海參粥：
水發海參（切碎）50克，大米100克，同煮成粥，加少許蔥、姜、鹽調味。
功效：有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。
枸杞豬腰粥：
枸杞子10克，豬腎一個（去內膜，切碎），大米100克，蔥、姜、鹽各少許，同煮成粥。
功效：有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症。
杜仲腰花：
杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥、姜、鹽爆炒後食用。
功效：有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓等症。
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輔助治療遺精症的藥膳
蓮子百合煲豬肉
功效：交通心腎，固攝精氣。
配料：蓮子30克，百合30克，豬肉200～250克。
製作：將蓮子、百合、瘦豬肉入鍋，加適量水，置文火上煲熟。
用法：調味後服用。
龍骨粥
功效：收斂固澀，鎮驚潛陽。
配料：煅龍骨30克，糯米100克，紅糖適量。
製作：將龍骨搗碎，入砂鍋內，加水200克，煎1小時，去渣取汁，入糯米，再加適量水、紅糖，煮成稠粥。
用法：早、晚空腹熱食，5天為1療程。
宜忌：濕熱之症不宜服用。
雞蛋三味湯
功效：補脾，益腎，固精安神。適用於腎虛遺精。
配料：雞蛋1個，芡實、去芯蓮子、淮山藥各9克，白糖適量。
製作：將芡實、蓮子、淮山藥熬煎成藥湯，再將雞蛋煮熟，湯內加入白糖即可。用法吃蛋喝湯，每日服1次。
韭子粥
功效：溫腎助陽，止遺泄。適用於腎陽虛弱所致的遺精。
配料：韭菜子15克，大米50克，精鹽適量。
製作：將韭菜子用文火炒熟，與大米、少許細鹽同入砂鍋內，加水500克，慢火煮至米開粥稠即可。
用法：每日服2次，溫熱食。
豆腐補腎養血三款藥膳食譜
一、二海燉豆腐
材料：水發海帶片150克，水發海參片150克，豆腐300克
調味料：鹽、味精、黃酒、薑片、蔥段、雞湯、胡椒粉適量
做法：
1、豆腐切塊，水加點鹽燒沸，將豆腐放入水中浸泡一下，撈出備用；
2、將雞湯、清水、薑片、黃酒、蔥段倒入鍋中，分別將海帶和海參進行套湯，用中火燉至湯變白後，加味精、胡椒粉、鹽調味即可。
功效：補腎養血，潤燥，還可以預防甲狀腺腫大。
二、鮑片玉腐
材料：已發好的鮑魚10頭，日本豆腐600克，紅魚子醬20克
調味料：高湯、黃酒、味精、鹽、蚝油、鮑魚汁、薑片、蔥段、水澱粉適量
做法：
1、豆腐放熱水裡焯一些，撈出後切片；
2、鮑魚斜批成片，分別放在10個盤裡，盤裡再加入黃酒、高湯、蚝油、上湯黃、鮑魚汁、薑片和蔥段，然後蒸一下；
3、蒸好後，將盤子裡的湯汁倒入鍋中，加上味精和鹽勾芡下，再淋入盤裡，用紅魚子醬點綴。
功效：補腎養血，肝腎不足、老人視力減退、病後體虛者都適用。
三、刺參釀豆腐
材料：蝦蓉50克，水發刺參12根，豆腐150克，蔥花10克
調味料：精煉油、水澱粉、雞湯、干澱粉、胡椒粉、雞蛋清、蔥姜酒汁、味精、鹽適量
做法：
1、將水發刺參焯水處理下，撈出後瀝乾備用；豆腐去硬皮，切大塊，放沸水裡浸燙幾分鐘後撈出，弄成豆腐泥；
2、豆腐泥加入蝦蓉、澱粉、胡椒粉、雞蛋清、蔥姜酒汁、味精、鹽攪拌一下，釀入刺參里，然後放盤，小火蒸10分鐘；
3、油鍋燒熱，放蔥花炒一下，然後倒入雞湯、味精、鹽勾芡下，勾芡好後淋上即可。
功效：補腎養血，生津止渴。
改善少精症的幾種藥膳
菟絲子、淫羊藿、蛇床子、枸杞、制附子、蜈蚣、熟地、當歸、黃芪、甘草、遠志、巴戟天等藥各適量。水煎分2次服，每日1劑。1個月為1個療程。功能強精種子，適用於精子稀少性不育。臨床運用本方治療少精症患者，療效顯著。
祛斑效果好的藥膳推薦
材料與做法：當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用，每日1劑，連續1月。