英國一份心臟研究雜誌18日發表的研究報告顯示，看喜劇片會使血液加速流向心臟，其效果相當於做一場有氧運動或服用一個療程的降膽固醇藥物；看悲劇電影則會使血流速度減緩，其影響類似於做心算的影響。
這份報告是美國馬里蘭大學研究人員的工作成果。研究人員讓20名年輕人先後觀喜劇片和嚴肅片的片斷，觀看時間為15至30分鐘，兩次觀看的間隔為4至8個小時。在被測試者看電影的時候，研究人員藉助超聲波測量他們肩肘之間肱動脈的血液流速。
測試結果顯示，在觀看二戰影片《拯救大兵雷恩》開頭的痛苦場景時，20名志願者中有14人血流速度放緩；在觀看喜劇愛情片《情迷瑪麗》的搞笑片段時，19人血流加速；兩次血流速度的差異超過了50％。
科研成果已經證實，抑鬱、焦慮、敵視和憤怒等情緒會減少人體內有助於血管擴張的氮氧化物傳輸。研究人員推測，咯咯發笑會刺激某些特定激素的分泌，哈哈大笑等樂觀情緒可能對血管內皮細胞產生有益的影響，從而使血液流速加快。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
健康排毒牢記三個絕招
毒素留在體內帶來便秘、腹脹、煩躁、失眠、脫髮，排毒要標本兼治。
第一招：藥物治療並多喝水
白領女性體內毒素的主要誘因就是便秘，分為熱秘和虛秘。
治療方法：藥物治療，同時注意多喝水。每天10大杯的飲水量是一帖良藥。堅持每日晨起空腹喝一杯鹽開水，對排便通暢事半功倍。
第二招：取其「糟粕」，去其精華。
一是要吃得粗糙一些，就要吃一些粗的飲食，如南瓜、土豆、玉米之類。蔬菜水果也要多多食用，如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。
二是家裡燒菜的時候，也要注意少放油、鹽和味精。
第三招：喝粥、快走，雙管齊下。
補氣粥：1.決明子粥。決明子15克，紗布包好(用決明子水也可以)，和大米一起燒粥。功效通便清熱，對預防和治療痔瘡有益。2.扁豆粥：鮮扁豆100克，大米100克，一起燒粥。功能通便補氣，健脾養胃。
補血粥：紅棗粥、首烏粥和枸杞子粥。
補氣又補血：用米仁、扁豆和紅棗一起燒的三寶粥。
每天快走30分鐘，天天做一套健身操，使體內的垃圾通過流汗、排便徹底釋放。雙休日多外出郊遊、打球或游泳。
相關新聞: 吃水果時喝點牛奶
糖尿病人不妨把水果和膳食纖維含量高的食物搭配一起吃，以增加飽腹感，可減弱血糖進入體內對胰島的衝擊，血糖升高速度更緩和一些。如吃水果時吃些麥片等粗雜糧或喝點牛奶，可以使血糖升高速度慢些。一般的糖尿病人每天吃水果2兩為宜，如果病情較輕或是較年輕的患者可以吃到4兩。對於糖尿病人首選的水果應該是仁果類，比如蘋果、梨、山楂，所含的果糖高、葡萄糖少，吃下去血糖升高得慢。
哪些情緒最讓男人生病
誰說情緒只是女人的困擾，男人也一樣。八種不可忽視的情緒，危害著男性的健康——
惡劣情緒NO.1：敵意
這是個講究TEAM WORK的社會，不能和他人積極合作更容易引發敵意。專家發現：「敵視情緒」引發的焦慮、悲觀每上升1分，患心臟病的危險就增長6個百分點。因為「敵視情緒」長期鬱積會破壞男性身體的免疫系統，更能對心臟系統產生壓力，嚴重的還會導致心臟受損。
提醒：
「敵意」還讓體內炎症蛋白含量升高，引發冠心病。
制「敵」有方：
修煉心性，心態平和地與人合作，要知道懂得成全別人才能成就自己。
惡劣情緒No. 2：季節性情緒失控
