一般來說，飲用白酒可使呼吸加快、血管擴張、血液循環的速度隨之加快、熱量消耗增加，讓人感到身上熱乎乎的；同時，酒里含有酒精，飲酒後導致神經出現短時的興奮，口腔和咽喉黏膜也出現輕輕顫動。這樣，全身就有一種溫暖和舒適的感覺。實際上，這只是使人暫時消除了冷的感覺，並不是真正的禦寒。而且，由於皮膚血管擴張和血流量增加，通過皮膚散去的熱量也大大增加，非但不能保溫，反而會引起體溫下降。這就是說，飲酒不但不能禦寒，反倒損失了熱量，也容易發生感冒。特別是當白酒喝多時，可引起體溫調節功能失調、熱量喪失增多，這時胃受酒精的麻醉，功能也明顯下降，人體產熱功能減弱。
因此，所謂白酒可以禦寒，致使人們的一種錯覺。而事實上，在天冷時因喝醉酒在室外被凍死的人，倒是經常有的。因此，要想真正禦寒，一要進食有營養的食物，增加熱量；二要加強保暖。靠飲用白酒禦寒，反倒會不耐寒。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
7大妙招解決大冷天起床難
北風呼呼叫的越來越凶，這種天氣要從暖呼呼的被窩裡爬出來，是非常痛苦的事情。不過長期賴床可不是好事情，影響工作不說，甚至可能誘發某些亞健康狀態。下面匯總了幾種溫暖心窩的心理招數，讓我們勇敢的從被窩裡把自己拔出來吧！
雖然被窩是溫暖的，可是不起床也是不可能的。被窩的力量就像地心引力般難以抗拒，為了在冬天含淚起床，我們要「無所不為」！各種招數要上陣啦！
招數一：鬧不停法
鬧不停法
提前一個小時開始鬧，每5分鐘鬧一次，鬧得你實在受不了了，哈哈，只好起床了。同時你可以把鬧鐘放在離床很遠的地方。夠不著「貪睡」鍵，鬧久了受不了只好爬起來去按掉，順便就起來了。
招數二：神奇尿催法
神奇尿催法
有位技術達人，他通過精確測量，找出了睡前飲水量與被尿憋醒的時間之間的關係。於是，他發明了神奇的「尿催起床法」。於是，有一天，你看見他悲催地坐在馬桶上悲鳴。
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招數三：意念轉移法
意念轉移法
找一些溫暖我們心窩的起床「誘餌」。比如下面幾位達人的起床理由：
1、起床也需要阿Q精神！牙一咬，心一橫，心裡默念：天怎麼這麼熱啊，好熱啊！就這麼爬起來了。
2、剛剛想好，明天的起床理由是，我準備拆一支新的睫毛膏！
沒準這些起床的藉口還真能誘惑我們戰勝賴床，勇敢地爬起來呢！
招數四：看到讓人愉快的事
看到讓人愉快的事
心理學發現，我們睡眠時荷爾蒙在體內產生變化，導致多數人醒來後沮喪或心情不佳。我們可以每天晚上寫下第二天最讓你感到高興的事，例如和朋友晚餐、你從網上訂的書會送來，把這張紙條貼在床頭或鬧鐘上，一睜眼就能看到，這會幫助你心情愉快，更樂於迅速清醒來迎接新的一天。
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招數五：臥室色彩明亮一些
臥室色彩明亮一些
不同的顏色也會影響我們的心理情緒。因而床單、被套、靠枕不要選擇暗色調，可以採用紅色、桔色、粉色這些暖色系，明亮、生動的色彩會啟動腎上腺素分泌，讓人興奮，感覺身體很有力量。或者在床邊放一盆植物(如果對植物過敏，可以擺放仿真花)，起床後就能看到花，會感覺心情很好，並能維持一整天。
招數六：把音樂打開
把音樂打開
