美白這個詞語絕對就是美麗的近義詞，所謂「一白遮百丑」，幾乎所有女人對美白都十分痴迷。因此，市場上出現了各種各樣的具有美白的作用的美容保健品、化妝品等等，琳琅滿目讓消費者難以選擇。但是，是金子總會發光的，最後衝出重圍的有以下五款美白保健品，讓我們一起來了解一下吧。
TOP1:美白褪斑素
美白褪斑素主要成分是膠原質粉、黏蛋白、葡萄籽濃縮精、核內蛋白。
葡萄籽濃縮精——超強抗氧化，高效清除細胞表面的自由基，有效防止紫外線、髒空氣、有毒化學物質損傷肌膚細胞，加速肌膚細胞自然更新，從根本上阻礙黑色素形成並促進黑色素排泄，淡化色斑，趕走黃氣，美白效果持久有效。
黏蛋白——構建皮膚、韌帶等彈性組織的重要蛋白質。黏蛋白呈凝膠狀，可以把細胞與細胞連在一起，有保持水分和養分的作用。隨著年齡增長，皮膚黏蛋白會不斷減少，皮膚的水分和彈性都下降，皮膚就會變得鬆弛乾燥。日常飲食很難補充足量的黏蛋白，必須針對性額外補充。
核內蛋白+膠原質粉——強力修復受損肌膚、細胞核彈性纖維，有效提高肌膚細胞含水量，提高皮膚密度，增加肌膚光澤度，淡化皺紋，使肌膚柔潤光滑富有彈性。
TOP2:佳萊福膠原蛋白質粉
佳萊福膠原蛋白粉從皮膚老化根源著手，猶如一張立體而精密的護膚美白織網，快速主動滲透至真皮層，活性成份不間斷作用肌膚深層，並及時運走"細胞代謝垃圾"，打通細胞營養代謝循環。解決角質化，代謝異常，缺水，色素沉澱等問題，使肌膚全方位改善，恢復緊緻水嫩。
佳萊福膠原蛋白粉富含蛋白、膠原活性微肽成份，促進膠原蛋白的合成，修復皮膚彈性纖維斷裂帶，補充多肽和膠原蛋白，使皺紋變淺，消失。
改為膠原蛋白多肽能破壞黑色素的DNA排列，有效隔離UVA、UVA，淡化和阻斷黑色素生成，有效保持皮膚持久亮白。
專利組配方能在真皮層建立營養儲備庫，給深層細胞源源不斷的營養補充，防止皮膚老化，並刺激細胞新陳代謝，祛斑除皺，使皮膚恢復細滑緊緻水嫩的年輕狀態。
TOP3:珍珠粉膠囊
珍珠粉膠囊以珍珠、西洋參，茯苓為主要原料製成的的保健食品，經功能試驗證明，具有增強免疫力的保健功能。
珍珠含有豐富的蛋白質（水解後可得到18種胺基酸，其中7種是人體必需胺基酸）、碳酸鈣、微量元素及維生素B族。《中華人民共和國藥典》及《中藥大辭典》均指明：珍珠具有安神定驚、明目去翳、解毒生肌等功效，現代研究還表明珍珠粉在提高人體免疫力、延緩衰老、祛斑美白、補充鈣質等方面都具有獨特的作用。
珍珠粉本身含有錳、銅、鋅三種微量元素，是組成SOD的成分，可促進人體肌膚超氧化物歧化酶(SOD)的活性，抑制黑色色素的合成，保持皮膚白皙。此外，由於SOD具有清除自由基的作用，故可防止皮膚衰老、起皺。
珍珠粉中含有多種胺基酸和微量元素，能對大腦中樞起到「安撫與鎮定」作用，人體吸收後就能使過度興奮而導致疲勞的細胞得到滋養，使之安靜下來，對於小兒的受驚癲癇同樣適用。
珍珠粉有清熱解毒之效，能夠清肝火。珍珠粉中的硒可以強化視覺神經的傳導，改善視力狀況：微量元素中的鋅可以促進神經的軸漿運輸，改善視網膜及視網膜色素上皮細胞的代謝與功能。
珍珠粉膠囊對便秘有緩解效果，可促進腸道暢通，減少內毒，一身輕鬆。
TOP4：珍美軟膠囊
珍美軟膠囊以天然維生素E、珍珠粉、紅花、紫蘇葉油、食用植物油、甘油、蒸餾水為主要原料製成的保健食品，經人體試食試驗證明，具有美白祛黃褐斑的保健功能。
珍珠粉對人體面部斑塊調理的作用機理
在中醫里，黃褐斑、雀斑以及色素沉著，被統統稱為"黑黑干"，並認為它的出現與人體的"陰陽失調"、"氣血不和"有很大關係。在《本草綱目》中，就明確指出：珍珠"除黑黑干"，其機理主要有以下兩方面：
(1) 微量元素錳、銅、鋅和硒。面部斑塊主要緣於皮膚的過氧化脂質過多，而珍珠粉具有非常好的清除過氧化脂質的作用，因而，可以有效地消除面部斑塊。在內在機制，就在於珍珠粉中所含的錳、銅、鋅和硒這四種微量元素。其中，錳、銅、鋅是組成過氧化物歧化酶的成分，可增強SOD的數量和活性，清除體內自由基，進而使面部的過氧化脂質清除。體內除了SOD可以清除自由基以外，還有一種穀胱甘肽過氧化物酶，也可以清除自由基。穀胱甘肽過氧化物酶的中心物質是硒，亦是珍珠粉中的重要成分。
(2)微量元素鉬，也是珍珠粉中的一種微量元素，它是黃嘌呤化酶的組成部分。這種酶可以促進維生素C的合成，因而，可以抑制黑色素的沉著。通過以上兩方面的機制，珍珠粉既清除了脂褐素（主要見於黃褐斑及大部分雀斑），又改善了黑色素沉著（主要見於色素斑極少部分雀斑）。
天然珍珠粉比普通精華高出10倍的美白祛斑效果，配方獨特，具有滲透力強，絲質柔滑，令肌膚潤澤，柔嫩，本身具有防腐作用，是最理想的美容護膚品。同時還具有促進細胞再生，淨化皮膚、美白祛斑等功效。紅花、紫蘇可長效抑制黑色素活性，減少黑色素沉積，具有溫和美白祛斑的作用等。其滲透力、穩定性比維他命C高出10倍以上，直接滲透美白，還原已經形成的黑色素，淡化黑斑，色素沉著，改善皮膚色澤，使肌膚自然清透細膩白皙。
TOP5：維生素C加E軟膠囊
維生素C加E軟膠囊以維生素C、維生素E、食用植物油、甘油、蒸餾水為主要原料製成的保健食品，具有補充維生素C、維生素E的保健功能。
維生素C和維生素E都是對人體有利的抗氧化劑，能保護人體免受自由基的傷害。人體細胞進行繁殖和分裂50次便死亡，而用維生素E處理過的細胞，可分裂120次以上，將細胞的壽命延長2、4倍，也就是說，維生素E能夠將衰老放慢2、4倍。而維生素C可促進膠原蛋白的合成，增強皮膚彈性，美白皮膚，防止肌膚乾燥老化。
由於現在保健品市場魚龍混雜，請大家一定要到正規的保健品網站上購買產品如：健康人生健康商城就是不錯的選擇，這樣產品質量才能得到保證。
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潤肺健脾 養生補品紅棗的七大好處
紅棗性溫味甘，富含有蛋白質、脂肪鈣、糖、、磷、鐵、鎂及豐厚的維生素，此外還含有胡蘿蔔素等，營養非常豐厚。
一、紅棗有補脾、養血、安神作用
晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。
二、駐顏祛斑、健美豐肌
紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗潔淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗潔淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆內，參加適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次，能夠補虛養血。適用於血虛面色慘白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。經常服食，能夠駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。
三、補血調經，活血止痛，潤腸通便的功用
當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。此粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功用，適用於氣血缺乏、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便秘等症。
四、潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用
紅棗50克、黑木耳100克、白糖適量。將木耳去雜質洗淨，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調味即可食用。據本草記載，紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用，配以滋補強身的黑木耳，其補益、滋養、活血、養容的作用加強。常食能使面色紅潤、青春煥發，此湯尤益於女性。
五、令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少
生薑500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解郁之成效，久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。
六、保健防病
紅棗50克、粳米100克、菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之成效；長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病的作用。
七、使皮膚滋養嫩滑、光亮白淨
紅棗20克，薏仁米20克、白果15克（去殼除衣）、桂圓肉10克，一同放入鍋內同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6隻，煮上半小時，參加適量紅糖或冰糖食之。此湯具有養心神、清濕毒、健脾胃之成效。常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使皮膚滋養嫩滑、光亮白淨。
另外，紅棗還有抗過敏，抗癌，治低血壓，護肝的作用。
養生新知：睡前多吃香蕉美容
女人吃什麼可以美容養顏?這應該是很多人都關心的話題。很多人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但又懼怕發胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?以下食物，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可以讓你睡得更好!
香蕉
香蕉實際上就是包著果皮的「安眠藥」，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。
黃瓜
味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。
黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時還含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒食品。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素;維生素c的含量比西瓜高五倍，能美白肌膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且，黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。
如果你較容易煩躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。
溫牛奶
睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象胺基酸那樣發揮鎮靜的功效。
放心，睡前喝牛奶不但不會胖，反而還可以補充身體裡的鈣。
蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。
蜂蜜富含維生素b、維生素d、維生素e、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種元素，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人體吸收利用，此外，還含有多種人體所需的胺基酸、維生素b1、維生素b2、維生素c、鐵、磷等。
常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。
土豆
大家都知道土豆能減肥的秘方，但是你知道嗎?它還能幫助你睡眠哦!
它能清除掉對可誘發睡眠的色胺酸起干擾作用的酸。為了達到這種效果，你只要將烤馬鈴薯搗碎後摻入溫牛奶中食用即可。
一個小小的烤土豆是不會破壞你的胃腸道的，相反它能夠清除那些妨礙色氨酸發揮催眠作用的酸化合物。如果混合溫奶做成土豆泥的話，效果會更加的棒哦!
喜極生悲 中醫倡導平和心態百病消
不管什麼情緒，過度都不好，每一情過度都會對健康不利，甚至引發疾病。特別是「憂」，「悲」一類不開心的情緒，久而久之，很有可能導致肝氣鬱結、上火滯氣，從而誘發疾病。
枸杞的四季食用方法
枸杞嫩葉亦稱枸杞頭，可食用或作枸杞茶。現代研究，枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。