健康洗頭髮，臉朝下洗髮會加速衰老。生活中，人們總是在關注在家的面部護理，卻忽視了頭皮及頭髮的重要性。專家指出，洗頭臉朝下易使頭皮鬆弛，緊接著會蔓延到額頭、眼角，最終導致面部鬆弛。所以洗頭時要儘量抬頭，這樣才能起到抗衰老的效果。下面就來為大家介紹一下洗頭髮的正確方法。
驚人的是最新研究數據顯示：頭皮的面積是臉部肌膚面積的4倍以上，而頭皮的老化速度比臉部肌膚快6倍，當頭皮每鬆弛1英寸，目測年齡則比實際年齡大5.7歲！頭皮和肌膚一樣，由膠原蛋白組成，當頭皮內膠原蛋白大量流失時，頭皮會呈現鬆弛和不健康的狀態，頭皮鬆弛的走向沿著額頭、到眼角，延向法令紋，最終導致面部鬆弛。
所以，當頭皮的鬆弛趨勢延向額頭、眼角、嘴角等面部部位時，額頭皺紋、眼角下垂、法令紋等面部老化問題也相繼顯現，即便年齡不大，也會給人衰老的印象。一如面部肌膚，頭皮受到的傷害也無處不在，諸如情緒壓力、年齡增長、燙髮染色、飲食不規律、過度減肥……都會加速頭皮新陳代謝能力變差。若想保持臉皮青春不老，必須重視你的頭皮！頭髮和頭皮保養最不受關注，往往上班族白領白天趕時間在洗頭時就會快速抓頭皮，快速洗乾淨趕地鐵！這樣長久下去頭皮就會受損造成細菌侵入！快速抓頭也會刺激頭皮毛囊分泌油脂！快速抓頭當然也會扯動頭皮使其越來越鬆弛影響面部緊緻！
洗髮不要臉朝下
在沐浴洗髮時，儘量抬頭洗頭髮，不要面部朝下。別小看這個習慣，低頭洗髮，頭皮也容易向下滑動，一兩天沒事，可天天如此，日積月累面部會變得鬆弛，甚至法令紋也會加深。抗老效果：法令紋會保持在你停止低頭洗髮的狀態。
洗頭髮的正確方法
用蓬蓬頭對著頭髮沖水，就可以將80%的污垢沖洗掉，並且使用溫水，將頭髮、頭皮整個打濕，才能讓洗髮精搓出細緻泡沫。
用水稍微稀釋手心裡的洗髮精，並且搓揉出大量的泡沫後，再塗抹頭髮上，先搓泡沫可以避免摩擦頭髮，也不會講洗髮劑殘留在頭皮上。
把搓揉好的洗髮泡沫，將頭髮分成3至5個部分，分成擦抹在兩側、頭頂部、後腦勺等幾個重要部位。
用指腹在頭皮上大大的畫圓滑動，就能將頭皮的基本污垢洗起來，潔淨頭皮與髮根的灰塵。
使用指腹的力量，用力朝頭頂部按壓下去，從頭頂往後腦勺按摩，舒緩緊繃的頭皮壓力。
為了讓洗髮精清潔到發尾部分，手當梳子梳理髮尾部分，只要用手指輕輕穿過髮絲即可，若以搓揉方式會傷害到頭髮的角質層。頭皮與發尾都做了第一次的清潔後，再將頭髮整個盤在頭頂後，再用指腹從後腦勺往頭頂的方向按摩頭皮。若將洗髮精殘留在頭皮上，會導致頭皮屑與頭皮發癢。使用溫水沖洗頭皮，特別要注意耳後的兩側，很容易忽略沖洗乾淨。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
不當夜貓子 女性25歲後的保健原則
很多年輕女生都愛化濃妝、熬夜、不運動等等，其實青春真的是經不起這些事情的折騰，也許25歲之前你沒發現自己有何變化，但是25歲之後，衰老的步伐加速了，那時候你就該驚慌失措了。
衰老對於愛美的女人而言，像是一種懲罰，但這是生命的自然規律，每個女人都必須面對。雖然衰老是不可避免的，但是可以通過日常的調理延緩衰老。平時注意養生的人，通常可以多享受幾年美麗的歲月。那么女人如何抗衰老呢？下面小編給大家介紹8個妙招。
一、別錯過黃金睡眠時間
經常熬夜或作息時間不規律的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，因為睡眠不足會導致新陳代謝失調。
專家告誡我們，晚上11點至3點之間是人睡眠質量最高的時候，同時也是人體生長激素大量釋放的時間，如果你能抓住這一睡眠黃金期，你的荷爾蒙會更加的聽話。
二、平衡是關鍵，不濫用補品
體內荷爾蒙過低會導致衰老和疾病，不過，也並非越高越好，千萬不要迷信商家廣告、保健品上的大肆宣傳，而使用各種含激素的化妝品和食用保健品，它們很可能會打破體內各種荷爾蒙之間的平衡，從而誘髮乳腺和卵巢疾病。
三、善用天然的中藥
除了大家都知道的每天一杯濃豆漿、吃50克豆製品外，這裡還有一些食補雌激素的小方法：買一些中藥當歸片放在家裡，每天替代茶葉來泡茶，或者煲湯。
其實，中醫裡面很多補腎的藥物都有彌補女性雌激素分泌不足的功效，如女貞子、熟地、枸杞子、何首烏、生地等。你也可利用花草茶來調理荷爾蒙，如茉莉、玫瑰花，都能讓你做一個荷爾蒙平衡的滋潤女人。
