1、用西瓜皮反覆擦拭蚊蟲叮咬處，即可止癢。
2、取少量藿香正氣水，塗抹於被叮咬處，半小時左右，瘙癢既可減輕或消除。
3、取少許牙膏，或碾碎的薄荷敷在被叮咬處，立刻會感到清涼愜意，癢意頓消。
4、取一兩片阿司匹林，碾成粉末，用涼水調成糊狀，塗抹於患處，也可減輕或消除瘙癢。
5、喝粥的時候，不妨等上幾分鐘，等粥的表面凝成了一層薄膜後，將其塗在蚊蟲叮咬處，亦可止癢。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
晚餐晚最好提前「墊墊肚」
醫學專家指出，晚餐不當，比如吃得晚、吃得多、吃得豐盛，是引發多種疾病的「罪魁禍首」。晚餐最好安排在6點到7點之間。但這一時段很多上班族正在下班回家的路上，當人們回到家後已經飢腸轆轆，見到什麼都想吃，很容易沒有顧忌地吃很多高油高脂的食物。如果回家的路程遠，吃晚餐的時間較晚，可以在下班時提前吃一點東西，比如一小塊蛋糕、麵包或是吃個水果，減少胃的飢餓感，這樣晚餐時才不會覺得很餓，可以減少晚餐進食量，更有利於健康。
IN出遊：騎車零碳游正當時
現在大家都在講說要低碳生活，節電，節氣，植樹，爬樓梯，出行坐公共汽車……雖然有些麻煩，但是的確減少二氧化碳進入我們的生活。
低碳，是一種積極的生活態度。
現在，有這麼一些人，連他們的旅行也是零碳游，踩著兩個輪子就瀟灑出門啦。
5年，騎行15000公里
說孟琦，知道的或許不多，但是在騎行網上，你若提「悍貓」，那基本上是無人不知了。
孟琦，網名「悍貓」，今年41歲，生意人。
「悍貓是個很牛的人，他騎車去過很多國家。」「想要了解騎車游的經歷啊，那問問悍貓吧。他的經歷很豐富。」
別看孟琦的車齡不算很久，但是他騎車走過的地方不下幾十個，騎車行過的路程，算起來也有15000公里了。粗粗算一下，如果開車的話，按百公里耗油8升來算，大概將消耗1200升汽油呢。這得造成多少的環境污染。
2005年，悍貓從杭州騎車到桂林，行程1500公里。這是悍貓第一次騎車出去旅行。他說只是想看看自己是不是有這個體力和毅力。
而對於第一次騎車出行，悍貓的感慨是：「原來騎出去，沒有想像中的那麼難。」有了第一次比較成功的經驗，那一年，悍貓開始了在國內甚至國際試探性騎車旅遊。
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因為騎車，迷上歷史
環球單車之旅，每一次的出行，悍貓都要花上半年的時間來做功課。也正因為這樣，讓原本歷史只考34分的悍貓歷史水平有了極大的提升。
「去年有個朋友約我去騎美國，我說時間不夠，要把美國這種國家弄清楚，最少6個月。」 悍貓開始滔滔不絕地說起自己做的功課：美國西部本來是完全荒無人煙的，但由於淘金而形成了今天的洛杉磯等超級大城市，西部的移民也遭受了水土流失問題……
與其讓旅遊巴士載著到景區門口，悍貓更願意以自己的方式，騎著自行車，去看看這個世界。
2007年2月，越南、寮國、泰國、柬埔寨，3566KM，大約 50天；7月，得隴望蜀之騎行，約800KM，15天；10月，騎行拉薩、尼泊爾、印度、巴基斯坦，3050KM，約40天。
2008年5月，騎行埃及、以色列、巴勒斯坦地區，1785KM，33天；9月環義大利科莫湖，200KM，4天。
2009年7月，騎行珍珠港、日本東京，250KM；9月，騎行南義大利，1082KM， 20天左右。
今年6月，悍貓打算花14天的時間，從清西陵到關外三陵，騎車走上一遍。
騎著自行車出去旅遊，一方面以自己切身的行為做到了低碳生活，另外一方面，可以隨著自己的意願，自由行走，何樂而不為呢？
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有時更在乎沿途風景
騎行網的童一斌，剛剛參加工作沒有多久，也是自行車的鐵桿粉絲。從2006年開始騎車，騎著車去過的地方也有30個左右了。從杭州出發到龍門古鎮、徑山、千島湖等等，杭州周邊的城市也被騎得差不多了。
小童說，印象最深的就是徽杭古道。別的地方都是公路，但是那裡是山地車穿越，所以感覺非常特別。騎在路上，微風拂過臉上，很愜意。「選上一個好天氣，去那裡騎上一圈，出一身汗。看看美麗的風景，騎車時的跳躍和尖叫，保管你整個人都輕鬆自在了。」
「杭州的朋友可以選擇去長樂林場、徑山、白水澗、龍門古鎮這些地方走走。當然，現在的西湖、九溪也是極美的。」熱情的小童還給了大家不少的建議。「出去旅遊，更重要的是，是以怎麼樣的心情，和誰去，怎麼樣去。旅行不是目的地，更重要的是記得在行走的時候，停下來看看路邊的風景。」
現在，越來越多的人選擇了自行車出行，不僅僅是因為方便，更是因為它的低碳。下次有機會，不妨也嘗試一下這零碳游吧。
「電話粥」煲出「手機皮炎」
進入黃梅天，華山醫院近日每天的皮膚科門診量都突破3000人，長海醫院、龍華醫院等滬上各大醫院的皮膚科門診量都比前一段時間明顯增長。手足癬、蟲咬皮炎、接觸性皮炎、日光皮炎、濕疹等各類皮膚病借著高溫、潮濕、悶熱的環境開始肆虐。尤其值得注意的是，用劣質手機煲「電話粥」，會引發接觸性皮炎。
你不知道的調味品與健康禁忌
調味品是人們一日三餐不可缺少之物，人稱「民以食為天，食以味為先」。但當人患某病之時，調味品就不能依個人口味而隨口亂吃了，否則將只對病勢和舊病復發有功，故應忌口。