生活中我們總遇到這樣的情況，床上新鞋子總會磨腳一段時間，尤其是高跟鞋，穿久了還會腳痛，怎麼辦呢？下面介紹穿高跟鞋腳不疼的小竅門。
穿高跟鞋腳不痛的小竅門
1、用濕毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鐘，然後再拿塊干的軟毛巾包住擠腳的地方，用錘子敲幾下，把鞋子磨腳的地方敲擊平整，鞋子皮質變軟和平整後就不會磨腳了。
2、拿張報紙，捏成一 團，沾點水，不要太濕，但要整團都沾到水，然後再拿張干的報紙裹住濕的報紙，塞在擠腳的部位，然後把鞋子密封在一個塑膠袋裡，過夜，就可以了。
3、如果新鞋因太小而夾腳，不妨用濕毛巾捂濕，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。
4、鞋子在穿上之前，先拿塊香皂（平時用的蠟燭也可以）在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的，鞋跟會因此變得光滑而不再磨腳。 第1點和第4點本人試過好多次了，很有效果的哦。
高跟鞋穿多高最好
㈠穿4-6厘米的高跟鞋
美國健康專家發現，穿4-6厘米的高跟鞋最有助於減肥，這個高度的鞋子能有效消耗腹部脂肪的心塵代謝速度，讓那個你的小腹平坦、性感。但常穿4-6厘米的高跟鞋，最大的缺點在於它會讓你的背部壓力增大，產生酸痛感，可以在睡覺的時候換張軟點的床墊，減少背部壓力。
㈡穿6-8厘米的高跟鞋
當鞋根的高度上升到6-8厘米，走路時，你的身體重心會自然的上移，如果穿著7厘米的高跟鞋走2小時，脖頸僵硬度會上升22%，健康專家通常不建議長期面對電腦的OL穿6-8厘米的高跟鞋，這樣會增加脖子的壓力。可以在穿著2小時高跟鞋後把鞋子脫掉，讓雙腳休息15分鐘，並在腳掌前1/3處的湧泉穴進行中度按摩，舒緩腳部壓力。
㈢穿8厘米以上的高跟鞋
當穿8厘米高的高跟鞋時，走路時的身體重心會不斷的上移，醫學專家研究過，長期穿著8厘米以上高度高跟鞋的女性，經常會有神經性的頭疼，眼疼，視網膜壓力比平常高25%。可以通過多吃一些富含維生素A的綠色蔬菜，為視網膜提供充足的營養，避免的大強度工作後，視力會突然的下降。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
長期喝酒是否會引起陽痿嗎？
長期喝酒會引起陽痿嗎？導致男人陽痿的原因很多，其中不良生活習慣是重要的原因，長期喝酒就很容易導致男人陽痿。那麼為什麼長期喝酒會得陽痿呢？
男科專家介紹，長期喝酒引起陽痿的原因主要有一下幾個方面：
喝酒引起陽痿的原因一、對血管系統的影響：
剛飲酒後，人會感到陣陣發熱，面部泛起紅暈，由於此時大量血液集中在腦部和皮膚血管裡邊，如果此時過性生活，性器官頓時需要大量血液，會出現供不應求，陰莖怎麼能良好勃起呢？當發熱與臉部紅暈消退後，大量血液會在內臟器官內淤積，人反而感到發冷，如此時有房事，性器官依然得不到理想的供血，而會發生陽痿。
喝酒引起陽痿的原因二、對神經系統的影響：