四、讓愛情滋潤你
當一個女人處於戀愛狀態時，她體內的荷爾蒙濃度會升高，在荷爾蒙的刺激下，皮膚會收縮，使大量的水分子停留在皮膚基底膠原蛋白中，此時皮膚顯得特別光滑、細膩、充滿彈性。
不要以為結婚了愛情就結束了，即便是自己的老公，只要懂得經營，也能讓愛情保鮮。
五、控制好你的壓力
過度緊張、憂慮、悲傷等，都會導致內分泌失調，經常情緒失控、緊張兮兮的女性衰老得更快！盡力做到工作、家庭生活、自我空間三者之間的平衡。
有壓力時不妨聽聽古典音樂，放鬆自己；忠誠可愛的寵物也會將親昵和安慰帶給我們，調查顯示，寵物主人通常比較長壽，而且更加快樂；培養興趣愛好，當你沉醉其間時，壓力便會在所熱衷的樂趣中逐漸消失。
六、聰明適度地運動
經常進行適當的運動有助於改善身體氧和養分的供給，能促進荷爾蒙的生產。
一般來說，那些喜歡運動的女性月經會更加規律，膚色會更加健康，食慾和性慾也高。建議有氧運動與無氧運動交替進行，每次保持30--45分鐘。長時間或是高強度的運動對荷爾蒙的平衡反而不利。
專家指出，月經結束日至往後十天左右時間是卵泡期，屬於每月消耗人體熱量的「黃金期」，此時健身效果最佳。
七、拒絕菸草
雌激素的合成過程中需要有一個必不可少的酶——芳香化酶，而尼古丁會抑制芳香化酶的產生，自然就會使雌激素的生成減少。
所以，吸菸的女人容易失去雌激素，不僅使皮膚粗糙、皺紋早現，而且平均絕經期會提前3-4年。
八、豐滿點更不容易衰老
不要拒絕脂肪！為了追求苗條，節食或者素食都不可取。雌激素除了依靠卵巢分泌外，還多少取決於女性體型、皮下脂肪含量。
因為除卵巢外，脂肪組織也是雌激素生成的一個來源。研究證實，女性體內脂肪至少要達到體重的22%才能維持正常的月經周期，如果低於這個標準，雌激素就會處於不足狀態。
為什麼這些重金屬能讓男人不育！
重金屬會損害男性生殖功能。據說目前的研究表明在眾多的金屬里，有多種重金屬對人體生殖系統有毒性反應，這也是男性不育的原因之一。比如說鉛可直接作用於男性生殖系統的核心器官睪丸，從而影響男性的性功能，其結果就是精子的質和量發生改變，比如精子數量減少、精子畸形率增加、活性能力減弱，造成男性不育。
金屬錳對性功能也有影響，主要表現為性慾減退、排精障礙、早泄、陽痿等等。 生活當中常見到的玩具、地板和牆壁上塗的油漆都可能含鉛或甲醛，所以男性朋友一定要注意自己的身體健康，特別是生殖健康。金屬還能引來什麼病香菇、木耳重金屬污染問題普遍。
質量技術監督部門提醒消費者：重金屬超過標準要求會危害人體健康，攝入過多的鉛、鎘等重金屬易引起慢性中毒，腎臟、腸胃系統會受到損害。
廢電池容易引發乳腺癌 金屬鎘有雌激素作用——如今我們已步入高科技信息時代，幾乎人人都有手機，遠在天邊也能在瞬間聯繫。但是，隨之而來的各種危害卻讓人憂心忡忡。
除了電磁輻 射像隱形殺手一樣污染著我們的環境外，就連我們隨手丟棄的廢電池，其危害也遠遠超出我們的想像。漂亮餐具小心金屬超標--俗話說「病從口入」，現代人對於 飲食衛生越來越重視。
但人們往往只注意到食品是否清潔衛生、是否對健康有害，而忽略了裝盛食物的餐具對身體的影響。25%奶瓶釋放鉛金屬危害健康，應在全國開展兒童血鉛超標普查，及時給受鉛污染影響的兒童科學排鉛，防止其智力下降，身高受影響。
鄧偉志等全國政協委員稱，當前由 於鉛污染防控體系不健全，四分之一的奶瓶以及學生課桌椅、教材封面等都超標釋放鉛金屬，目前中國兒童鉛中毒幾率過半數。男性不育誰是殺手一夜風流為何導致終身不育男子可能因貪一晌之歡而失去生育能力。
南京軍區總醫院男科的一項最新研究表明，一夜情、亂交、同性性交等可能造成男性生殖器感染的 性行為，最易導致不育。
警惕月經失調引發的健康危機
月經不調是最常見的婦科疾病。有的女性朋友由於生理健康知識的缺乏對月經不調沒有正確的認識，並且對其不以為然。這種做法是十分不可取的，月經不調的危害十分大，稍不注意就會引發各種身體健康危機。
職場OL的8個「毀容」習慣 你中槍了嗎？
當代都市的白領女性，無不承受著生活和工作的雙重壓力，而職場上的各種不良習慣不斷磨損你健康的同時，還會加速你的衰老進程。想要活得年輕漂亮，那就趕緊戒掉下面幾個職場惡習吧！