一、病前常有心理或軀體方面誘因。
二、病前性格常具有易緊張、焦慮，對困難估量過分，有不安全感，自信心不足等特點。
三、易激惹，留意力集中困難，對聲光敏感。因留意力無法集中，患者自覺記憶力減退。
四、精神性焦慮是本症核心症狀，表現為擔憂、緊張、焦慮不安和害怕等不同程度的焦慮情緒。
五、焦慮呈自由浮動式，即無確定對象又無具體內容的不安和害怕。可為反覆呈現不祥預感或期待性焦慮。擔憂可能與現實有一定，但在內容和嚴重程度上遠遠超過了正常範圍。
六、軀體性焦慮，主要為交感神經功能亢進表現，症狀涉及許多系統，入口乾、胸悶、過度換氣、心悸、尿頻（前列腺疾病）、耳鳴等。有時是患者就診時的最初主訴。
七、常有睡眠障礙，多為入睡困難，甚者有夢魘或徹夜不眠。夢魘時患者常為忽然醒來，大汗淋漓，極端恐懼。
八、患者外觀表情緊張、雙眉緊鎖、姿態僵硬而不自然。有不同程度的運動性不安：小動作增加，不能靜坐，反覆徘徊，搓手頓足。
九、肌肉緊張可致全身繃緊感，甚至疼痛和僵硬感，部分患者有震顫，無法進行精細動作，影響工作效率。
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經常焦慮怎麼辦啊
1、關緊冰箱，避免以吃東西扺抗焦慮的衝動；
2、營養能控制情緒，維他命b群可以幫助扺抗焦慮；
3、儘量外出，不要待在家裡，以免使情緒更低落，外出也能增加認識世界的機會；
4、參加活動，令生活充實，減少今自己胡思亂想的時間；
5、參與一些援助窮困人士的活動，體驗別人的苦況，藉以激勵自己；
6、就算沒有胃口也不要不吃正餐，避免營養不良；
7、當自殺念頭出現，儘量告訴他人防止自己做出傷害自己的行為；
8、每天記下自己作過的好事，不論事大事小，也要記下來，待自己回頭看看時知道自己原來不是這麼的沒有用處；
9、當能戰勝傷害自己的念頭/焦慮時，可以獎勵自己，也會覺得自己有能力去對抗焦慮/傷害自己的念頭；
10、與一位理想的伴侶相知相惜，相互關懷，有了情感上的寄託也可較易脫離焦慮。
心情焦慮怎麼治療
一、每日評估病人的活動情況。包括活動量和活動持續的時間。同時對有進步的病人及時給予口頭或物質的獎勵。
二、焦慮性神經症患者發病後，腦中總是胡思亂想，此時患者可採用自我刺激法，轉移自己的注意力。
三、為病人制定可行的活動計劃。但應明確，護士為病人提供的活動內容目的只是一種達到治療方案的方法，是評價病人情緒改善的尺度。所以，要求有嚴重焦慮的病人去完成護理所制定的活動內容有時是困難的。
四、幫助病人逐步先完成短期活動目標，再制定下一步的活動內容。目標的指定一定要逐步進行，不可操之過急。
五、使病人能接受活動無耐力的症狀。主要是告訴病人即使增加少量的活動也可以改善精神狀態和恢復自信，有利於減輕焦慮症狀。
如何治療社交焦慮症
醫生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對你進行強迫治療。
患了焦慮怎麼治療
應充分認識到焦慮症不是器質性疾病，對人的生命沒有直接威脅，因此病人不該有任何精神壓力和心理負擔。