的強烈暈厥。所以，女性身體緊張的突然停止、全身癱軟為性高潮到來的標誌。男子開始射精為性高潮的到來。臨近射精之時，一種衝動使人難以自制，隨著精液排泄，體會到性慾發泄帶來的極度的快感和滿足感。在每次做愛時，男子必須達到這種境界才算圓滿的交合。
${FDPageBreak}
消退期：雙方經過性高潮的體驗後，充分感受到兩性交合的快樂，兩性的性愛情感進一步增強，相互感激之情油然而生，充分體會到愛就是奉獻，給對方多少愛，就能得到多少愛，愛是互相的，萬般柔情盡在不言中。由於男女兩性生理反應的差異，高潮過後，尾聲的長短則不相同。男性在高潮過後，消退期以休息為首務，或可立即從事其它活動。女性則不然，高潮之後餘味未盡，需近一步的肉體和心理刺激，才能使性感受趨於完滿，對性交合感到由衷的欣慰。在消退期繼續愛撫對女性來說是必不可少的，否則，女性會認為男性是自私的，只圖自己的快活。女性被遺棄和冷落的感覺會降低其性興趣。
${FDPageBreak}
以上是成功性交各階段的大致心理表現。在不同情況下性感受是不同的。對新婚者來說，儘管婚前性知識的學習及為數不少的婚前性行為的嘗試，但對大多數人來講，新婚之夜乃至蜜月仍是令人激動和神往的。初涉婚姻，多年來夢寐以求的願望驟然間成為現實，即使人蠢蠢欲動，又使人不知所措。新婚之夜，新郎的緊張，自不溢於言表。新娘等待著新郎的出擊，新郎則為能否一舉成功而揣揣不安。所以在初夜之際，由於雙方神往銷魂的那一刻而激動不安與急於求成的情緒交織在一起，再加上雙方不可能有默契的配合，往往不能步入或不能同時步入愛的雲天霧裡。一般來說，儘管初夜之合不甚完美，只要不出大的偏差，雙方對性的結合都會感到滿意和滿足的，並不苛求十全十美，這也是愛心的反映。
${FDPageBreak}
新婚階段男人的性慾望大於女人，到中年階段這種模式就顛倒了過來，許多婚後多年的女人才越來越表現出對性生活的熱情和迫切。如果婚姻建立在愛情基礎之上，雙方的性慾在學習中逐漸增長，經常有規律的性交，產生了肉體的親密，積累了性交成功的經驗，使女人的性慾日趨成熟。30至40歲的女性是性的感覺最為成熟的階段，她們感到自己身上積蓄了太多的情愛尚未發揮，因而爆發出前所未有的性感和渴望。
女人之所以在30-40歲之間才日臻成熟，一是丟掉了羞怯，敢於體現自我。大多數女人一開始對性交都有一種負罪感，對性生活激不起熱情，性生活也不主動，更不會大膽地暴露本能對性的欲求。到中年時分，眼見得青春不再，一種要求補償的心情油然而生，她將以百倍的熱情珍惜即將流逝的青春，她比任何時候都特別關心性愛，會大膽地去尋求以往沒有多得的美妙享受。所以，女人通常在35歲左右才克服了所有的禁忌，情慾的發展才達到飽和點，這是性慾最強烈，渴望性滿足的時候。二是性經驗的積累。隨著性生活的增多，她逐漸對性的感受有了適應，並從中體驗出快樂和享受。新婚後的性關係雖然和諧，但不一定會神魂顛倒，飄飄欲仙，最初的體驗一般沒那麼深刻，現在可就大不一樣了。三是開始解除了許多生理和心理上的負擔，生活條件的改善，使她可以投入更多的精力去追求性愛。四是願意使丈夫得到性滿足而減少丈夫在感情上的向外轉移。她們對丈夫的感情是否轉移非常敏感。進入中年後，女人總是大膽地刺激丈夫的性慾，以此增加凝集力，作為維持美滿婚姻的一個重要的手段。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
女人想不老 內分泌要調節好
秘法一：多吃黃豆和豆製品
黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。
臨床醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。
${FDPageBreak}
秘法二：能不熬夜就不熬夜
睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就儘量別熬夜吧!每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。
要提高睡眠質量，可以在上床睡覺之前的2～3小時內進行鍛煉，可使睡眠保持平穩。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。
${FDPageBreak}
秘法三：泡澡
泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反覆入浴的方式，可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重複三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當於慢跑一公里。同時，泡澡也能促進老舊角質更新，保持肌膚光滑細緻。
但是心臟不好的人並不適合常泡熱水澡，不妨試試傳統的保健良方——熱水泡腳，能使腳部微血管擴張，促進全身血液循環，同時達到健身的目的。
${FDPageBreak}
秘法四：隨時隨地做個按摩
體內淋巴液與血液循環是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環的順暢，加速代謝，順利處理體內廢物。
從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細胞更多促進代謝的營養素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。每天看電視的時候順便做做按摩，輕輕鬆鬆就能更健康。
${FDPageBreak}
秘法五：333法則
有氧運動提升身體能量至少要達到每周3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳達130下的有氧運動才能有助於健康。千萬別小看這短短30分鐘的運動量，它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果會持續數個小時之久。
趕快丟掉沒時間運動的藉口吧!利用每天午餐後的休息時間，在公司附近走走逛逛，以均勻的速度步行，不一定非要滿身大汗，就能提高代謝，同時幫助消化、預防便秘。
${FDPageBreak}
秘法六：少吃快餐，遠離毒素
快餐送給女人的是，心血管系統疾病和生殖系統腫瘤的高發病率。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，促使乳癌細胞形成。
攝取人工激素過多，體內毒素過多，也會造成內分泌失調。少用塑料製品(包括保鮮袋)盛裝微波食物，因為容易溢出有毒物質。
煮豆漿的小學問
1、豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。
2、豆漿里不能加紅糖，因為紅糖裡面有多種有機酸，它們和豆漿里的蛋白酶結合，容易使蛋白質變性沉澱，不容易被人體吸收。而白糖就不會有這種現象。
${FDPageBreak}
3、有人喜歡用暖瓶裝豆漿來保溫，這種方法不足取，因為暖瓶溫濕的內環境極有利於細菌繁殖。另外豆漿里的皂毒素還能夠溶解暖瓶里的水垢，喝了會危害人體健康。
4、由於豆漿是由大豆製成的，而大豆裡面含嘌呤成分很高，且屬於寒性食物，所以有痛風症狀、乏力、體虛、精神疲倦等症狀的虛寒體質者都不適宜飲用豆漿。
${FDPageBreak}
5、豆漿不但必須要煮開，而且在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋，這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓豆漿里的有害物質隨著水蒸氣揮發掉。
6、還需要提醒的是，豆漿一定不要與紅黴素等抗生素一起服用，因為二者會發生拮抗化學發應，喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。
三式簡易鍛煉有助增強男性功能
男人在進行性行為時，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因為在男女交合動作中，這些肢體部位是主要力點。因此，男人想在性行為的過程中得到暢順及得心 應手的「發揮」，平日要注意上述肢體部位的保健和運動機能。
開封一年後的防曬霜能繼續用嗎？
正確的防曬之道不僅讓你少走許多彎路，而且讓你重新認識防曬的真正要訣，做好皮膚的防護措施。