記得有一句玩笑是這樣說的，想知道自己有沒有腋臭？很簡單！找個沒有人的地方，自己用手摸一摸自己的腋下，再聞一聞，如果有很特別的味兒，說明你就有腋臭了。腋臭在夏天，天熱多汗時很容易被別人聞到，嚴重者甚至在淺色衣物上留下淡黃色痕跡一眼就能看出來。有腋臭怎麼辦呢？
突然狐臭的原因是什麼
1、過度飲酒易導致腋臭，酒的主要成份是酒精，酒精對人體的大腦和神經系統具有很大的刺激作用，會導致大腦反應遲鈍，身體失去平衡，甚至異常興奮等。其實，酒精也會加重狐臭，因此，這是引起腋臭的原因。
2、衛生習慣不當，狐臭是大汗腺異常分泌物經葡萄球菌等皮膚表面的微生物分解後產生的。由此可以了解，狐臭產生有兩個條件，即大汗腺異常分泌物與葡萄球菌等皮膚表面的微生物。衛生習慣不佳，就會使得細菌大量滋生，從而為狐臭的產生創造了條件。
3、飲食習慣不合理，喜食肉或刺激性食物，都會誘發腋臭。過食辛辣會對大汗腺形成不良刺激，從而誘發腋臭。像南方某些地區，譬如湖南、重慶等地區人比較愛食辛辣，所以狐臭發生率較高。除了南方以外，我國新疆、內蒙等地腋臭發生率也較高，這與當地人大量食肉的飲食習慣有很大關係。
4、不當的生活觀念，有些人為求美觀，為了除去腋毛，經常搔刮汗毛、腋毛，不斷刺激腋下皮膚，以至於汗腺增生肥大，導致汗液分泌旺盛，這無疑是為狐臭的產生在鋪橋修路。此外，由於女性生理特點，其自身腺體較男性多近百分之五十，所以患上狐臭的幾率也較高。
5、精神狀態不佳，專家表示，精神狀態的不佳，例如長期處於情緒焦慮狀態，也會打破內分泌的平衡，進而影響到大汗腺的分泌，導致狐臭發生，同時若是精神系統受到損傷也是誘發腋臭的原因。
什麼人群容易腋臭
1、西方人群居多。一般而言，西方的白人、黑人患狐臭的比例要比東方人、尤其是黃種人要多，這和西方人的愛吃肉的飲食習慣、地域天氣有極大的關係，好比，我國新疆、內蒙的腋臭患者就比較多。
2、青壯年易得狐臭。因為，狐臭是人體大汗腺和細菌的作用導致的狐臭，而青壯年時期人體大汗腺分泌旺盛，細菌群多，大汗腺在細菌的分解下，產生臭體味，而又不能及時的護理，久而久之導致狐臭的誘發。所以說，青壯年是狐臭的一個易得人群，並且也是狐臭病發率最高的人群。當然這是除遺傳性狐臭之外的比例。
3、女性狐臭患者居多。這與女性的生理結構不同於男性有關。女性的體表分泌腺比男性多50%，比男性更易產生異味，女性 在懷孕期間腋臭的發病率也會上升。而且，月經期、哺乳期、孕期等時候也是女性易患上狐臭的時期，所以女性朋友要注意。
腋臭如何預防
1、穿寬鬆的內衣。青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔類衣服等，導致皮膚與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發，特別是夏天使這些局部溫度高、濕度大，成為細菌的「培養基」，促使一些細菌滋生、分解，而產生特殊的異味加重。
2、可局部用藥。外用藥可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能產生足量的不飽和脂肪酸或者使細菌不能滋生，只能暫時、避免發生臭味。
3、經常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大，如果大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質類排泄滲出量。腋窩溫暖潮濕，又不透風，容易孕育細菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，會導致臭味更明顯。
4、要注意個人衛生。注意清潔衛生，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，保持皮膚乾燥。持皮膚乾淨。尤其是保持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清洗。特別是在運動後要洗澡，清潔皮膚，勤換內衣，減少細菌繁殖。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
掉頭髮不在乎?不想禿頂得警惕這些疾病作祟