音樂可以助於喚醒沉睡的心，撫慰人的心靈。可以把家裡的收音機或唱片機定時到起床時間自動打開，早晨聽些音樂、新聞或有聲讀物能很有效地幫我們更有精神。如果想提振元氣，可以選擇莫扎特小提琴協奏曲類的音樂，打算一早就精力充沛，可以選擇舞曲。
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招數七：用感動取代溫暖
用感動取代溫暖
1、有你陪，再冷心裡也是暖的！好冷啊，在外面站了幾個小時，凍得手腳都僵硬了，不過心裡想著有你跟我一起挨凍，心裡暖暖的。
2、你的掛念就是冬日暖陽。今天收到他從南方寄來的手套圍巾圍脖，讓我哭笑不得的是，還有兩雙很厚很厚的羊毛襪，心裡覺得好暖好暖。他在的城市還穿著短袖，找了好多地方才給我買到這些。他說，要陪我一起受凍。我想，我整個冬天都會跟他一起感受著暖。
生活中總有一些感動和溫暖，激勵著我們的鬥志和毅力，或許寒冷的冬日可以充分利用這些心靈深處的溫暖火種。
還起不來？就要看有沒有其他問題……
睡眠呼吸暫停綜合症
1、嗜睡症。只要一坐下來，不論吃飯、看書、看電視，還是和人聊天、開車時，經常打瞌睡。
2、睡眠呼吸暫停綜合症。這樣的人在睡眠中出現呼吸暫時中止，吸不到足夠的氧氣而讓身體缺氧，睡眠質量很差，所以白天疲累。
3、精神問題。壓力太大希望逃避而出現的賴床，或抑鬱症引發的睡眠過多，需要另闢途徑來解決。
春節口腔潰瘍未必是火氣大
一、病原為病毒感染。最近醫學界經過臨床及免疫學研究，已確定口腔潰瘍病原為病毒感染，而導致口腔潰瘍的兩種病毒分別為人類巨細胞病毒和EB病毒(非洲淋巴細胞瘤病毒，一種疱疹病毒)；其中人類巨細胞病毒潛伏在血液中的T淋巴球，EB病毒則是潛伏在血液中的B淋巴球。一旦感冒、情緒壓力大、身體疲倦或精力不足，免疫力差時，病毒就會發作。
醫學研究也發現，這類病毒屬於原發性病毒，人們被感染後進入人體內，藏在表皮下的血管里，並在細胞核中繁殖，醫學研究也指出，感冒病毒及愛滋病的病毒會激活潛伏在體內的這一病毒，換言之，當身體免疫系統異常時，這些病毒會特別活躍，潰瘍也會明顯惡化。
二、精神壓力是潰瘍的誘因。專家認為，現代人生活緊張，精神壓力大，口腔潰瘍是一種因生活形態導致的「文明病」。事實上，根據醫生的臨床觀察，口腔潰瘍患者有許多是在過度疲勞後發病的。
三、口腔潰瘍與遺傳、激素等因素有關。女性月經前口腔潰瘍會有惡化情形，更年期婦女也有病例增多現象，但懷孕期婦女則發病率較低，這些現象都顯示潰瘍的發生受激素變化影響。
四、身體變弱的信號。患者在治療的過程中，也不應忽略加強身體鍛煉，改善體質。同時，出現口腔潰瘍時，患者若同時感到身體疲乏，就應檢查自己營養攝入是否均衡，休息是否足夠，並適量補充各種維生素和礦物質。
治療頑固性口腔潰瘍方：黃芪、飴糖各20克，桂枝、黃柏、梔子各9克，白芍12克，甘草、黃連各6克，黃芩10克，蒼朮、白朮各15克，生薑3片，大棗6枚。心火偏盛加生地、竹葉、連翹；氣虛加黨參、白朮、茯苓等；陰虛火旺加北沙參、麥冬、石斛等。每日1劑水煎服，15日為1療程。
對付「冬燥」：10大養陰生津藥粥
進入冬季，雨雪偏少，天氣顯得特別乾燥，所以「冬燥」往往比「秋燥」更厲害。儘管此時不少人會使用加濕器，但這時不僅皮膚需要加濕，人的五臟也需要「加濕」，因此僅用加濕器,「冬燥」難以得到根本改善。
春節出遊緩解暈車的方法大全
暈機、暈船和暈車是旅行中常見的現象，是運動病的一種。表現為噁心、唾液分泌增加、頭痛、頭暈，隨之開始嘔吐，嘔吐呈噴射狀，嚴重的甚至吐出膽汁或血。