隨著冬季的到來，男人們該警惕接踵這個季節可能導致的情緒問題了。被醫學家稱為「季節性情緒失調」是指因天氣變化而產生的情緒疾病，因多發於冬季又被稱為「冬季抑鬱症」。
提醒：
陽光照射時間短，萬物蕭瑟的景色有關。對環境和氣候格外敏感的男人就會出現情緒低落，極度疲倦，嗜睡和貪吃及對所有事情都失去興趣的症狀，嚴重的還會引起機體正常功能衰退。
應對方法：
鍛煉及按摩，拒絕單一飲食，多吃蔬菜和水果，享受陽光和參與戶外活動。並提高室內自然光線及充分享受冬季的樂趣，比如爐火、書本和音樂。
惡劣情緒NO.3：憤怒
吃的量多了，與能量代謝有關的B族維生素就會消耗得多，而VB1缺乏會使人脾氣暴躁、健忘。研究發現VB3缺乏與焦慮有關，VB6的不足則導致思維能力下降。另外，肉類吃多了，體內的腎上腺素水平就會升高，也更容易使人發怒。
制怒劑：
玫瑰花泡茶或山楂單泡飲用，適量飲用啤酒。蓮藕屬順氣佳品，蘿蔔生吃(如有胃病可飲用蘿蔔湯)也是天然的制怒劑。
惡劣情緒NO.4：悲傷
從科學的角度分析，人之所以會感到悲傷，是由於體內胺基酸的長期不平衡導致的。另外，如果身體中缺乏鎂元素也是男人悲傷不已的潛在原因。
抑悲靈：
濃骨湯、維生素C都會對抑制悲傷有所幫助。另外要確保每日攝入的食物種類不少於20種，其中蔬菜水果種類不低於5種。
惡劣情緒NO.5：多疑
多疑使心理安全指數降低，因多疑引發的猜忌更是誘發兩性戰爭的導火線。多疑還讓人寢食不安，因此引起的食欲不振和營養問題也是疑心太重的惡果。研究發現：吃素會影響細胞對能量的利用，並擾亂腦組織神經遞質的合成和釋放，更容易讓疑心加重。另外，飲食結構中長期缺鋅也可能導致情緒不穩和多疑。
抗疑素：
適當吃肉類和海洋產品能改善心境，偶爾吃少許零食也能讓人的心理安全指數回升。
惡劣情緒NO.6：鬱鬱寡歡
除了情感生活中的不幸，還有什麼能讓血性男兒鬱悶起來?分析認為：血液中血糖不足能夠導致抑鬱。另外，汞中毒也是導致鬱鬱寡歡的重要原因，例如香菇頭、干木耳中就可能殘留汞元素，足夠引發男人的情緒災難。
抑鬱靈：
補充足夠的碳水化合物，最好是穀類食物。另外，在食用蘑菇木耳之類的乾菜時，務必浸泡10分鐘以上，並用流動的水反覆沖洗。
惡劣情緒NO.7：恐懼
男人也會感到恐懼嗎?當然，而且，他們經常會陷入恐懼中，只是他們不輕易表達罷了。在讓男人感到恐懼和不安的事件中，最大憂慮是在職業發展方面，工作所導致的壓力對他們的健康危害也最大。美國的數據統計發現，現代社會男性每天的睡眠時間平均減少了2.8個小時，害怕失去工作成了男人「生命中最不可承受之懼」。男人恐懼的另一件事就是失去獨立能力，必須依賴別人的照顧，當男人的健康出現問題時，他們比女性更感到恐懼。所以，他們不去醫院，因為他們更寧願選擇逃避。
解決恐懼：
與朋友和家人保持交流，適時為自己減壓。必要時向心理醫生求助。
惡劣情緒NO.8：「性」情
男人更需要被愛?是的。德國調查發現，認為妻子愛自己的男子心絞痛的患病率明顯低於那些不被愛的男人。而且，生活在愛中的男人也更不容易體重超標和沾染上不良習慣。在這一點上，男人真的像極了孩子。但男人又不喜歡被當作孩子，如果妻子總是把他當孩子對待，他就會把她當作「母親」。妻子的角色越接近母親，他就越難以用性愛的方式對待她。男人都希望自己的性「才能」有人欣賞，這對他保持一種強有力的形象很重要。所以，讓他表現更好就要不斷鼓勵他，在誇獎他的性能力的事情上，更用不著節省溢美之詞。因為無論真假，他們一律樂意照單全收。