掉頭髮這件事，很多女性朋友都會很緊張，早上一梳頭，梳子總會帶上不少頭髮，看著瘮的慌。但在廣大男性朋友中，幾乎沒有這樣的苦惱，畢竟頭髮短，掉了也看不見，所以不在乎也很正常。可是看不見不等於沒掉，如果存在病理性脫髮而不加重視，等到出現禿頂那就真的後悔莫及了。
脫髮你可能需要警惕這些疾病
1、貧血
人體本身需要鐵質幫助生成紅細胞，以便向全身輸送氧。缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處於「飢餓」狀態，最終導致頭髮慢慢脫落，頭皮日益顯現。
2、飲食紊亂症
減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭髮正常生長，嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脫落。
3、多囊卵巢綜合 症
婦女多囊卵巢綜合症是由於雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發生頭髮稀少症狀。這一情況大多發生於有脫髮家族病史的患者中。
4、甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一症狀就是脫髮。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭髮正常生長。由於所有毛囊都受到影響，所以脫髮不是局部現象。
5、壓力綜合症
壓力會導致華發早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響維生素B7的吸收，影響頭髮色素沉澱。壓力綜合徵會導致禿頭症。維生素B7（生物素）是一種維持頭髮自然生長、發育和發質健康的必要營養素。專家建議心理放鬆和服用維生素B7都能有效改善脫髮及白髮問題。
病理性脫髮
1、選用木梳或牛角梳：不要用尼龍做的梳子梳頭，因尼龍梳子易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用木梳或牛角梳，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
2、勤洗頭：洗頭的間隔最好是2~3天，洗的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能促使頭皮血液循環。洗完後最好讓頭髮自然干。
3、選對洗髮劑：不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的發質選用。最好不要一直使用一種洗髮劑。
4、儘量避免或減少燙髮、染髮次數：燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮發質的不良作用，如頻繁使用這些物質可使頭髮乾燥無光澤、發「毛」不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美發次數增加而加重，因此建議儘量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美發次數。
5、按摩+運動；當發友們出現病理性脫髮後，早晚對頭皮進行按摩，太陽穴和百會穴是按摩的主要穴位，能夠加強頭皮局部血液順暢，舒緩緊繃的頭皮，加強頭皮局部血液循環順暢。
6個壞習慣讓你皺紋越來越多 如何緩解衰老？
皺紋、衰老是每個人都要面對的問題。我們日常生活中一些壞習慣會讓皺紋越長越多，下面我們就來盤點下這些，同時說說如何去除皺紋：
影響皺紋的六大不良習慣
臉部皺紋影響健美。皺紋的產生，有些是由於個人生活習慣及不表情引起的。請注意改正以下不好的習慣：
眯眼睛：在耀眼的陽光下，有的人習慣眯起眼精看東西；有的人患近視眼不願戴眼鏡，而把眼精眯起來看東西，久而久之，眼圍便布滿了小皺紋。
皮笑肉不笑：有些人笑力只動嘴角，嘴角，嘴象上也就有了很多的皺紋。
單側咀嚼食物：單側嚼食，會使另一側的牙齒失去正常的咬合關係，頷骨、頷咀嚼肌、表情允等缺少生理性功能刺激，久而久之會使頷骨骨質畸形，肌肉萎縮，臉部左右不對稱。
濃妝過夜：濃妝過夜是美容之大忌。化妝品留在臉上過夜，阻塞毛孔，滲入及膚後，會造成皮膚損害。擦粉過度，會使皮膚變粗糙或生出斑點。
