身體經常疲勞或潛伏著7種病

經常疲勞潛伏的7種病,抑鬱降低身體機能

    如果你感到渾身沒勁,不妨給自己2-3周時間,改變一下不健康的生活方式。如果疲勞感依然揮之不去,就可能是某種疾病的症狀,要及時就醫。美國亞特蘭大市內科專家桑德拉·亞當森、約翰霍普金斯大學醫學院臨床研究中心主任克里斯多福·D·薩德克教授等專家最新總結了導致疲勞的七種疾病。

  1.睡眠呼吸暫停:該病嚴重降低睡眠質量,患者總是感覺疲勞。睡眠呼吸暫停症狀一夜發作少則十幾次,多則上百次,患者醒後會感覺非常疲倦。

  2.慢性疲勞綜合症:會導致強烈的疲勞倦怠感,患者稍微活動就會感到疲憊。另外症狀還有頭痛、肌肉和關節痛、淋巴結過敏等症狀

  3.抑鬱:它通常會導致體能減退、睡眠和飲食模式改變,記憶和注意力減退等問題。

  4.貧血:貧血患者血液中紅細胞數目減少,導致流經肺臟及人體其他組織的血液含氧量下降,必然造成乏力氣短。鐵或維生素缺乏、失血過多,以及類風濕、癌症或腎衰竭等疾病都會導致貧血。

  5.糖尿病:2型糖尿病患者的細胞無法正常處理葡萄糖,導致血糖升高,同時造成身體活動缺少能量,於是,糖尿病患者會出現早期症狀——疲勞。

  6.類風濕:自體免疫性疾病類風濕早期難診斷,會讓健康關節組織及軟骨受損。症狀包括疲勞、食慾減退等。

  7.甲狀腺疾病:一旦甲狀腺激素水平異常,即使日常的活動都會讓人精疲力竭。甲亢患者會感到肌肉疲勞、體虛、心率加快等。甲減也會導致疲勞,患者還會出現注意力不集中、肌肉酸痛、月經量多而頻繁、便秘等症狀。

百香果泡水喝的正確方法

杯子裡加入少許蜂蜜,沖涼開水攪拌均勻,撒上薄荷葉。用勺子將裡面的百香果籽和汁水舀出來放杯子裡;

更年期婦女該如何防抑鬱?

正確認識本病的發病原因,了解其臨床表現,在心理上提前做好準備,即使出現早期臨床症狀,也不要因此而憂慮不安。更年期生理、心理變化是人生的自然過程,沒有必要焦慮不安,雖然出現一些不適症狀,也是內分泌失調帶來的,經過一段時間適應之後,這些症狀是會有所改善的。