飲酒會短暫地興奮一下大腦皮層「司令部」，但是很快會轉入抑制狀態。如果在這短暫的興奮狀態下匆忙性交，會過於激動、魯莽與粗魯，甚至失態，性能力容易發生偏差，也容易招惹配偶的責難，這往往為因精神心理狀態不良造成的陽痿埋下禍根。倘若在由興奮轉為抑制後性交，由於控制性能力的神經系統處於抑制狀態，陽痿的出現更在情理之中。
喝酒引起陽痿的原因三、對整體體質狀況的影響：
長期飲酒或經常醉酒的人，會表現出消瘦、乏力、食欲不振，尤其酒精成分刺激胃腸黏膜後，會嚴重妨礙消化功能，引起營養水平下降，於是整體體質每況愈下，性能力也會隨之下降，如果出現勃起功能異常，也就不足為奇了。
喝酒引起陽痿的原因四、對性激素代謝的影響：
有資料表明，多量飲酒後，血液中雄激素睪酮的數量會隨之減少。這一方面是由於酒精直接妨礙了睪丸生產睪酮，而另一方面由於在酒精刺激下，肝臟會加快對睪酮的處理，許多睪酮被分解轉達變成其他物質。再說，長期飲酒的人，難免會發生一定程度的酒精性肝硬化，雖說對睪酮的處理能力會減弱，結果體內雌激素水平上升，總之，睪酮的減少或雌激素的增多，都會造成勃起功能障礙。
眼鏡布不是用來擦眼鏡的 怎樣擦眼鏡會最乾淨
有多少戴眼鏡的朋友跟小編一樣，看到眼鏡髒了就直接用眼鏡布擦拭的？多年來的習慣現在被告知竟然是錯的，眼鏡布並不是用來擦眼鏡的，這雖然有點難以接受，但確實是真的。
注意！眼鏡布不是用來擦眼鏡的！
因為鏡片上有很多微小的灰塵顆粒，如果幹擦就會讓布把這些灰塵顆粒在你的鏡片上來回摩擦，就像砂紙一樣，用砂紙在鏡片上來回擦，久而久之你的鏡片就會模糊了。
如果鏡片髒了或是有油污了，就用自來水沖洗，加點洗潔精洗或者洗手液洗一下，用清水沖乾淨以後，然後用餐巾紙輕輕把水吸乾，這樣洗出來的鏡片又乾淨又不會損傷膜層。眼鏡布是用來包眼鏡用的，所以一般它的用途都是放在眼鏡盒裡避免鏡片和眼鏡盒摩擦。
許多朋友都用眼鏡布去擦眼鏡，這樣是很損傷鏡片的，如果每次都用鏡布或者衣服直接乾擦鏡片，新的鏡片戴不了半年就會被擦的模糊了，這樣既影響清晰度也有損美觀！
那麼，怎樣擦眼鏡會最乾淨呢？
1、拿到較髒的鏡片的時候，不要直接擦拭，且不可用較硬的不吸水的布擦洗。正確的清洗方法是先將鏡片打濕，最好是在水龍頭上沖洗一下。然後將洗手液滴到鏡片上，塗抹均勻。
2、沖洗時最好使用少量的餐洗液，用拇指與食指成同心圓壯環繞揉洗鏡片。
3、待鏡片揉洗乾淨後 ，用清水沖洗乾淨鏡面。
4、儘量使用絨面且吸水性較強的眼鏡布輕輕抹拭乾淨，注意不要太用力，如果條件允許的情況下，可以購買一塊鹿皮進行抹拭。
怎麼樣，眼鏡是不是乾淨多了。其實，眼鏡布大多是作為贈品贈送給消費者的，因此造價很低廉。它的纖維間隙較大，隨著時間會積累很多灰塵，因此用這樣的眼鏡布擦眼鏡只會適得其反，越擦越模糊。
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一是改掉眯眼、皺眉、熬夜的習慣，面部的表情也不要過於豐富。
二是注意多喝白開水，多吃些雞手、豬手等膠質性食物，讓皮膚更加滋潤。
三是塗抹眼部護膚品，也可以塗抹橄欖油加胡蘿蔔汁，還可以塗抹維生素E油劑。
四是經常按摩眼部。眼部保養時一定要注意，千萬不能磨砂，以免損傷皮膚。
五是如果眼睛浮腫，就用茶水塗抹，也可以貼鮮土豆片，效果不錯哦。
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