蒙頭睡覺：會使臉部皮膚乾燥，唇部皮膚容易乾裂脫皮。
吸菸：吸菸成者，其眼外久皺紋會過早地呈現出來。因為香中的尼古丁等有物質對皮膚滿細血管有破壞作用，能影響皮膚的盛液環，造成營養障礙。加上香菸中的一氧化碳與血紅蛋白結合，降低了盛紅蛋白的帶滿功能，造成皮膚缺氧。
去除皺紋變年輕就按這4個部位
1、眼睛
眼睛周圍的皮膚最容易出現皺紋和水腫，而且此處的皮膚一旦鬆弛，就很難恢復原來的狀態。按摩眼睛周圍時，用中指的指肚沿下眼瞼的內側向外側，稍微用力進行滑動按摩，返回時在肌膚上輕輕地滑動，這樣反覆做3次。上眼瞼亦是同樣要領；按摩眼角周圍時，從外眼角向太陽穴方向，左右同時按壓10回，按壓時向斜上方提一提。
2、嘴
由於經常咀嚼、說話、大笑，所以嘴角也是容易乾燥、產生皺紋的部位，必須時時注意預防嘴角下垂。按摩時做上抬嘴角的動作，以中指按壓人中部位，其他手指垂下來按壓嘴角兩側及下頜外側。
3、額頭
額頭是最易出現皺紋的部位。按摩時先由下往上，然後由內側向外側，最後手指由髮際滑至太陽穴，用力按壓太陽穴的美容點。按壓此點時一般會感到輕微的疼痛，可據此尋找它。
4、頸
頸部往往是自己不易覺察到、而別人卻能一目了然的部位。頸部的皮膚很薄，活動次數又多，且經常受到衣服的摩擦，所以很易產生皺紋或泛黑等老化現象，所以平日應多加保養。常在頸部擦上化妝水及乳液，同時順著肌紋按摩。頸部的按摩用全部手指，由下往上揉搓。頸部兩側有頸動脈，按壓時力量要輕。
怎麼做才能緩解衰老？
上面我們了解了什麼會導致皺紋以及如何去除皺紋，那麼，在日常生活中應該如何緩解衰老呢？
1、多按摩肌膚
女人的皮膚其實是一個漸漸進入衰老的過程，特別是對於25歲到40歲之間的女性更要注意保養自己的皮膚。這是因為隨著身體各個器官的功能的退化，使得肌膚表層的膠原蛋白流失得更快，因此細胞也就無法支撐肌膚結構，從而出現衰老的問題，所以日常更要注意多按摩皮膚，可以配合精油進行按摩。
2、常洗臉
常洗臉不僅可以保持臉部的清潔，同時還是抗衰老的最好方法之一。因為女性的皮膚在日常的學習工作中很容易受到輻射、環境污染等方面的影響再加上皮膚自身會分泌油脂。而常洗臉就可以將這些問題清洗掉，可以大大的保證皮膚腺體和毛孔的通暢，促進皮膚正常的新陳代謝，更有利於抗衰老，美白。
3、多喝水
皮膚水水嫩嫩，看起來有彈性，人也才會年輕相反的如果一個人平時都不喝水，甚至已經出現缺水的問題的話，那麼皮膚的水份就會大量的流失，特別是隨著年齡的增體，肌膚內的水份，膠原蛋白流失得更快了，所以只有充足的水份才能保持皮膚的彈性水嫩，另外建議除了要多喝水外，事實上日常生活中也要多使用一些保濕的護膚品，這樣才能真正的使皮膚富有彈性。
4、多補充膠原蛋白
膠原蛋白是組成皮膚非常重要的一部分，而女性隨著年齡的不斷增長，體內的膠原蛋白流失得更快，因此為了保持皮膚的彈性，建議日常可以多吃一些膠原蛋白含量相對豐富的食物，這樣也可起到抗衰老的作用。
5、吃好早餐
很多女性擔心肥胖因此拒絕早餐，事實上健康的早餐不僅就不會引起肥胖的問題，同時還可以保證免疫系統年輕化，這裡建議早餐不僅要吃，而且要吃得健康，健康的早餐應該包括水果，奶製品，蔬菜，穀類等食物。
6、按時睡覺
幾乎沒有什麼比睡覺更具抗衰老的魔力了，建議女性一天至少保持6個小時的睡眠時間。
7、隨著皮膚的節奏行事
每一天、每一個星期、甚至每一個月，皮膚總是隨著一定的節奏與旋律在起舞與改變，專家稱這個現象為循環節奏。額頭腺體分泌的循環節奏：其活力最低的時間約在下午四點鐘左右，而分泌最高的時間則在中午一點鐘左右。在辦公室里準備一瓶收斂水、一瓶保濕霜。吃完中飯後，用棉片沾著收斂水清潔一下額頭；下午四點，喝杯下午茶後，順手給額頭補充點。
最後還有一點就是要控制自己的體重，一個肥胖的女性在視覺效果上看過去會相對較滄桑，因此保持合理的體重，健康的體重也是抗衰老的法寶之一。
失眠了不要補覺？對克服失眠毫無幫助
人的一生有將近三分之一的時間都是用在睡覺上的，睡眠質量的好壞對於我們的健康有著非常大的影響。然而在當今社會巨大的生活壓力之下，晚上睡不著覺、經常失眠、多夢易醒，讓無數人深受其害。我國超過3億人有睡眠障礙，「一覺睡到自然醒」怎麼就這麼難？
夏日為何愛鬧肚子 可能和這個習慣有關
夏日少吃久置熟食 減少胃腸疾病發生