按摩+食療 助白領擺脫肩周炎的困擾

肩周炎的治療偏方是什麼?現在很多白領都會患上肩周炎,又稱五十肩,因為常常病發於50歲左右。那麼,怎麼治療肩周炎呢?為你介紹肩周炎的治療偏方。

肩周炎的治療偏方是什麼?患上肩周炎不妨試試以下偏方:

1、桑枝雞湯:老桑枝60g,老母雞1隻,鹽少許。將桑枝切成小段,與雞共煮至爛熟湯濃即成,加鹽調味,飲湯吃肉。具有祛風濕、通經絡、補氣血之效。適用於肩周炎慢性期而體虛風濕阻絡者。

2、追骨風浸酒:取追骨風30克,酒60克。追骨風入酒內浸泡5日。分數次內服。

3、生薑蔥子酒敷:用老生薑1000克,蔥子500克,甜酒250克。將二味藥搗爛後,炒熱,敷痛處。

4、取生薑500克,大蔥根50克,花椒250克,小茴香100克,白酒150克。先把生薑和蔥根切碎,搗成泥漿,小茴香和花椒搗成面,然後將四味混在一起攪勻,置於鐵鍋中用文火炒熱,加白酒攪和,再裝入紗布袋中,敷於患處。溫度以能耐受為度,上蓋毛巾,再蓋上棉被,使之發汗。第二天藥袋用鍋炒熱繼續用,不必換藥,此藥袋可加酒。每晚1次。連服1個月見效,一般需服81天。

按摩陰陵泉穴治療肩周炎

陰陵泉是足太陰脾經俞穴,脾乃氣血生化之源,主四肢肌肉。針刺陰陵泉穴治療肩周炎與其調節脾臟、濡養四肢肌肉、除寒濕的作用有關。

膝之內側為陰,股骨內側髁高突如陵,髁下凹陷似泉。穴為足太陰之合,屬水,比喻陰側陵下的深泉,故稱「陰陵泉」。

定位:在小腿內側,當脛骨內側髁後下方凹陷處,正坐或仰臥位取穴。

按摩方法:每次按摩100~160 次,每日早晚各1 遍,兩腿都需要按摩。

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老年人「健腦補腦」吃什麼最有效

是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂,是人腦中神經遞質的重要來源,可增強人的記憶、思維和分析能力,並能控制腦細胞的退化,延緩衰老。魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳來源,特別是含有大量的不飽和脂肪酸——-3脂肪酸,對大腦和眼睛的正常發育尤為重要。

核桃

核桃因其富含不飽和脂肪酸,被公認為是中國傳統的健腦益智食品,希望孩子們一定食用。每日2~3個核桃為宜,持之以恆,方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食,過食會出現大便乾燥、鼻出血等情況。

雞蛋

雞蛋的蛋白質是優質蛋白質,雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素,對神經的發育有重要作用,有增強記憶力、健腦益智的功效。

南瓜

南瓜是β-胡蘿蔔素的極佳來源,南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜,而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫認為:南瓜性味甘平,有清心醒腦的功能,可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病症。因此,神經衰弱、記憶力減退的人,將南瓜做菜食用,每日1次,療程不限,有較好的治療效果。

葵花子

豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E,使葵花子有一定的補腦健腦作用。實踐證明:喜食葵花子的人,不僅皮膚紅潤、細嫩,而且大腦思維敏捷、記憶力強、言談有條不紊。

這6種東西千萬別往臉上抹 想護膚用什麼好

有的人喜歡用熱水洗臉,特別是冬季時,但現在要告訴你熱水不宜用來洗臉,另外檸檬、牙膏等7種物品也不宜往臉上抹,除非你想毀容。

這6種東西千萬別往臉上抹!

熱水:

熱水淋浴的感覺很棒,但它絕對會從你的皮膚的外層偷偷取走水分,導致皮膚乾燥和水油失衡。如果你是油性肌膚或痘痘肌膚,就更要避免熱水淋浴。特別是在冬天,試著用溫水代替熱水,乾燥感也會得到緩解。

檸檬:

檸檬汁呈高度酸性,pH值2,正如吮吸檸檬能破壞牙齒上的琺瑯質,若直接在皮膚上使用純檸檬,你的皮膚將受到強烈此節並破壞它的平衡。

糖:

我們已經知道,攝入過多的糖分會給皮膚帶來災難,面部皮膚薄的遠遠超出你的想像,因此,雖然糖和橄欖油去角質可以讓你的雙腿看起來光滑艷麗,但大顆粒粗糙的質地將會毀損傷你臉上的表皮。

牙膏:

牙膏雖然能令牙齒潔白卻非常不適宜用在臉上,它會讓你的臉干出青春痘,其中的化學成分還會有灼傷皮膚的可能性,最後留下深色的疤痕,糟糕的是你沒有更好的辦法去治癒它。

雙氧水:

作為一個溫和的防腐劑,雙氧水是預防感染、或受傷後及時護理的最佳方式之一,但是記住,並不可以用它治療粉刺。除了它的腐蝕性,它還是一種常見的過敏源,可引起炎症反應,並再次讓皮膚感染。

小蘇打:

雖然我們知道小蘇打可以去角質,但常見的家用小蘇打在臉上使用鹼性過於強烈,酸鹼平衡是非常重要的,你的皮膚其中有大約4.5-5的健康pH值,而小蘇打的pH值為9,使用過於鹼性的成分會破壞和損害皮膚的天然屏障,還會導致顯著水分流失,並損害你的皮膚的調節能力本身。

想護膚美顏可以用這些食物

木瓜

木瓜中含有大量的維生素C,有助於提亮和收緊肌膚,還有能促進肌膚新生的維生素原A,集維生素C精華液和去角質劑的所有功能於一身。不僅可以用作面部磨砂膏,食物木瓜也能起到很好的美容效果。木瓜還含有消化酶、木瓜蛋白酶,有助於抗擊炎症,減輕皮膚發紅。

椰子酸奶

椰子汁有益健康,用椰子汁發酵有益菌,就成了更加有益的椰子酸奶。一杯椰子酸奶含有150億CFU(菌落形成單位,Colony Forming Unit)的益生菌,這種自製酸奶的益生菌含量,大約是其他酸奶的三倍以上。這些益生菌能抑制引起痤瘡和內分泌失調的病原微生物,讓皮膚保持清新。椰子酸奶含有的自然糖分,能夠替代身體對糖分的渴求,而糖分無疑是皮膚的最大敵人。

番茄汁

富含番茄紅素的西紅柿,是最天然的防曬品,有助於防止UVA和UVB帶來的損傷。尤其是去海邊度假,或者經常游泳的人,最好一天一個新鮮的番茄榨汁飲用,不過,別把防曬完全寄託於番茄,你的防曬霜還是要用起來。當然,番茄還有改善肌膚暗沉的作用哦。

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